说起双减，相信各位家长已经不陌生了，双减简而言之就是减轻“作业”负担和“校外培训”负担。那么双减政策下，校外培训机构都怎么样了呢？今天殷老师就跟大家说说这方面的事！
首先，可以肯定的是，双减政策的出台，确实让很多学生减轻了作业负担，而且美术、体育、音乐等课程也得到了“相应”的重视，孩子们至少可以正常上这些课了。
但，学校生活之外，真的就没有补课现象存在了么？作为哈三中（黑龙江省重点高中）从教20余年的物理老师，我可以明确地告诉你，没有！
也许，街面上已经看不到文化学校那大牌匾了，不过在小区某个居民楼下，你一定能看到夜晚穿梭其中的各年级段学生。更有甚者，文化学校每天锁门，给人一种不营业的错觉，但实际上，里面人满为患。而且辅导的价格比以前高了一倍，以前是班课形式，一节课一个孩子也就百十来块钱，现在，全是一对一，一节课的费用高达600多，这还是普通一对一教师的费用，好一点的教师就一千左右，在校老师更是高达2000元一节课。就算费用如此高昂，还是有大批的家长愿意给孩子报课。
相信读到这，各位家长也清晰了。补课班还存在，只是基本都转型了而已！
但，675元一节课的补课费，对于一般家庭来说，还是有些高。那这些孩子该怎么办？可能，一些成绩好的孩子确实可以靠自己的努力拿高分，但那些成绩一般，出生在普通家庭的想搏一搏的孩子，就只能靠自己，听天由命么？他们该怎么办？
其实，除了一对一辅导，还有很多种方式来学习。
1、 免费课件和资料
百度资料库、学科网等等，都有很多免费的试卷和资料，可以让孩子有针对性地下载和学习。这里面很多资料都是在校老师提供的吗，也有一部分是他们自己编辑的，内容的含金量是很高的。
2、 网络课程
网络课程也是其中的一个形式，各位家长不要对网课过度恐慌，觉得网课都不行，真正好的老师讲的网课，比一般的辅导形式都管用。但凡能录制系统课程以及编撰练习题的，都是有十几年经验的老师，他们的解题思路和学习方法可能只是一句话，就可能给你带来不一样的启发。
这些可能没有一对一来的直接，但现在一对一机构的老师基本都是没什么经验的，大学毕业没多久的教师，甚至教物理的老师都不是物理专业毕业的，让他们来教你的孩子，你放心么？
虽然别的学科我没有发言权，但物理这门学科，殷老师还是可以说上一说的，各位家长，各位同学在物理学科上遇到什么问题，可以留言，我们一起探讨！@殷大神物理说