只用9个数字就能做的专注力训练，不输机构课程！

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从入学后，孩子的专注能力就显得越发重要，专注力不好，上课走神分心，写作业三心二意，都会对学习效率产生影响。

但偏偏专注力又成了孩子求学路上的最大绊脚石，家长心中的老大难。到底该怎么办，家长一头雾水。

实际上，孩子专注力差的问题表现在学龄期，但祸根却埋藏在幼儿期。

6岁前，孩子的大脑尚未发育完全，此时就是培养专注力的关键时期。如果家长没有重视，那么等到进入小学以后，孩子就会出现种种注意力不集中的表现。

而想要预防或者改善这种情况，其实只要用对方法也很简单。今天，老岳就教各位家长用9个数字，在家带孩子上一节专注力训练课，一点不输机构课程！

9个数字就能做的5项专注力训练

游戏开始前，家长需要先准备一张A4纸，画出5*5的25个小方格，并且随机把1~9这9个数字填在方格里。一切准备就绪以后，我们的训练就可以开始了！

△ 表格示意图

➤ 玩法一：快速阅读

5行5列25个数字，让孩子用手边指边快速读出来，可以正着读、倒着读、竖着读。等到孩子熟练以后，直接用眼睛扫读就可以。

➤ 玩法二：找数字

家长下达指令，比如，圈出方格里面的数字3、圈出方格里面的数字9，随后让孩子找出来。既能锻炼孩子的视觉分辨能力、视觉追踪能力，还能提升视觉注意力。

➤ 玩法三：方位训练

要求在规定时间内，让孩子把某个数字的上面或者下面左面右面的数字圈出来。举个例子，把数字5右边的数字圈出来。

如果孩子年龄比较大，能力更强，那么我们就可以适当加大难度，比如让孩子把数字2左下方的数字圈出来。

这样，就可以很好地练习孩子的空间方位辨识能力，将来不容易出现写字出格的现象。

➤ 玩法四：空间定位

依旧是家长下达指令，让孩子在规定时间内找出某一行某一列的那个数字。

比如，找出第三排第二列的数字，看看他是几；找出第五排第四列的数字，把它读出来，这个玩法可以有效锻炼孩子的空间逻辑。

➤ 玩法五：数字加减法

这个玩法就需要孩子有一定的算术基础了，游戏要求先家长指出一个数字，然后让孩子读出来。但不是直接读出数字，而是单数加一，双数减一这样来读。

例如，家长指出数字7，那么孩子就要读出8；家长指出数字6，孩子就要读出5。既能锻炼孩子的专注力，同时对反应力也是一种非常好的训练。

如果孩子能力比较强，我们可以把表格扩充为100个格子，再进行上述训练。除了数字之外，家长也能举一反三，比如把数字换成字母，或者换成图形都可以。

不过，想要提升孩子的专注力不是一日之功，需要日积月累地下功夫，才能达到肉眼可见的效果。

所以，以上训练家长能够每天带孩子训练30分钟，坚持一个月以上，那么孩子的注意力时间就会有所增长，抗干扰能力也会随之提升。

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