大脑是一个生物计算机,他的存储比世界上任何电脑的容量都要大。
但是最关键的是要会利用他,让大脑成为云盘,随时调取知识是每个人的梦想。
今天把世界记忆冠军,多米尼克·奥布莱恩,的《52周记忆魔法实战手册》、
提高记忆力最关键的是相信自己的记忆力会提高,相信自己,想象力是提升记忆的最佳方法。
下面我把它浓缩成六点让大家更快速的熟悉内容。
这六点分别是:故事法、数字字母形象法,熟悉记忆桩、想象力训练。思维导图记忆法,练习法、
下面分别针对这六种方法进行展开讲解。
故事法:人们对故事的理解,远比理解不连贯的词语以及长串数字更方便记忆,大脑存储故事的能力很强。越是熟悉的故事,越是记忆速度更快。
举例:一组词语,用四个物品,手、油、磁铁,地图。如果要长期记忆存储,是很难记住这么一组不连贯的词语,那么就想象一下。把手放到油桶里抓到一块磁铁拿出来一看,上面有一份地图。是不是很容易记住。用故事把这些生动的词语连接,就是快速记忆的方法,这就是故事法
数字字母形象法:就是把0123453789,包括字母,都想象成熟悉的形象的东西。每一个字符想成活的,不是放在那里的数字。而是生动的画面。;
比如:把0想象成鱼在水里吐得泡泡,把1想成一支笔能写字作画,把2想成小鸭子,3、是耳朵、4、是旗帜 5、是称钩,6是哨子、7、是镰刀。8、是葫芦 9、是气球 这样这些字就是活的,
3.1415926 就可以想象成听到铅笔在旗子画了一支笔一个秤钩,钩子上一个气球,气球上一个鸭子在吹哨子。这就是一个想象的故事,这样组圆周率就可以记住了。
字母也是可以用自己的方法来想象让他赋予活力,这样不连续的就可以用想象力记住跟多东西。
熟悉记忆桩:记忆桩就是把不熟悉的记忆,想象到自己的熟悉的场景,让记忆归类存放,联想是记忆的燃料,那么记忆桩,或者叫场景,就是地图,按图索取就会很方便。
举例:把客厅想象成存放办公用品的地方,每个地方放什么资料,把卧室存放数据方面的资料,把卫生间放比较私密的东西,把书房存放其他的记忆,这样就可以很快调用记忆。
用场景旅游就可以很好的锻炼大脑,就是把自己小时候的一段记忆场所,比如想象自己曾经的小学,哪里路上有什么,教室有什么,发生过的故事,人物的记忆等,每天一个场景,逐渐的加深记忆的联想能力。每天5分钟,可以很好的把画面更完整的展现。
想象力训练:想象力是记忆的燃油,没有燃油再好的发动机也启动不了。所以,联系想象力是从小就开始培养的。想象的方法有:时光旅行想象,场景地点的想象,人物周边的想象。让图像更清晰,让画面更具像,思维更活跃。
举例:从孩子开始锻炼联想记忆力的方法:用今天准备去旅行需要准备什么开始:旅行箱,衣服,雨伞,防晒霜,帐篷,烧烤架,这样几个人让孩子跟家长每人重复一遍添加一个产品,这样谁最后记不住了就算是失败了。这样的想象力记忆力的训练,每天练习30分钟,可以以很好的锻炼大脑。
让想象长上翅膀,让记忆更加深刻,让故事更生动,这样就会逐渐的增加记忆的水平,逐渐的记忆力增强,因为想象力的增强,记忆力更给力。
思维导图记忆法。思维导图是东尼·博赞首创发明,最大的发挥大脑的想象力,让大脑形成图谱,增强记忆。让图谱在大脑里形成格式塔,一层一层发挥优势,锻炼想象力的同时,强化记忆,增加事件的逻辑性。让大脑的五大系统彼此强化。接收。无感就是接收系统,存储:就是记忆系统,分析:辨认系统。输出:创造性的阐述或者表现的能力。控制:就是身体零件的控制系统。让大脑的五大系统彼此强化。
举例:让思维导图更有想象力,对感官更有刺激力,对分析更有条理性,就要对问文字、图形、数字、;逻辑、节奏、颜色、空间感。让他们自由组合。全方位展示思维的立体性。
这里不在深入介绍思维导图的功能,关注我,对思维导图有更多的更深层次的剖析。应用欢迎大家共同学习进步。
重复练习法:任何的能力都需要强化,就是让能力转变成习惯的手段,就是重复练习。每天抽出时间,重复练习想象力。才会逐渐的掌握这项技能,才能在能力上发挥效能。
举例:每天练习时光旅行法,闭上眼睛,从一个场景开始想象,每天半小时,
每天用故事串联法:家中几个人用一个话题,想象出更多的词语串联,这样大家的记忆都会增加。同时增加更多天马行空的想象。公司员工也可以发散想象。
用思维导图法:每天绘制最少一幅的导图,可以是日程们可以是故事吗,可以是想象的场景,这样通过练习,你会看到自己的成长。
最重要的不是技术,不是能力,最重要的是重复的练习。因为一个人的习惯是在重复之后养成的。因为只有不断的重复简单的工作,才能从中变成你的能力。
世界上没有神:掌握规律,合理的利用规律的就是神,因为神的世界就是自然界的规律组成的。按照对的思维,逐渐的改变行为,让好的思维和行为逐渐的形成习惯,这才是你的能力。
很多人说读书没用,他们是没有把书里的知识用上,因为很多人不知道不积跬步无以至千里,的道理,因为圣人之所以是圣人,是因为他们都是剩下的人。很多人没有等到被剩下,所以他们最终都是凡人。
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