感冒的按摩手法
如果你感冒了,除了吃点感冒药,你还可以按照以下的手法,按摩一下穴位,能促进感冒快点好!
1.双手拇指按住两侧太阳穴,适当用力按揉1~3分钟。
2.大拇指指尖点按印堂穴1~3分钟。
3.双手食指指腹分别按于同侧迎香穴,同时用力按揉1~3分钟。
4.双手拇指指腹分别按于同侧风池穴,由轻至重按揉1~3分钟。
5.拇指按大椎穴50次,以感觉酸痛为宜。
6.中指按揉风门穴50次,以局部发热为宜。
7.食指、中指指腹按揉肺俞穴2~3分钟。
8.拇指按揉合谷穴1~3分钟,用力适当,以有酸胀感为度,双手交替进行。
9.拇指推揉手部气管反射区3~5分钟,以皮肤发热为宜,双手交替进行。
10.拇指指腹放于同侧足三里穴处,适当用力按揉此穴1~3分钟。
11.拇指推揉足部肺、支气管反射区3~5分钟,力度稍重。
具体穴位的图片如下,可以参照一下!
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