近日，桂城心理援助热线项目在桂城东区社区活动中心开展了一场主题为“一起做个好家长”的心理能量提升小组活动，为辖区内的亲子家庭传授亲子关系沟通的技巧，助力构建良好的亲子关系。
关注市民心理健康问题
桂城心理援助热线项目作为桂城关爱服务项目之一，2012年起，在“关爱桂城”建设督导委员会的指导下，面向社区、学校、企业开展各类心理知识宣传、心理知识培训、心理游戏互动等心理健康服务，让桂城市民的心理问题或危机早发现、早化解，提升居民的心理素质，进一步辅助化解社会矛盾。同时为有需要的人群提供心理危机干预和心理援助服务，帮助其走出困境。项目至今，直接参与服务的市民已超过12000人次，让市民对心理知识的了解与心理健康问题的关注有了提高。
在安全宣传咨询日，工作人员为市民解答心理健康相关问题。
近年，亲子关系问题是影响家庭和谐的重要因素，心理援助热线收到关于亲子关系和亲子教育问题的求助也越来越多，比例占所有来电的35%以上。为提升家长的亲子教育能力，促进和谐的家庭关系，桂城心理援助热线项目启动心理能量提升互助小组服务，定期开展不同主题的心理健康服务，运用生态系统理论，帮助参与者提升自我认知能力，改善人际关系，助力营造良好的社会氛围。
近日，桂城心理援助热线项目举办了主题为“一起做个好家长”的心理能量提升小组第一节活动，20多名3－16岁孩子的家长参与了本次活动。
活动现场。
实用技巧助力提升亲子关系
“当你难过时，得不到别人的回应，心情会如何？”活动中，讲师以“当我的难过不被正向回应”体验活动作为引入，让参与者体会孩子在处于被忽视的环境、得不到切实支持与帮助时的感受，意识到自己需要重新定位与孩子的相处角色，体会对方感受，及时回应。
“孩子的性格就像硬币的正反两面，如果我们把目光放在挑战孩子的缺点上，让孩子改掉缺点，那么与缺点对应的优点也可能会没有了。”为此，讲师还引导参与者对教育孩子时遇到的挑战和对孩子未来的期望这两方面进行讨论，让参与者了解自己对孩子的期待状态。“是的，我可能会经常将自己的意愿强加到孩子身上。”参与的家长也发现了自己在与孩子相处时出现的问题，在讲师的指导下也明白到：“应当重视关注孩子的个性和情感培养，也是一个共同成长的过程。”
活动现场。
“内容实用性高，收获满满。”活动后，参与者认为活动内容引发自己的反思，在教育孩子方面也学到了不少有用的技巧。接下来，桂城心理援助热线项目还将以“调整管教方式”“如何正向沟通”“正确的鼓励”“恢复亲子关系”等主题开展系列小组活动，继续为桂城市民开展心理健康服务，提高健康意识和应对技能，筑起心理健康安全屏障，营造和谐美好的社会氛围。
文/珠江时报全媒体记者 梁棋清 通讯员 张永权
图片由通讯员提供