提起羽毛球运动员王适娴，球迷们的第一印象便是“羽坛女神”、“青春靓丽”。
不知不觉中，1990年出生的王适娴已经到了而立之年，并早在2017年便嫁为人妇，而她的另一半则是同样来自中国羽坛的奥运冠军谌龙。
据悉，两人相恋于2008年，结婚时已经是9年爱情长跑。
从体坛回归家庭后，王适娴过起相夫教子生活的同时，也被安置到体育局继续发光发热。
那么，作为曾经的羽坛女神，王适娴有着怎样一番精彩的职业生涯？
场下的王适娴，现在又过着什么样的生活？
大师赛一战成名
“我是1990年出生的，来自江苏苏州。”
“我左手握拍，擅长拉吊型打法。”
“我的优势是技术和高速跑动，劣势是力量不强，杀伤力不足。”
“这是我的第一个大赛冠军，之前只在马来西亚拿过一个低级别的金牌。”
“......”
眼前的这一幕，发生在2009年的中国羽毛球大师赛女单决赛新闻发布会现场。
中国羽坛小将王适娴，破天荒连续挑下女单主力王仪涵、卢兰、王琳，一举登顶大师赛女单冠军宝座。
在这场比赛之前，公众对于王适娴这个名字鲜有了解，因为她在国家队一直是“小透明”一般的存在。
如此极速的崛起，让球迷和观众根本没有机会去认识她，也让发布会现场的记者有些手足无措。
因此，王适娴只能在发布会现场介绍自己的履历。
对于这样一位横空出世的羽坛新人，球迷们自然而然的想要去打探她的过去。
于是乎外界发现，这个不满20岁的姑娘竟然成名早矣，可她的职业生涯却不是一帆风顺。
在成为一名职业运动员之前，她的羽毛球生涯甚至两次差点夭折。
2009年的王适娴，是一个青春靓丽、身材婀娜的小姑娘。
可小时候的王适娴，却是一个实打实的小胖墩。
1990年出生时，王适娴不过6斤6两。
这个体重还算正常，可随着身体的发育她变得越来越胖，甚至一度到了被人形容为“一个球”的地步。
从8岁那年走上羽毛球这条道路，王适娴起初的目的也仅仅是为了减肥。
在苏州体校训练两年后，王适娴的体重得到一定控制，但仍旧没有脱离肥胖的范畴，尽管在减肥的过程中，她已经喜欢上了这项运动，甚至做好了走体育这条路的准备。
后来江苏省体校前来选拔时，体重超标、羽毛球技术也不出众的王适娴被直接刷掉。
心灰意冷的她已经准备放弃羽毛球这条道路，但苏州体校却因为要备战接下来的省运动会，将学员们送到了上海体育学院附属竞技学校，王适娴也随队来到上海。
在这里，王适娴的羽毛球技术进步飞快，身材也练得越来越纤细。
一年后的江苏省运动会上，王适娴一举拿下小组赛女单冠军。
此时的王适娴，已经开始初步展露在羽毛球领域的天赋。
江苏省羽毛球队向她伸出橄榄枝，其他地方体校更是开出各种优厚条件邀她入队。
这一时期的王适娴，再一次站到了人生的十字路口。
减肥锻炼身体的目的已经达到，她似乎到了将精力放到学业上的时候，尤其是在一家人都是知识分子的情况下，家人都纷纷劝说她放弃羽毛球。
但母亲却给了王适娴最大的自由，让她选择自己的道路。
王适娴回忆说：“当时就觉得因为练习羽毛球落下了太多功课，要是重新回到学校肯定很累，还不如继续打球。”
王适娴是幸运的，因为后来的事实证明，羽毛球这条路的确是她的一生所爱，也让她收获了无数的掌声和荣誉。
国羽女神
决定留在体工队不久后，王适娴就迎来了一次机会。
国家女子羽毛球二队的王仪涵、王琳等人被调入一队，王适娴通过选拔成功在2006年进入国家二队。
虽说进入了国家队，但彼时的中国女单后备力量充足，王适娴在高手如云的国家队仅仅是中游水平。
尤其是与几位年纪大点的运动员相比，王适娴的力量比较弱，整体技术能力也不够突出。
因此，初入国家队的王适娴便遭遇了职业生涯的第一次沉重打击。
“像什么全国青年锦标赛、世青赛、亚青赛等等，凡是带‘青年’两个字的比赛，我一个冠军也没拿过。”王适娴如是说道。
直到2007年的吉隆坡亚洲青年锦标赛，王适娴才跟随队伍一起拿了个团体冠军，可在单人项目中，王适娴还是仅仅止步于四强。
2008年，即将成年的王适娴参加了最后一场青年组赛事。
技术日趋成熟的她，原本被队内寄予了厚望。
但不幸的是，她在半决赛中遇到了来自印度的名将内维尔，王适娴再次折戟球场。
“输给内维尔也在预料之内吧，我当时的实力确实打不过。”王适娴有些无奈的回忆说。
这一时期的王适娴，迎来了一段及其挣扎的日子。
按照教练的话说，就是比上不足比下有余。
说她不好吧，她各项能力还是有的，说她好吧，又挑不出什么拔尖的地方。
然而，身处困境中的王适娴并未生出放弃的念头。
她暗示自己不要着急，只管做好当下每一天的训练，未来总能看到希望。
幸运的是，王适娴终于等来了这一天。
2009年的马来西亚羽毛球黄金赛上，王适娴第一次拿到了公开赛的冠军。
可赛后她却表示：“这是一场奇妙之旅，我每场都在超水平发挥，运气很好。”
真正让王适娴问心无愧、胸有成竹屹立在领奖台上的比赛，还要数2009年的那场中国大师赛。
尽管赛前无一人看好她能夺冠，甚至她不过是临时顶替队友的“临时工”。
在大师赛开打之前，王适娴并未拿到参赛资格。
然而就在国家队备赛期间，主力队员朱晶晶因脚伤回到了省队，一队女单便空了一个名额，王适娴幸运的拿到了这张入场券。
之所以选择王适娴参赛，教练张宁表示：“二队的几个队员里面，王适娴的技术、能力都是比较突出的，一眼看过去就是会打球、很机灵的样子。”
王适娴自己并不知道缘何被调到了一队，但她懵懵懂懂的意识到，这是一个突破自己、向上攀爬的好机会。
只是当她切身参与到一队的训练中后，才清楚的意识到自己与一队队员们的差距。
回忆起刚到一队时的情形，王适娴无奈的表示：“王仪涵、王琳、卢兰她们实在太强了，速度快、力量大，我根本打不过她们。”
为了赶上队友，王适娴只能埋头苦练，尤其是她最弱的体能和整体身体素质。
张宁教练向来非常强调队员们的体能，这正中王适娴的弱点。
以前训练从不喊苦喊累的王适娴，到了一队后却将“好累啊”当做了自己的口头禅。
不过这也仅仅是说说而已，尽管那段时间的训练很艰苦，可初来乍到的王适娴硬是顶了下来，紧跟着大部队的节奏。
在身体条件和体能迅速提升的情况下，王适娴逐渐确立了自己的球风——处变不惊、灵动飘逸。
队友夸赞她：“王适娴额球风很灵动，打球的路线很清楚，该怎么打就怎么打，从来不勉强。”
国家队总教练评价她：“王适娴的处变不惊主要体现在对关键球的处理上，这能反映出一个球员的心态、技术。”
在一队磨砺一番后，王适娴有了脱胎换骨般的变化，这点从她在大师赛上一路将王琳、卢兰等人挑落就可以看出。
虽说赛后王适娴仍旧表示，大师赛夺冠与一队师姐们发挥不好脱不开关系，但这并不能掩盖其本人已经逐渐纯熟的技术和出色的能力。
大师赛后，王适娴的名字开始走入球迷们的视野中。
2010年11月的广州亚运会上，万众瞩目的王适娴一举夺得女单冠军，成为亚运会史上年纪最小的冠军。
2012、2014年的羽毛球尤伯杯赛上，王适娴与队友两度站上了最高领奖台，她成为队内最年轻的世界冠军。
可惜，或许是职业天赋有限，又或许是伤病的原因，王适娴除了两届尤伯杯团体冠军外，往后再未取得过其他重要荣誉。
但幸运的是，王适娴凭借在球场上灵动飘逸的球风和青春靓丽的容貌，成功俘获了大批球迷和观众，一度被人们称之为“国羽女神”。
退役后嫁给谌龙，生活充实
2016年，王适娴正式宣布退役。
仅仅一年过后，羽坛便传来了她与国羽一哥谌龙的喜讯。
2017年11月28日，王适娴与谌龙结束9年爱情长跑，在厦门领了结婚证，中国羽坛再添一对修成正果的夫妻。
其实，王适娴与谌龙的恋情早在2014年就曾被曝出。
2014年的全英羽毛球公开赛结束后，路透社就以“王适娴与谌龙共同向冠军迈进，这将成为他们幸福婚姻的见证”为题，首次揭秘了二人的恋爱关系。
在赛后的采访中，王适娴落落大方的表示：“被曝光对我们也没什么影响，这并不是一件什么大事。我也不知道媒体为什么要报道，我觉得可以多关注一些打球方面的问题。”
另一边，谌龙则是一副事不关己的悠闲态度：“我们就过我们自己的生活，打我们的比赛。我也没有想着刻意去隐瞒，这是我们私人的事情，公不公开也是自己想不想的事。”
自二人的恋情被曝光后，王适娴与谌龙的感情问题就成了球迷们关注的一大焦点。
被问的次数多了，王适娴也会有些无奈：“打球是打球，生活是生活，不要把这两件事混在一起，我不需要这样的话题。”
结婚后，由于谌龙需要到世界各地比赛，新婚夫妻一年到头聚少离多。
于是到了2018年底，王适娴只身一人去了澳大利亚。
“以前没什么时间出去看看，我想自己出去学学英语，感受一下另一种生活。”
可她来到澳洲没多久，便发现自己已经有孕在身。
怀孕的第四个月，王适娴回到了国内。
2019年6月22日，王适娴顺利生产，一个健康的男宝宝降临在了这个两口之家。
两人给儿子取名为“小咖啡”，因为一家人都喜欢喝咖啡。
值得一提的是，小咖啡出生时也是6斤6两，与王适娴的出生体重一模一样。
不仅如此，小咖啡似乎还继承母亲小时候婴儿肥的基因，两个月的时候便长到了12斤重。
生育后的第二个月，王适娴接受了媒体的采访。
面对镜头，她畅聊起自己的育儿经。
看着曾经的国羽女神化身为贤妻良母，球迷们纷纷送来祝福的同时，也表达了对一家人的艳羡。
度过月子期后，王适娴重新回到工作岗位，她被安排到了体育局羽毛球部工作。
不仅如此，王适娴还被聘请为北京体育大学2020级的辅导员兼羽毛球教练。
在2023年4月的中国大学生羽毛球锦标赛上，王适娴带队一路过关斩将，最后拿到了小组赛的冠军。
从她在社交平台发布的日常来看，显然对当下充实、丰富的生活很满意。
结语
今年5月19日，谌龙在社交平台正式宣布退役，告别了17年的国家队职业生涯。
这样一位优秀运动员的离开，固然让人感到可惜。
但退役也并不意味着离开羽毛球界，正如谌龙在退役时所言：“会继续为了祖国羽毛球事业的繁荣强大继续奋斗。”
事实证明，谌龙并非说说而已，在休息了短短一个月之后，谌龙便携手王适娴创办了青少年羽毛球夏令营。
而对于王适娴母子来说，谌龙的退役意味着更多时间与精力的陪伴。
在两人的社交平台上，常常可以见到夫妻俩的甜蜜互动、一家三口的合影。
相信这对羽坛情侣，能够幸福的携手走到最后。