美国人际关系大师、成人教育之父戴尔·卡耐基，出身贫寒，从小患有口吃还自卑，长大后却靠演讲逆袭成为成功人士，并影响多人也走向成功之路。
他的成功见证了演讲的魅力。
正如英国首相丘吉尔所说：“你能面对多少人讲话，你的成就就有多大。”
可见，演讲能让人收获成功，能帮助人提升表达能力。
今天，我拜读了约瑟夫·A·德维托的《自信表达：演讲家的十项修炼》一书，让我更加明白公开演讲，是人生成功最重要的必修课。
作者是美国80高龄的知名传播学教授，数十年来他从事传播学、媒体和演讲的工作，著述颇丰。
这本书是他40年教学的经验和心得，是一本实操性非常强的公开演讲策略的学书籍。适合各个阶段，各种水平的读者阅读。
如果你想让自己的人生逆袭，书中的演讲理论与实战一站式为你服务。
演讲离不开良好的心态，过硬的技巧，如此才能在各种类型的演讲中做到游刃有余。
一、拥有好心态，创造现实
俗话说，拥有好心态，才有好人生。
无论做任何事，你的心态决定你的状态。
演讲时，焦虑的心态无处不在，演讲者如果过于关注自己，会产生恐惧，会对自己没有信心。
就像我，虽然通过读书增强了自信心，但面对镜头或者多人的场合进行分享，我还是会恐惧和焦虑。
想到演讲，我就会心跳加速、神情紧张，浑身不自在，脑袋空空……
然而当今时代，当众讲话是展现自我、赢得关注与支持的绝佳机会。有良好的心态，加上行动，演讲的动力才会十足。
超级演说家第二季冠军刘媛媛说，有再多经验和自信，演讲时都会紧张，只有做到以下四点，焦虑的心态才能缓解。
1. 不要太在乎演讲的好坏和输赢，你越在乎什么，什么就会禁锢你。
2.别想太多，不要把演讲复杂化。
3.减少焦虑，不然演讲时就不能正确思考。
4.不要设想演讲后讲不好怎么办，预支烦恼，心态会崩。
演讲前，放下以上四点负面想法，有助于演讲的成功。
书中还提出一个“系统托感法”来消除演讲时的恐惧和焦虑感，有5个层级：
5.在小组做演讲
4.把另外一个演讲者介绍给小组
3.在小组全员面前发言
2.在小组里回答问题
1.在小组里提出问题
这5个层级，从易到难，每一个层级成功后，你再进入下一步。反复练习，就能减少恐惧和焦虑心态，助你创造现实。
二、掌握硬本领，自信表达
卓柏林说：“每个人成功的秘密，就是学会自信表达。”
演讲是探索世界的一种有趣方式。
《自信表达》中，第二部分的内容“演讲的十个步骤”是公开演讲需要掌握的必备技能。
1.选择话题、目的和论题
2.分析受众
3.研究演讲
4.收集支撑性材料
5.形成要点
6.组织要点
7.构建演讲的开头、结尾和过渡
8.完善措辞
9.排练演讲
10.发表演讲
以上十步，相当于演讲的框架结构，就像写文章的大体结构一样。
演讲前，我们要把演讲框架中的内容、主题、面对的人群、演讲的风格、辅助的肢体语言等等，都要做到心中有数，还要预先演练一遍，避免在演讲中出现突发状况，影响演讲效果。
风靡全球的演讲家马丁·路德·金，他的演讲魅力，是台下一万小时刻意修炼的结果。
马丁·路德·金从20岁开始演讲，每次演讲都会预先排练，从演讲的选题、目的、结构、内容和语言的表达，都会精心准备，才有台上的精彩呈现。
掌握公开演讲的技能，不仅能增强人际沟通能力，还能锻炼人的组织和语言能力，方方面面可以提高人的自信表达。
三、运用强技能，演讲游刃有余
如果你想一开口就打动人心，不想人生输在当众讲话上，运用以上十项技能一定助你演讲逆袭，让你在各种类型的演讲中游刃有余。
演讲的类型大体分为3种：
1.说明性演讲
说明性演讲是指演讲者就某一话题，向听众提出有用的信息，为听众提供相关的知识或者加深对该话题的理解。
它包括：描述性演讲、定义型演讲、示范型演讲。
描述性演讲是就一个物品(如漱口杯）、一个人(如钢琴家、作家）、一件事件(如海啸），向听众提供清晰的定义和说明。
定义型演讲是就一个术语(如中风)、一种系统(如茶楼管理)，向听众解释说明。
示范型演讲是就如何做某件事(如保护好自己免遭感情受伤应该怎么做)，向听众展示怎么做，便于理解与接收。
2.说服性演讲
说服性演讲是为了影响人们的思想、信念和价值观，从而激励人们行动。
包括：事实型说服演讲、价值型说服演讲、政策型说服演讲。
书中有个例子。
标题：为阿尔茨海默病的研究筹款
开头：用具体事例吸引听众注意听，并引起重视；接着表述为做研究而筹款的价值；并说明资金不足的几个原因。
主体：提出了三个资金不足的解决方案。
结尾：用激励模式呼吁大家参与行动。
详细的演讲内容，请移步书中，细细品读。
3.特殊场合的演讲
特殊场合的演讲包括：介绍型演说、颁奖演说和获奖演说。
以“介绍型演说”为例说明：
开头：介绍人物的背景，他现在的情况和未来的计划。
+过渡
主题：讲人物的过去、现在、未来(三个要点之间也要+过渡)
+过渡
结尾：对人物做出肯定和评价
总之，以上3种类型的演讲流程，都离不开演讲十项的步骤，环环相扣，紧密相连。
写在最后：
《战国策》中有句话：“一人之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万雄师。”
意思说，一个人的语言，能产生强大的力量，凭借口才，可以胜过百万雄兵。
这也充分说明，演讲是古老而文明的传播活动。
以上是《自信表达》这本书的主要内容，从管理恐惧、焦虑的心态开始，到准备和发布演讲的技能以及演讲的类型，这三部分的讲述，为每位读者提供了一站式演讲服务的方法和步骤。
作者语言质朴，简洁，清晰，适合每一位演讲小白学习，读完既能提升演讲技能，又能实现演讲逆袭，让成功的可能性无限增大。
想成为一名演讲家，这本书不容错过！
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