有人说,瑜伽是超凡脱俗的心灵艺术;有人说,瑜伽是健康向上的生活哲学;有人说,瑜伽是博大精深的修行学问。那么,就让美丽成为习惯,让自然成为天然,让超越成为常态。
金牌瑜伽导师曹丹拥有医药高校教育背景,拥有专业瑜伽深造经历,拥有高挑、匀称、柔美身材,拥有愉悦、平稳、宁静心态。从17岁的瑜伽协会会长,到23岁的高级瑜伽教练,到知名瑜伽精英教头……
瑜伽历程:
2008年 担任湖北中医药高等专科学校瑜伽协会会长
2014年 取得武汉元泉瑜伽学院高级瑜伽教练证书
2017年5月 参加艾扬格瑜伽广州中心密集Ⅰ课程学习
2017年11月 取得央格瑜伽科学院肩颈密集课学时证书
2018年3月 参加艾扬格瑜伽广州中心密集Ⅱ课程学习
2018年4月 参加武汉陶佩琦瑜伽公开课授课、厦门瑜伽节表演
2018年10月 参加武汉Ray老师艾扬格瑜伽工作坊学习
2018年11月 参加深圳印瑜伽学院艾扬格瑜伽密集Ⅲ课程学习
2019年4月 参加北京漫瑜伽工作室精修课程学习
荣获证书:
课程介绍:精准瑜伽
艾扬格瑜伽(Iyengar yoga)由现代瑜伽创始人——印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立,并以他的名字命名。它非常注重人体正确的摆放,生理结构,骨胳肌肉的功能等,强调体位动作的精准、到位,做到身心放空。
重视身体各部位协调运作,通过长久修习让姿势更趋于稳定,讲究体式练习的先后顺序,为思想和身体进入下一轮修习做好准备。修行者以精确的方式进行练习,不受时间和空间的约束,可以长期练习一种体式而毫无不适之感,一个高难度体式也就能坚持更久时间……
艾扬格瑜伽有利于矫正身体,恢复伤病,适合初学者、体弱入门者和身体僵硬的人群,同时也适合需要提高体位质量的练习者。
瑜伽,是一面镜子,通过练习,它让我们看到了最真实的自己,在不断地习练中去调整自我,提升自我,这是一门值得用一辈子时间去研究的学问与艺术!
通过瑜伽,去改变更多的人,让更多的人体态健美、心态平和,远离亚健康!
会馆招牌
会馆外景
恬禾瑜伽沙市会馆位于荆州市沙市区风景秀丽的“绿色心脏”——江津湖畔,面临的碧波路素有沙市最美道路之称。其服务理念是“为伽人而生”,崇尚“恬淡娴雅、禾心独具”的意境,将专业一流的瑜伽技术和优雅练习环境完美结合。
共修堂(大教室)是一家开设有大课基础练习班、小团课提升班、私教专修班、瑜伽教练研习班、维密瘦身班等办班层次的专业瑜伽培训机构。
作为全市唯一一家湖景瑜伽馆,馆内硬件设施齐全,应用专业瑜伽管理软件进行会员管理,深受荆州市中心城区及周边地区广大瑜伽爱好者的喜爱。
专修堂(小教室)
曹师授课
上课地点:荆州市沙市区碧波路7号碧波海天大厦1301#恬禾瑜伽沙市会馆
上课时间: 每周一至周日 曹丹老师精品小班课预约 (节假日不打烊)
联系电话: (0716)8866756 15927926046
联系人:石老师
抢购时间:即日起至2019年6月9日
使用时间:请于付款成功后60天之内验证,自验证之日起7天内有效,逾期作废
预约信息:请您提前1天预约,提前4小时改约
营业时间:8:30--20:30
注意事项:该精品小班课每人限购1单
【活动规则】
购买•收到二维码•预约
>>>>购买链接:https://h5.youzan.com/v2/goods/2fp3pupml0fdn
每人限购1张
购买成功后不设退款
有效使用期(60天)内不使用则视为放弃,
不作退款
>>>>接收二维码
购买后收到含二维码短信
>>>>预约
购买成功后添加商家微信提前预约
预约电话:15927926046(石老师)
预约微信:shlithyoga(石老师)
练习瑜伽注意事项:
1、大家提前十分钟到教室,可以帮助调整心情静下来,当你在等待时候可以做一些伸展或静静地坐着、躺着,放慢呼吸,把心放在教室。
2、把手机关机或静音,保持安静,不然声响会使自己分心,也会影响到别人。
3、练瑜伽要赤脚进行。
4、练习半小时后才可以洗澡。
5、练瑜伽之前两到三小时不要进食,练习结束后要半个小时或一个小时才可以吃饭。
6、高血压、心脏病的人不宜练习头往下的体式。
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