为丰富社区退休职工保健养生知识,提高自我保健意识和健康水平,倡导科学、文明、健康的生活方式,10月28日下午,沿江街道新化社区邀请南京智联培训学校中医主任讲师,在社区开展“把健康送进社区”中医刮痧健康养生知识讲座,吸引了辖区50名退休职工前来听课。
上课前,老师给每位前来听课的人员分发一片刮痧片。课上,老师重点介绍了颈椎病引起颈部僵硬、头晕、头昏头痛等症状,讲解颈部刮痧的作用和如何预防颈椎病以及刮痧方法,以及其他刮痧作用,如常刮拇指健大脑,常刮食指胃得益,常刮中指能强心,常刮无名指肝平和,常刮小指壮双肾,常刮百会调血压,常刮全头防脑梗。在介绍完刮痧的注意事项之后,老师开始现场示范颈部刮痧的操作方法,大家都兴致勃勃凑上前去,争当老师的“病人”,试试老师的“手艺”。大家纷纷围观,咨询或学习,并且尝试互相刮痧。
本次讲座通过互动和实战的形式,增强了讲座的趣味性和生动性,加深了辖区退休职工对中医保健知识的了解,获得大家的一致好评。