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“持器械打斗”,但又彬彬有礼?这项运动很神奇

运动

它是世界上最古老的运动之一

它被誉为是“贵族运动”

更有着“格斗中的芭蕾”之美称

它是唯一在奥运会中

“持器械打斗”的项目

今天,小体带你走进

这项看似攻击性十足

但又彬彬有礼、点到即止的运动

击剑

“持器械打斗”,但又彬彬有礼?这项运动很神奇

击剑知识小科普

击剑起源于欧洲,是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目,在古代埃及、中国、希腊、罗马、阿拉伯等国家十分盛行。现代击剑运动是奥运会传统项目,从雅典1896年第1届奥运会起就成为正式比赛项目。在德黑兰1974年第7届亚运会上,击剑成为正式比赛项目。由于比赛对战术的灵活性和动作的优雅性都有着较高的要求,故击剑享有“格斗中的芭蕾”之美誉。

现代击剑分为重剑(Epee)、佩剑(Saber)、花剑(Foil)三个剑种。历史沿革中,花剑最初用于战斗训练,重剑由决斗剑演化而来,佩剑则源于骑兵使用的弯刀。相比而言,花剑更需要技巧和准确性,重剑更具运动性,佩剑速度最快。

“持器械打斗”,但又彬彬有礼?这项运动很神奇

练习击剑有年龄限制吗?

适宜进行击剑运动的人群几乎覆盖了全年龄段,是一项可以从学龄前儿童开始坚持下去的运动哦。一般来说,4岁就可以学习击剑了。击剑前期训练较为温和,比较适合低年龄段儿童锻炼身体素质;且击剑十分讲究技巧、思维反应和身体协调,从小学习有助于身体和脑力双开发。

成人和儿童用的剑一样吗?

成人剑剑身105CM,重量500克以上,儿童剑重350克,长90CM,通常情况下儿童在满 13周岁及以上者其力量的发育程度是可以使用成人剑的,当然13岁也有特例,可能还需要使用儿童剑参加训练。国家规定,在正规比赛,13岁以下使用儿童剑,13岁及以上使用成人剑。‍

为什么击剑比赛的时候,选手都会栓着一根绳子?

其实,那是一条电线。电线穿插在选手的击剑服中,一端连接着选手的剑,另一端则是连接着一个能使电线伸缩的电缆盒中,形成一套计分系统。当剑头刺到对方的有效部位时有效灯亮,会自动记分;当刺到无效部位时无效灯亮,这时不记分数。这套计分系统配合裁判判决,能使得击剑比赛的得分做到公平公正化。

打一场击剑比赛等于跑了8公里?

击剑比赛一般都分为小组赛和淘汰赛两个阶段,小组赛每局3分钟,淘汰赛每局9分钟。通常,小组赛需要打5-6场,淘汰赛需要打4-6场。一条击剑剑道长14米,全天比赛下来,移动距离相当于跑了8公里。

击剑的注意事项

遵循循序渐进原则,不可急功近利

学习击剑最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握击剑的技术,切不要贪多、图快。

要具备自我保护能力

击剑学习必须要经历实战。如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。注意,在实战练习时一定要穿戴护具,包括击剑头盔、比赛服、手套、比赛袜等。

练习前准备活动要充分

准备活动的时间应在20-30分钟,活动内容包括跑步、关节操、拉韧带等。通过充分的准备活动,将各韧带、关节充分活动开,可提高神经与肌肉的兴奋性。

训练结束后要进行全面的放松

训练结束后,人体的生理机能还维持在一个较高的水平,需要有一个由高到正常的调整过程。全面地进行放松整理,能有效地消除疲劳,消除代谢产生的乳酸,缓解肌肉疼痛。

击剑场地推荐

“持器械打斗”,但又彬彬有礼?这项运动很神奇

杨浦骞宇击剑运动中心

地址:杨浦区民京路781号(祥铭城市运动中心8号馆击剑馆)

开放时间:

周二至周四 16:00-19:00

周五 13:00-19:00

周六至周日 8:00-19:00

“持器械打斗”,但又彬彬有礼?这项运动很神奇

缤纷击剑

地址:嘉定区康丰路128弄214室

“持器械打斗”,但又彬彬有礼?这项运动很神奇

上海名剑击剑中心

地址:松江区广富林路38弄三迪广场8号负一层-02

注:具体开放时间及收费情况以现场实际为准。

以上场馆均可以使用

上海体育消费券哦!

一起来感受击剑的魅力

消费券领用指南

“持器械打斗”,但又彬彬有礼?这项运动很神奇

部分来源:杭州2022年亚运会

部分图:场馆方

编辑:陆佳琦

审核:郭偲燕

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