截至3月26日上午，已有福建、陕西、内蒙古、云南、广西、青海、贵州、山西、宁夏、新疆、西藏、海南、江西、江苏、辽宁、安徽、四川17个省（自治区）公布开学时间。
近日来，虽然居家学习还是常态，但随着疫情防控积极向好趋势的显现，全国各地不少学校都在积极准备错峰开学，开展复课准备。只是，比起往常的开学，特殊时期的复课更需要作万全准备，确保安全有序。
那么，返校复课要做哪些准备？工作重点是什么？老师该如何做好课堂教学与居家线上学习的有效过渡和衔接？家长和学生又应如何调整状态呢？
结合近期情况，针对以上大家最关心的问题，我们与您分享一些具体建议。
一
给教师的11点具体建议
鉴于学生线上学习效果的不确定性，开学回校后，备课组不急于上新课，通过小测试等方法检测知识掌握情况，要实施个性化的“零起点”教学，统筹安排分层阶梯式教学计划，使课堂教学与“停课不停学”期间的居家学习有效衔接。
下面是准备返校复课的具体建议内容：
1.检查上课所需的教学材料
开学前，教师上课所需的教学材料、实验器材等准备要充分，保证每一所学校教师开学即能上课，学生进班即可听课。教师要做好上课戴口罩的要求，做好个人清洁卫生。
2.及时摸底学生学情
开学后，一方面检查学生提交的假期作业情况，另一方面，要对“停课不停学”期间的线上教学课程进行学情摸底。在学生返校复学前，教师需要认真全面梳理假期线上课程的所学内容，针对课程目标精心设计学情摸底测试卷，及时组织学情摸底测试。
学情测试的形式可以多样，学校活动空间允许的，就进行纸笔测验，纸笔测试考场安排困难，有人群密集隐患的，可以采取在线测试网络平台工具进行线上测评，客观题系统自动评阅，主观题由教师线上批改。
测试结果由网络测评系统进行及时的数据统计，形成报告，让学生清楚自己假期线上课程的掌握情况。
学科组和教研组要总结线上教学情况的得失，根据假期课程学情摸底测评的大数据分析，完成对每个学生进行学情诊断，分析学生能力缺失，摸准学生复学后的知识水平和现有的学习起点。
教师要注意加强学生的个别指导与学习困难学生的及时帮扶，减少学生两极分化和学习掉队。若存在班级部分学生差异多大，两极分化现象突出的，则要对后续课堂教学进行课程计划与教学方式的科学调整，建议采取小组合作学习方式进行，充分利用优秀学生进行“兵教兵”“生帮生”，有利于弥补学习基础薄弱学生个性化学习指导的不足。
班级学生掌握情况较好，可将学习新课与补学巩固讲解并行；对于两极分化的班级进行同伴互助式教学，班内统一教学与课后补学同时进行；对于班内学生知识掌握参差不齐的情况，可采取分层教学；对部分学习困难、注意力不易持久、独立性自觉性较弱而产生的新学困生，教师应给予特别辅导补教。
3.科学调整课程计划
因疫情防控，假期延期较长，接近1个月左右。教师需要及时了解学校的安排，特别是延期开学期间已进行的线上教学内容与原定春季学期教学计划的安排，以及原定教学工作校历安排与调整双休日或暑假休息时间的安排。
明确实际教学时间，明确假期调整的精细安排，保证课程计划、备考计划，时间节点清晰，提前让学生和家长早知道，一目了然心中有数。
4.精细编排教学进度
学生居家学习情况各异，老师要了解：学生已知什么、未知什么，学生想知道什么、能知道什么，学生网上学习疑难、关键性问题有哪些，为什么有这些问题，等等，与学生一起找到他的“零起点”。
适当统整课时和调整进度。进度调整需要考虑以下四个因素：一是本学科课程内容的总课时量；二是学校课程计划安排的阶段性调整与假期课程的增设；三是学生学习实际接受能力与效果；四是部分课程内容的统整和合理压缩。
比如：可以将一些章节内容统整为专题，适当合并章节，几个主题相近章节测验整合，能适度减少章节课时总量以及原定每个章节的测验频次，节约一定的测试占用的时间和每个章节测试试卷评讲时间。
5.合理控制教学容量
课堂容量会影响学生课程接受的效果。在教学总体时间相对缩短时，课堂上教师应重点加强精讲环节，把一些内容适当整合。
课堂上，要坚持以学定教、以教论学与以评促学的原则，最大限度的保证学生课堂学习目标的达成；课前，教师可提供章节串讲的微视频，帮学生理清基础知识；课中，突出重点精讲；课后，及时进行评价，检查课堂学习效果。
毕业班教学，要处理好现阶段新课教学与旧知复习教学的关系，避免追求进度而不顾效度，或者采取“满堂灌”的方式，全面复习、面面俱到。对学生已经掌握的内容避免重复讲解，要依据考点复习。在知识梳理时，可采用知识框架和思维导图工具，整体呈现章节知识结构，让学生整体性建构章节知识的内在联系。
6.多样选择教学方式
教师需遵循不同年龄段学生身心发展和学习规律，科学统筹教学内容，面向全体，突出当堂精讲，及时反馈。避免片面追赶教学进度导致学生学习掉队，加剧学生群体中两极分化现象的出现。
要重视教学方式的多样化选择，让学生充分参与学习过程，获得学习体验。加强自主学习与小组合作学习，借此调动学生自主学习的积极性。
坚持以学生为中心，学生能够自学会的、能上讲台讲的课程学习内容，教师就不重复讲，减少满堂灌和以讲代练的行为，这样便于调动学生上课的主动性和课堂学习的适应性。
在可能的情况下，继续尝试线上教学与线下学习的混合方式，采取“线上点播，线下答疑”的学习形式，交互运用多种教学手段，形成多种学习方式互相协同、互相补充的格局。
与此同时，提高学生作业和练习质量，减少无效率和无效率的作业。提高课堂练习或课外练习的设计，减少盲目性练习。
7.精准定人课后辅导
各学科面临着课程计划偏紧的问题。尽管课程内容作了统整，但是一些学习接受能力相对较弱的学生可能会出现学习掉队的情况。针对学生学习脱节、掉队现象，合理控制作业的数量，及时安排课后的学习补偿。
教师要结合大数据分析和形成性评价，及时反馈学生课堂掌握情况，根据学生课堂学习达成的情况，科学安排课后辅导的内容。在课后辅导中，要及时跟进教学补偿。可以借助微视频，帮助学生进行疑点、难点和薄弱点的讲解，化解疑点，突破难点，解决盲点。在辅导一定时间后，要及时进行检测，精准了解每个参与课后辅导学生学习成效。
8.多元实施学习评价
课程学习离不开必要的学习评价。科学的学习评价，对学生的学习具有诊断、激励和导向作用。学习评价既对学生的学习效果监测，也对教师的教学效果进行客观评价，有利于教师课程教学的科学调整。
复学后，要将假期提前开展的线上教学课程学习情况纳入到课程的总体学习评价当中；在评价形式上，可以进行调整，采用形成性评价、质性评价（口头汇报、小论文、小报、活动表演等）、综合性评价等多种方式整体，增加过程性评价比例，降低卷面考试成绩在课程学习评价中所占比例，对学习困难学生允许延后考试或延后评价，适当缓解学生的焦虑情绪。
9.统筹管理复习备考
毕业年级，面临着中考、高考的压力。因复习时间的减少，校内学习时间偏紧，学生在复习备考中易出现悲观失望、焦虑不安的心理。
因此，教师要注意和学校对接好关于复习备考工作的六个方面，即：
一是统筹复习时间安排，及时公布复习计划的精细安排，明确到人头；
二是统筹复习检测安排，处理好旧知复习与科学训练的关系，避免学生复习负担过重；
三是统筹各学科作业量安排，避免无效刷题和过度题海战，影响睡眠时间；
四是统筹作息时间安排，适当组织文体活动，做到劳逸结合，状态饱满；
五是统筹家校协作共育，营造科学备考的氛围，形成家校共育的合力，减少备考的过度焦虑；
六是统筹群体复习和自主复习的关系，充分发挥教师集体教学的复习导向作用，也充分尊重学生个体差异，为学生自主复习留有空间，从而调动教师和学生复习的主动性与积极性。
10.细化指导学生心理
“停课不停学”期间，大多数学生采取居家线上学习和线下自学相结合，因缺少教师的及时指导与督促，线上学习缺乏必要的情感交流，不少学生容易出现以下四种心理状态：
一是担心假期线上学习效果不扎实，新课学习跟不上或掉队的焦虑不安的心理；
二是对课堂学习不满足和对线上名师课程眷念不舍的患得患失的心理；
三是对复学后的课程难度大、学习时间紧的现状缺乏必要认知，随波逐流、盲目跟风的心理；
四是沉浸在疫情防控期的处处担心被传染、时时处于防备状态的过度防御的心理。
针对以上现象，教师要做好居家学习和开学后学习衔接的心理准备，减轻学生的学习压力。
在复学的前两周，可以通过年级视频分享会、班级班会、心理辅导课、社团学生会的社会实践成果展示等活动，释放学生内心郁积，减轻学生焦虑孤独情绪，使学生获得应对危机的技巧，促进他们成长成熟。
11.加强家校之间的密切联系
加强家校之间的密切联系，适时召开家长会，做好家长家庭教育的方法指导。告知家长学校的本学期调整和应对的办法，通报家长顾虑的或关心的问题。避免因沟通不畅，导致家长对学校一些教学调整或工作安排不理解，出现不必要的投诉现象。
二
给家长的几点建议：
心理支持、学业鼓励、生活照顾
新冠肺炎疫情阴霾笼罩，不少孩子出现了危机性心理反应，担心“被感染”，焦虑烦躁心静不下来，这是一种正常的心理反应。加上长期待在家里，室内空间相对有限，青少年运动量不足，生活方式很单调，与同龄人交流少，家庭矛盾容易被放大甚至激化。
建议全家一起来对家庭教育来一次“体检”。成年人首先要保持乐观心情、正常的生活规律和严格的作息时间，给孩子做榜样，理解信任未成年孩子，不能简单限制、责怪、否定，要帮助孩子顺利渡过危机，提高孩子的心理健康水平。
目前线上教学实施主要有三种形式：
1.统一提供课堂教学视频资源，定时播放收看或供学生点播；
2.提供参考资源，以学校备课组为单位组织教师分工备课，采用直播为主，录播为辅开展教学；
3.以原班级为单位，由任课教师进行直播教学。
客观上，离开班集体课堂现场，受时空、网络、近视防控等各方面因素的影响，不论哪种形式，学生产生松弛感觉是自然的，学习效果出现差异是正常的，尤其那些容易着迷电子产品的学生，包括一些平时在校学习认真但缺乏自主能力的学生，容易出现学习困难。家长在复学后，要积极配合教师，帮助孩子查漏补缺，不掉队。
刚复学回校时，家长要多陪伴孩子，加强营养，指导孩子做好个人防护措施。减少人员密集的公共交通，有条件的尽可能不寄宿学校。比较敏感的学生，家长要帮助孩子适应集体生活。
三
给学生的几点建议:
自主学习、查漏补缺、综合提高
居家线上学习是疫情防控时期不得已而为之，很多同学不适应，学习效果大打折扣。尤其是小学生，活泼好动，注意力不易持久，独立性和自觉性相对较弱，需要成人的监护和具体指导。
所以，小学1-2年级，原则上不要求统一组织线上学习，3-6年级也创新教学形式，不拘泥于课本知识，涉及生活、学习和活动等各个方面，以丰富和拓展学习经历，促进同学们养成良好的生活和学习习惯。
初高中同学们已经具备较为全面的学科知识体系和较强的学科自学能力，在家中通过思维导图等形式自主梳理学科知识点，深入思考学科的内涵本质和在解决实际问题中应用，促成知识积累，增强专业技能，提高学科素养。
初高三学生，担心学校开学时间不一，担心来不及完成复习计划，影响备考，输在最后冲刺上。担心，是正常的。
日前，教育部的通知中明确：原则上，高三年级实行省域同步、初三年级同一市域同步。在此期间，未经省级教育部门批准，校外培训机构不得擅自开展线下培训活动。这决定了：大家在同一条“起跑线”上，所面临的学习困难都相似，同学们可以把难度不大，易于线上教学的内容提前，难度较大的重点教学内容待返校复学后再解决。
招录形式没有变，分数线根据考生整体成绩来决定的。中高考是按照招生计划对应分数位次录取，所以不会有显著影响。毕竟中高考是选拔性考试，非水平性考试。
总的来说，线上教学对学生、家长和老师来说都是全新的课题，这次教育系统的积极应对之举也成为实现学校育人和教学方式转型的重要契机。
未来同学们的学习差异，一方面在于能否有明确的学习目标，制定合理的学习计划，以及按照情况变化调整计划并认真贯彻执行；另一方面，在于是否擅于利用网上丰富的信息资源，提高学习实效性。
线上线下同步学习适应力强的同学将弯道超车，这也是未来教育形势发展的新方向。
本文由“京城教育圈”根据人民教育、光明社教育家、中国青年报、星教师、中国教育在线等进行内容补充和整理，版权归原创作者所有。
告家长书：
2020年中小学春季开学温馨提示！
开学在即，为了保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，老师提醒各位家长，抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园！
01
开学心态调整
面对开学的一再延迟，不少孩子的生活状态是这样的：
晚上很晚睡，早上起不来，白天上网课没精神，不认真听讲，做作业敷衍了事等等。
回想开学期间，孩子每天按时起床，按时上学，按时睡觉，固定的生物钟和学习习惯早已养成。
但现在，孩子在家学习，作息时间变得自由，学习变得懒散了起来。
如果这样的状态一直持续到开学，开学一定会落后。
因此，家长一定要让孩子在开学前，把放飞的心收回来，把散漫的态度集中起来，以精神饱满的状态走进新学期。具体可以参考以下几点：
- 制定时间表
和孩子好好沟通，制定一份学习生活时间表，做到生活规律，做到学习规律，家长要起到督促作用。
- 清扫繁杂内心
清扫孩子繁杂的内心，让孩子静下心来，把满心的吃喝玩乐清扫出去，把学习重新装进孩子心里。在这件事上，家长不能操之过急，要循序渐进。
- 家长做好榜样
想让孩子进入学习状态，家长要以身作则，起到良好的示范作用。在孩子学习的时候，自己不妨也拿起书本。
当孩子端正好心态，认真投入到学习中，才能高效地学习。
02
开学着装提醒
春季开学阶段处于初春，天气早晚温差较大，孩子不容易适应，所以建议家长在孩子的着装上多注意一下。
孩子的衣着宜轻便、舒适，不要过于繁琐，尤其不要穿系带的衣服，这样会影响孩子的活动。
初春时期由于早晚温差大，建议给孩子穿厚一点的上衣，再带一件稍薄的外衣，以便在户外活动的时候穿。
家长要注意观察孩子的日常状态，如有不舒服的症状及时就诊，防止春季流行性感冒。
03
开学饮食调整
在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，让孩子提前适应开学的节奏，在心理上和身体上做好开学的准备。
开学后孩子的三餐分配要合理。开学后，学生用脑较多，如果早上不吃早餐会严重影响孩子上午的听课状态，更会严重损伤孩子上学的积极性，而且时间久了会影响记忆力。
午餐和晚餐绝不可以用零食来代替，因为零食往往是高脂肪、高碳水化合物、高能量，低蛋白、低维生素和矿物质的，不能为学生提供足够且均衡的营养。
孩子需要补充人体所需的维生素和矿物质，所以每天要吃蔬菜、另外也要摄入一定量含有蛋白质的食物，如奶类、大豆、鱼类及鸡肉等。
当然铁和维生素C含量丰富的食物，如动物血、肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳、大豆等食物也要多吃一些。
04
开学习惯培养
教育家叶圣陶说：教育的本质就是培养习惯。
培养一个好习惯需要21天，而养成一个坏习惯只有1天。
开学一再延迟，孩子变得拖拉、懒散，为了避免染上坏习惯，要先抓习惯，再谈成绩。
- 远离4种坏习惯
沉迷电子产品：沉迷看电视、玩手机、打游戏等，只会让孩子对学习越来越感到不喜。
整天睡懒觉：最基本的起居作息一乱，生物钟打乱了要调整可不是件容易的事。
不认真做作业：经常找借口不做作业，今天拖到明天，明天拖到后天，一直拖到开学前，越来越懒散。
学习得过且过：听课不认真，学习没有规划和目标，得过且过，是很难学好的。
- 培养4种好习惯
课外阅读：一个爱阅读的孩子，就是学习上潜在的优等生。让孩子爱上阅读，学习才会事半功倍。
重视练字：一手好字对孩子而言很重要，培养孩子良好的书写习惯，从重视练字开始。
制定计划：预则立，不预则废。培养孩子做事有计划的习惯，这对孩子的一生发展都很重要。
高度自律：自律是孩子迎接开挂人生的最佳姿势，凡是自律的孩子，背后肯定站着自律的父母。
好习惯是孩子进步的前提，坏习惯会摧毁进步的根基。孩子尚小，家长的引导至关重要。
05
制定学习计划
新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。
结合实际，确定目标。订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。
长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。
计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。
完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。
06
开学安全提示
疫情防控从教育部门、各级政府都出台了很多宣传，虽然孩子和家长在家期间都已知道，但我们不妨再复习几遍：
1.“自我隔离”，有疫情高发区居住史或旅行史的学生，自离开疫区后居家或指定场所医学观察14天；
2.“居家不外出”，各地学生尽量居家，不聚餐、不走亲访友，减少到人员密集的公共场所活动；
3.“异常及时报告”，学生每天自我健康监测，有异常及时报告；
4.“身体正常方可返校”，开学后，学生无可疑症状可正常返校，如有可疑症状由监护人报告学校，及时就医，痊愈后再返校；
5.外出全