首先我们正确理解什么是体适能,体适能的意思是Physical Fitness的中文翻译,是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳,同时有余力享受休闲活动的乐趣,能够适应突髮状况的能力。提高体能训练的方法有很多种,如敏捷训练,力量训练,爆发训练,强化身体体能。那么我们可以看出,实际上我们所说的健身运动,即是指体适能运动,所以我们也看到,一些健身机构,会称之为体适能机构,而指导人们体适能训练的教练,也就是我们所说的健身教练。
还有一种是少儿体适能,也成为儿童体适能或者青少年体适能,主要是针对从未成年少年儿童的体适能训练,由于人体的生长发育特点,它的标准和训练方式与成人的有些区别,但原理相同。
那么体适能教练证书怎么考呢?我们分开来看。
针对成人的体适能教练证书怎么考?即健身教练证书怎么考?健身骄傲证书的考取方式有两种,一种是到国家体育总局指定的考点报名,参加为期7~10天的培训,通过之后即可获得国家体育总局颁发的健身教练职业技能培训证书,这种适合有一定健身教练经验和接受过系统、专业培训的人。
第二种方式是到专业的健身教练培训机构报名,参加为期1~3个月的专业健身教练技能培训,并获取相应的证书,这里提醒一下,一定要到国家体育总局指定的培训签约合作单位,这样可以获取健身教练职业技能培训证书。
那么少儿体适能教练证书怎么考呢?
少儿体适能教练证书目前没有国家统一规定的证书,都是由各培训机构颁发,他们的培训特点和内容各不相同,我们要小心鉴别,尽量选取到正规的体适能培训机构学习。
上海体适能培训基地创立于2007年,迄今已经16年,分别进行健身教练培训和少儿体适能的培训,同时也是健身教练职业能力培训签约合作单位,中国健美协会健身教练培训基地。迄今已培养数万名的体适能教练,欢迎大家来校咨询考察。
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