健康管理师考试时间为每年4、6、9、11月的月末。
本学习规划以2个月左右为周期制定，分为两个阶段：第一阶段以学习理论知识为主，第二阶段为做题强化阶段。本文篇幅较长，建议收藏阅读。
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第一阶段（理论知识学习）
一、基础知识
第一章 健康管理概论（分值占比：0~1%，复习时长：1天）
本章节主要考察：
1.健康管理的概念和服务的标准化、量化、个体化的具体特点
2.健康管理的基本步骤、具体目标
3.健康管理的发展趋势
4.基本卫生保健的内容、原则、特点及其意义
5.基本卫生保健的目标和策略
备考建议：本章节内容简单，易于理解，记忆为主
第二章 临床医学基础知识（分值占比：3~5%，复习时长：2天）
本章节考察要点：
1.了解临床医学的学科分类和主要特征
2.了解现代的医学诊断方法和技术
3.掌握现代医学的主要治疗方法，如何进行合理选择和用药
4.掌握临床医学在健康管理中的应用
备考建议：涉及西医临床的一些基本概念，考察的不深，大家掌握考纲中的考点即可。
第三章 预防医学基础知识（分值占比：4~5%，复习时长：1天）
本章节考察要点：
1.预防科学的概念和学科体系
2.健康的决定因素有哪些
3.三级预防策略
4.临床预防服务的内容
5.社区公共卫生服务的的内容和实施原则
6.国家基本卫生服务和职业病的管理
备考建议：健康管理的重点章节，内容不多，理解加记忆
第四章 常见慢性病（分值占比：6~8%，复习时长：3天）
本章节考察要点：
1.慢性病的概念特点，和致病的危险因素
2.恶性肿瘤的危险因素和早期筛查诊断
3.高血压的诊断和危险因素
4.2 型糖尿病的诊断和危险因素
5.冠心病的类型、诊断方法和危险因素
6.脑卒中的类型、诊断方法和危险因素
7.慢阻肺的类型、诊断方法和危险因素
8.超重肥胖、口腔疾病、骨质疏松的诊断和危害
备考建议：重点章节，考试内容比其他章节略难，需要大家多理解记忆，如果没有临床基础，需要多看几遍知识点。
第五章 流行病学和医学统计学基本知识（分值占比：3~5%，复习时长：2天）
本章节考察重点：
1.流行病学的定义、任务和研究方法
2.流行病学的常用指标
3.流行病学的研究方法
4.医学统计学的概念、内容和统计资料的类型
5.医学统计的基本步骤
6.统计描述和统计推断
备考建议：统计学相对来说比较难理解、略抽象，需要考生对陌生概念多加记忆。
第六章 健康教育学（分值占比：5~8%，复习时长：2天）
本章节考察要点：
1.PP模式概述
2.健康教育计划设计的步骤、确定健康教育目标
3.教育计划的实施
4.健康教育的评价
5.健康教育的含义核心以及涉及的领域
6.健康相关行为改变的“知信行”“健康信念” 模式和行为改变的阶段理论
7.健康传播的概念与模式以及健康传播的形式与媒介
备考建议：内容比较简单，以考纲中提到的知识点掌握为主。
第七章 营养与食品安全（分值占比：4~6%，复习时长：2天）
本章节考察重点：
1.营养素和三大产能营养素的概念
2.蛋白质、脂肪、碳水化合物的生理功能（重点）
3.微量营养素的分类（熟记掌握）
4.食物的分类（熟记掌握）
5.《中国居民膳食指南》 和膳食宝塔（熟记运用）
6.特殊人群的膳食指南（熟记掌握）
7.保健食品的概念和我国保健食品的规定（熟记）
8.保健食品的分类和鉴别（熟记）
9.食品安全：食源性疾病和食物中毒(重点）
备考建议：重点章节，考试内容较多，需要考生在记忆的基础上还要学会运用和答题技巧。
第八章 身体活动基本知识（分值占比：4~6%，复习时长：2天）
本章节考察重点：
1.身体活动的意义与分类
2.身体活动的强度、益处和原则
3.身体活动处方的制定
4.单纯性肥胖与身体活动
5.糖尿病患者与身体活动
6.原发性高血压与身体活动
备考建议：有一些特殊的数值和时间需要精确记忆。
第九章 心理健康（分值占比：3~5%，复习时长：2天）
章节考察重点：
1.心理健康与心理卫生的概述
2.心理健康与心理发展的阶段
3.常见心理健康行为与心理障碍的评估
4.心理健康维护与促进的方法
备考建议：属于相对独立的章节，考察的知识点比较简单。涉及内容广但考察不深。
第十章 中医养生学基础知识（分值占比：2~4%，复习时长：1天）
章节考察重点：
1.中医的基础理论
2.中医的诊断治疗方法四诊、辩证论治
3.中医养生的基本理论
4.中医养生的原则
5.常用中医保健方法
备考建议：内容较少，考查知识点不多，记忆为主。
第十一章 康复医学基础知识（分值占比：2~4%，复习时长：1天）
章节考察重点：
1.康复医学的概念和内容
2.残疾医学与康复服务体系
3.康复服务体系及康复机构建设
4.康复预防、康复评定、康复治疗
5.康复医学的工作方式和手段
6.康复治疗技术有哪些
备考建议：相对来说比较专业，需要考生准确记忆，但内容不多。
第十二章 健康信息学（分值占比：3~5%，复习时长：2天）
章节考察重点：
1.信息的含义特征与分类
2.信息的收集方法和数据库的建立
3.信息的更新与整理利用
4.电子病历与电子健康档案
5.居民健康档案
6.居民健康档案的建立与分类要求
7.健康大数据和互联网移动医疗
备考建议：较新的专业，需要考生将老师将的内容理解，并结合做题。
第十三章 医学伦理与职业道德（分值占比：2~3%，复习时长：1天）
章节考察重点：
1.医学伦理与其定义和基本原则
2.健康管理的规范以及权利和义务
3.健康管理师职业道德
备考建议：内容简单，基本学一遍老师讲的课程，再结合习题学习。
第十四章 健康保险与健康管理（分值占比：3~5%，复习时长：2天）
章节考察要点：
1.健康保险的概述和分类
2.健康保险的风险
3.健康保险的需求供给
4.健康管理在健康保险当中的应用与结合
备考建议：内容较少，考察比较简单。
第十五章 健康管理服务营销（分值占比：2~5%，复习时长：2天）
章节考察重点：
1.健康管理服务的概念和特征
2.健康管理服务的营销
3.健康管理行为的分析
4.健康相关产品的和命名原则
5.健康管理的相关产品
备考建议：健康管理的实际应用，与健康管理相关的各项服务考察。
第十六章 健康管理相关法律法规知识（分值占比：1~4%，复习时长：1天）
章节考察重点：
1.《中华人民共和国劳动合同法》相关知识：劳动合同的订立，履行终止等项目
2.《中华人民共和国消费者权益保护法》相关知识：消费者经营者的权利和义务
3.《中华人民共和国食品安全法》相关知识：食品安全标准制定
4.《中华人民共和国中医药法》相关知识：立法亮点
备考建议：法律条文，需要大家记忆，逻辑性不强，以记忆为主。
二、实践操作
第一章 健康监测（分值占比：20~30%，复习时长：7天）
章节考察重点：
1.信息的采集
2.体格测量的标准
3.信息的管理和保存
备考建议：在技能中相对来说比较简单，记忆知识点为主。
第二章 健康风险评估和分析（分值占比：25~30%，复习时长：7天）
章节考察重点：
1.健康风险评估工具的选择使用
2.常见健康风险评估报告的内容解释
3.健康风险的表示方法
4.健康风险评估的主要作用
5.健康风险评估操作的流程步骤
6.缺血性血管疾病发病风险评估
7.健康危险因素：生活方式、健康体检
8.健康风险评估的一般原理：问卷、危险度计算、评估报告
备考建议：重点章节，考察内容较多，需要掌握的知识点比较多。
第三章 健康指导（分值占比：20~30%，复习时长：8天）
章节考察重点：
1.健康生活方式指导
2.健康教育计划的制定原则方法
3.健康教育计划书制定
4.人际传播的应用
5.不同群体宣传资料的使用
6.沟通技巧：说话技巧、倾听技巧、提问技巧、观察技巧、反馈技巧
备考建议：重点章节，考察内容较多，但是考察的知识点不会太难。
第四章 健康危险因素干预（分值占比：25~30%，复习时长：10天）
章节考察重点：
1.高血压干预方案的实施
（干预的策略、程序、评估）
2.高血压健康管理案例
备考建议：主要以高血压的考察为主，以案例形式考察。
第二阶段（做题强化）
考前1周开始第二阶段学习，学习以刷题为主。在复习完理论知识后，开始做题，做完第一遍后核对答案，做错的题需要返回课本中找到出处，强化做错的知识点，题一般重复做3-5次，直至完全掌握为止。
华同健康管理培训学校特别提醒：
1、健康管理师的鉴定考试属于全国统考，知识与技能鉴定范围广，监考严格。各位考生必须提前两个月以上学习、备考，才会有把握通过考试。
2、华同学校要提前对报考学员的信息进行分析，科学安排教学计划。
3、2019年最后一次考试申报即将截止，还没有报名没有提交资料的学员请抓紧时间，尽早把握机会！有不清楚的可以留言或者在公众号（华同公共健康管理）内回复。