跆拳道，最早缘于远古先辈的生存需要，当人类第一次为保护自己进行搏斗时，跆拳道的雏形也就随之产生了。跆拳道从字面上理解为“跆”用脚踢、脚踹、踩踏、蹬踢；“拳”为用拳击打；“道”指技击的方法、心得、精神、文化以及道德、伦理等的结合。
诺科跆拳道社的训练内容主要以跆拳道中的竞技项目和品势项目为主，在专项技术学习的同时传播跆拳道的尚武精神，内外兼修。
今年已经是诺科跆拳道社的第二个年头，经过上学年基础腿法的练习后，同学们在本学期的脚靶训练进度也是非常快速。左右横踢、双飞踢、旋风踢……大部分的同学逐渐地可以击准脚靶，有些同学击打效果也是有了明显的进步。
今年的训练相比于去年，除了日常的基本功训练外还增添了实战训练。为了在实战中获得更高的分值，训练中腿法的练习也从单个动作训练向中段动作连续以及高低动作组合转换。社员们也从刚开始的护具都不知如何穿戴，到可以连续有效地击打护具而得分。
本学期，为了让更多的同学们可以参与到跆拳道运动中，体验跆拳道运动带来的乐趣，我们特别举办了跆拳道腿速、拳力比赛。值得一提的是，副社长Jimmy同学在激烈的角逐中以20秒97的好成绩获得了腿速比赛第一名的好成绩，Mykl同学也在腿力的比赛中也取得了不错的成绩。
社员中除了去年的原队员外，本学期也有不少新同学加入到跆拳道社的大家庭中。为了庆祝新年，跆拳道社新老社员一起努力编排了节目《We are team》，一出场整齐的服装，自信的气场就将圣诞迎新晚会带向高潮，引起台下同学和老师们的阵阵欢呼！
精彩的实战表演，横踢、双飞、旋风踢、下劈……
社员感想
社长：JuniorC 王铭城Charlie
作为跆拳道社团的一位老社员以及社长，我是打心里喜欢这个社团的，虽然这个社团的人并不多，也有部分老社员选择了其他社团，但这个社团好像有魔力一样，它将我们这么一群不同年级、不同性格的人紧紧地联系在了一起，我们永远十分团结。在课上，整个社团氛围其乐融融的！哪怕是不爱运动的同学，相信你也会不由自主地参与进来。这次圣诞晚会，我们排练了一个节目，每一位成员都很努力地在学、在练习。哪怕有些新同学由于没有基础而害怕上台，甚至在部分动作由于表演需要被修改了大半的情况下，大家也还是很努力地在学习和练习，最后呈现出的作品也是尽了我们最大的努力。不管大家有没有胆怯，都有在台上努力地展示着，我相信我们会成为一个更好的集体，也希望有更多的新鲜血液加入我们。
副社长：Pre2A 尹恩哲 Jimmy
转眼这一学期也这么快就过去了，从Pre1的第一个学期开始，我就待在跆拳道社团了。待在这里，能感受到更多的快乐，是真正的快乐。作为副社长，我其实也没觉得有多大的负担，主要是协助社长和老师帮助其他社员一起学习进步。社团嘛，快乐就好，让更多社员对跆拳道感兴趣。我们的宗旨是:一起训练，一起快乐！
社员：Pre1A 王语萧 Rachel
我们这个跆拳道社团是一个温馨和谐的大家庭，社员也很容易相处，咱们本着“进入社团就是一家人”的原则，会友好对待新生及老生，大家可以踊跃报名参加！每节课之前，我们都会面对着国旗说“一礼仪、二廉耻、三忍耐、四克己、五百折不屈”，这也是我们跆拳道的五大精神。跆拳道具有防身、修身养性、娱乐等方面的作用，学了跆拳道可谓是受益无穷！我们社团最具有特色的除了跆拳道的实战外，就是社员们各种有意思的互动了。实战，简而言之就是社员们穿戴好保护身体的护具，用自己学到的腿法等知识击打在对手的护具上，从而获得相应的分数。不过，大家不用害怕，老师会挑选合适的对手与你进行比拼。而有意思的互动，是指我们会在休息期间挑战破击破板，1块，2块，3块…大家兴致勃勃的挑战，累了，一群社员会直接躺在垫子上放松，非常和谐，非常好玩有趣。欢迎大家踊跃报名，加入我们的队伍中。
社员：Pre2C 吕蓓卡 Rebecca
自从我进入了跆拳道的社团，是跆拳道社的同学们和老师给了我信心，同时跆拳道社的训练氛围非常好，同学间也很团结，老师也会在同学们困难的时候帮助我们，关心我们，对我们的照顾无微不至。跆拳道五大精神：一礼仪、二廉耻、三忍耐、四克己、五百折不屈，我们通过自己的不断训练，在不断提高自己的实力的同时，更要在训练中锻炼一种勤奋刻苦的精神，练习跆拳道可以防身，在危险的时候保护自己，提升精神境界，不会被别人欺负，让自己成为一个更强大的人，希望可以有更多的同学加入我们的跆拳道社。
社员：JuniorC 张智涵 James
我是这个学期刚加入跆拳道社的，同时这也是我第一次接触这种格斗类的竞技项目，我以前一直以为跆拳道就是“吼吼，哈嘿”，很帅地打来打去，但当我上了第一堂课后我才知道，跆拳道竟然是不能用拳头打人的！只能用腿，而且有非常多的细节和肌肉记忆要去训练，最折磨我的莫过于拉韧带了，其实我小时候学过一点舞蹈，虽然现在怎么跳基本都不记得了，但是当初拉韧带的痛苦我仍旧记忆犹新，再加上现在相比小时候韧带会更紧一点，所以我第一节课就是在“嗷嗷叫”中度过的，不过拉完韧带确实会感觉神清气爽，而且随着时间的推移，很多以前在我眼中不可能做到的动作我已经可以轻松做到了，这给了我非常大的成就感，可以看到自己一点点地在进步，让我恨不得每周多训练几次，而且跆拳道社的氛围真的非常好，有像大姐姐一样温婉贴心的Rachel老师，还有平易近人且风趣幽默的社员们，大家每次上课的时候训练、聊天，不仅能强身健体，还能放松生活和学习所带来的压力，最后还可以有了一技之长，这不是一箭好多好多好多雕的事情嘛！岂不乐哉？
