拉丁舞分为伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞五个舞种，每个舞种各有风格，桑巴激情，恰恰活泼，伦巴婀娜，斗牛强劲，牛仔逗趣。
今天，我们来学习拉丁舞基础之原地换重心。健身舞蹈基础教学04集⬇️
戳链接视频→https://mp.weixin.qq.com/s/3dMwg6U05AugvCkuTJNnGA
学习内容：原地换重心
动作要点：1、后背收紧，核心收紧，手臂上举与肩同高，大腿内侧收紧，脚踝靠拢，脚尖稍打开。2、脚掌踩住地板，一只脚脚后跟上抬离地，两脚脚踝仍保持靠拢向内发力的状态，身体的重心在全掌落地的脚上。3、无重心的脚脚后跟向下踩，同时膝盖向后发力，带动胯的转动。4、双脚交替练习。注意事项：身体后背保持收紧挺拔，核心保持收紧，手臂用力，控制身体不被腿部脚步的动作带动，从而产生晃动。
2022-11-10 16:57
来源：上海嘉定
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从江县2023年书法培训公益活动在县一中举办2023年10月28日下午，由从江县文联主办，从江书法家协会、美术家协会承办的从江县2023年书法培训公益活动在县一中举办，从江县文联主席陈贤辉到场指导，县书法家协会和县美术家协会会员参加培训活动。 此次培训主讲由贵州省书法家协会隶书···
海南省迎“全国第十三届书法篆刻展览”创作培训班海口举办新海南客户端、南海网10月21日消息（记者 陈望）10月21日上午，由海南省文联指导，海南省书协主办“全国第十三届书法篆刻展览”书法创作培训班在海口开班，海南各市县书协负责人和创作骨干等80余人参加。“全国第十三届书法篆刻展览”书法创作培训···
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浙江音乐高考培训，2024年音乐生统考考前冲刺！随着2024年音乐类艺考各项通知陆续发布，第一年艺考改革的考试内容及评分标准都已经渐渐清晰。可以说，今年，是有史以来变化最大的一年！往年的省统考就是千军万马过独木桥，而今年，可以说是千军万马走钢丝，困难程度翻了近一倍。首先是大量院校取消校考···