感谢太极帮我们回归健康（三）
太极，祖国千年文化的精髓所在。太极拳，从古至今都是热衷武术和养生人群的首选。那么，太极的魅力以及好处到底都有哪些呢?
近期，小编收到了部分一太极会馆学员的学习反馈和习练感受，特整理成案例，今天继续为大家发布，感谢他们的分享，祝贺他们已经收获了健康，相信正在习练的你，看了他们的分享一定会更充满自信，也欢迎更多朋友加入我们的太极大家庭哦！
案例七
胡**，男，41岁，南阳市某行政单位工作人员。
因工作原因，有颈椎病、肩周炎，并犯有高血压（150/100）,尿酸高。
我平时比较爱好体育运动，2014年因羽毛球比赛致半月板损伤后一直缺少锻炼，身体状况比较差，体重超标。自从2015年10月份跟随一太极会馆马振珂老师接触太极拳后，受益极大。最初只参加了两次太极基础培训班，练习放松功和陈氏老架一路。经过半年练习后，血压正常，体重正常，尿酸正常，终于摆脱了药物依赖，半月板的疼痛症状也得到极大缓解。达到了身轻体松、心静无忧、入睡迅速的状态。
通过一段时间的练习，我对太极拳产生了极大兴趣，参加了全国六年万遍拳的活动，认真学习太极拳论和基本功，固本培元，每天练习时间超过3小时，并把太极思想融入日常生活。同时，坚持站桩和呼吸调理，身感国粹太极的魅力，并积极向亲朋好友推荐了太极，现我家人和亲属已经超过10人练习太极了。
在此感谢太极带给我们全家人的健康。
案例八
李**，男，67岁，南阳市某企业工作人员。身体状况一般，犯有高血压、高血脂。
我是从1995年开始习练太极拳，最初习练的是杨氏太极，高血压、高血脂得到了控制，但是由于没有名师指导，导致膝关节疼痛。2012年开始跟随马振珂老师习练陈氏太极，由于马老师教学严谨，动作规范，膝关节疼痛得到根除。现练太极已经22年了，身体健康，气血通畅，精气神足，和同龄人相比，面部皱纹、色斑明显偏少，身边的朋友都说我像五十多岁的人。尝到甜头后，于是我每天跟随马振珂老师晨练，并积极参加老架一路正架班，提高很大。我感受到了太极拳带给我极大的好处后，现在我和身边20余名同龄人一起积极练拳，并且我们热衷于推广太极，想把好的东西，跟大家一起分享。
案例九
查**，男，52岁，南阳市教育系统工作人员。
我从2013年开始患上了肩周炎，最严重的时候，手都不能抬起来，当时想尽各种办法治疗，还听说转胳膊可以缓解病情，我每天忍着疼痛转胳膊，但是效果都不太理想。
幸好，2015年9月份在朋友的介绍下，我开始跟随一太极会馆马老师练习放松功，坚持了一段时间后胳膊能抬起了，还能举到头顶，于是我就继续坚持，并且开始站桩、学习陈氏太极拳老架一路。到2016年元旦的时候，才短短的三个多月时间，我的肩周炎完全康复了，并且我的身体也比以前好了，特别是冬天没有那么怕冷了。通过站桩调整呼吸，我觉得鼻炎也有所好转了。
最为明显的是，我每年都会有好几次因为扁桃体发炎、化脓而引起高烧，要去医院输液，这样已经持续了十几年了，自从我练习太极拳后，免疫力明显提高了很多，扁桃体再也没有发过炎。
太极拳带给了我太多实实在在的好处，最初练习太极拳是觉得自己身体出了问题不得不练，但是，通过这一年多的练习，我已经爱上了太极拳。太极拳是一项非常博大精深的健身运动。现在我又报名了一太极会馆的太极推手班。想让我的拳姿更加标准，进一步提高自己的拳技。
在当今社会，面对生活的压力、工作学习上的压力也日趋明显。而通过练习太极拳，能让我们身心放松，心情愉快，生活的节奏也会因此变慢。这可以让我们养成良好的生活方式。小编就为大家整理到这里了，希望大家早日加入到我们太极拳的锻炼行列，一起感受太极的魅力所在。
南阳一太极会馆常年开设太极班
一、成人养生太极
适合无基础或有过初步接触的太极拳爱好者，通过传统太极拳及专项太极训练功法的结合，可以让学习者调整自己的身体状态，改善亚健康状况，在身体与心理方面得到新的提升。
课程内容：太极文化，传统陈式太极拳老架一路74式，太极基本功，太极养生桩功，八段锦，太极呼吸训练，平衡训练，专注力训练，养生知识等。
针对人群：太极拳爱好者；职场亚健康人士；希望调节身心健康的人士；健身养生爱好者等。
二、少儿太极
5-18岁零基础少儿均可学习，通过武术基本功、体育游戏、传统太极拳的结合，快速提高身体素质，释放学习压力，提高交往能力，培养团体合作意识，收获健康自信，使孩子们在身体、性格、心理方面得到全方位的提升。
课程内容：武术礼仪，太极文化，体育游戏，太极基本功，传统陈式太极拳老架二路，太极器械，太极静心功训练，专注力训练等。
针对人群：5-18岁少儿；传统文化爱好者；希望增强体质的少儿；需要释放学习压力少年；太极拳爱好者等。
招生热线：0377—63768111
我们做的
不仅是强身健体的太极，
更是一种
与自我连接的运动方式，
不仅是一个拳馆，
而是一个
修身养心的空间。
包容、尊重、快乐。
一太极，一人一太极。