颈椎病五：远离颈椎病，你也可以！推拿名家教你做颈椎脊柱保健操

在之前的文章中我们讲述了颈椎病的是20岁以后人人都有的疾病，只是症状轻重不同而已。同时也跟大家分享了颈椎病的症状、发病机理、治疗机理，以及如何治疗等等内容，在接下来的2-3篇文章中，我将给大家介绍颈椎病的相关保健知识。

今天我给大家介绍一个颈椎病的锻炼保健操，因为颈椎的锻炼保健操很多很多，在网上随便搜索一下就能看到，每个操都有一定的功效和特点，所以我只是给大家多提供一种选择。但是，我介绍的保健操都是我们推拿界的名家泰斗级人物的预防保健方法，大家仅供参考，不喜勿喷啊！

今天给大家介绍的是龙层花教授的《简易脊柱保健功》，是关于整个脊柱的锻炼方法，先带大家了解认识一下龙层花教授吧。

龙层花教授就是我们推拿界称为“南龙北罗”中的南龙，是“龙氏治脊正骨推拿疗法"的创始人，今年已经90余岁高龄，还在研究脊柱的相关前沿理论。以下是网络内容：龙层花，著名脊椎病专家、教授。广州医学院毕业，从医50多年，曾任广州军区总医院康复理疗科主治医师，现任中国广州脊椎相关疾病研究所副所长，香港骨伤学会终身会长，中华推拿学会、中国脊椎相关疾病学会名誉会长，中国颈椎病研究会研究员，首届中华脊柱医学论坛大会名誉主席;创立有"脊椎病因学说"和"龙氏治脊正骨推拿疗法"，发明了微机控制治脊床、颈椎牵引椅、龙牌保健枕，有龙氏脊椎牵引枕等4项国家专利，获世界传统医学大会金杯奖4次，军队科技二、三、四等奖6项，国家级重点课题1项;多次应邀到世界各地讲学，举办龙氏治脊推拿培训班200多期，为全球培训了2万多名龙氏治脊医师。龙氏正骨推拿已被列为医学院校本科生课程，被国家中医药管理局列为全国适宜推广项目并在在全国各地进行了推广。

龙教授也是位医德高尚的名家，她的“千手观音”的育人观念让后生敬佩不已，愿意将自己的研究无私教授给大家，谨以此篇文章表达对龙老师的敬意！

龙氏《简易脊柱保健功》

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我只有图片，没有视频哦！（有点遗憾）

再次声明：我只是提供龙教授的锻炼方法供大家参考使用，并不是否定其他的锻炼方法，希望喷子们绕行，不喜勿喷！