#头条创作挑战赛#
大学生心理健康报告
经过大一这一个学期的大学生心理健康教育课程的学习，从中我有了许多的收经过大一这一个学期的大学生心理健康教育课程的学习，从中我有了许多的收获。从一开始进入大学，有很多不适应的地方，很多情绪上的波动，在学习了这门课程之后，很大程度上，我适应了新的学校、新的城市和新的学习。同时也扩展了自己对人与人之间关系的认识，提升了自己与别人相处的能力。
接下来我具体陈述一下大学生心理健康课程带给我的心得体会。我将简单地从自我成长、人际交往、恋爱关系，这三个方面进行一些总结。
首先是自我成长。刚刚进入大学的时候，心里想的大学是一个很自由的世界，家长老师在开学之前也说，大学是自由而且好玩的，可是真的到了大学才发现完全不是这么回事，虽然给我们的空闲时间很多，但是很多时候时间都被浪费掉了。学习了这门课程后，我知道了我们应该要利用空闲的时间去丰富自己。并且我学会了心理健康的有关理论和基本概念，在容易出现疑惑的问题上，增强了自我探索的能力，掌握自己调节的基本方法，培养自我的认知能力，人际沟通能力和自我调节能力，提高自己的心理素质，使自己全面发展。在接下来的时间，我会好好的珍惜大学的时光，努力求学，实现自我的成长。现在我并不是一个成熟的人，但我会在趋于成长的路上，慢慢地去寻找一个能够独当一面的人格。
再然后是人际交往。我一直认为自己是一个相对开朗，活泼的女生对待每一个认识的朋友，我都很和善的去对待。之前我认为朋友就是一直形影不离的，吃饭在一起，上厕所一起去，也就是现在所说的“饭搭子”。我在友谊中属于两个人，如果吵架了并不会主动去道歉的那一方。所以可能因为如此，我的朋友也通常很包容我。学习了这门课程后，我学会了观察朋友的情绪变化。在不同的环境中情绪总是在不停的变化着的，每一个人在不同的情况下，所产生的情绪和感受是完全不同的，这是我们每个人的特点。我学会了去观察朋友们的特点，也试着去理解他们的情绪。我将会真诚的去对待我的朋友，真正好的关系就是，能够放下自己的伪装，在朋友面前做真正的自己。
最后是恋爱关系。我认为恋爱的意义就是两个人相互吸引，能够包容对方，是彼此的精神支柱。在恋爱关系中，我认为两个人是平等的，不能因为自己是女生，就去要求男生一定要无条件的对自己做些什么。我们都希望自己能够遇见一个真正懂自己，无法对别人说出的话，但是对方能够懂你，静静的陪伴着你。我成为一段良好的恋爱关系是始终向上的，并且要好好的爱自己，才会有人来爱你。大学生的爱情应该有相同的追求，把一个人的人品放在首位，而不是颜值，能够在这段恋爱关系中获取力量和快乐，让自己处在一个轻松舒适的状态中，两个人携手成为更好的自己。
通过大学生心理健康这门课程，让我更加清楚地了解了自己，并且珍惜每一段人际关系和正确的建立恋爱关系。希望我们都能成长为更好的自己！
