玩具刚玩一会儿就觉得非常的腻
写作业完全就坐不住
上课的时候完全就不认真听讲
以上基本上是每一个家长都曾经遇到的难题。而确实也有机构适时推出专注力提升培训班。
很多妈妈会问：真的有必要吗？某些机构两万多元可购买120个课时的课程包。
专家这样说
中国科学院心理研究所副研究员张兴利表示，对于低龄段的孩子来说，“三分钟热度”或许才是常态，这是由大脑本身的发育特点决定的。
对孩子专注力进行“训练”是有必要的，但是并不一定要把孩子送到培训机构，可以通过日常生活的科学养育来实现。
如果怀疑孩子是出于病理性的原因导致专注力低下，家长要通过专业规范的医疗机构寻求帮助。
孩子的专注时间是随着年龄的增长，不断完善。按研究标准来看的话，孩子的专注力发展是遵循下面这个规律的：
- 在0～1岁的时候，宝宝的专注力集中时间不超过1分钟，如果有新的刺激，孩子的注意力也容易被转移；
2、1～3岁的时候，专注时间在2～8分钟；
3、3～4岁，专注时间可以达到5～8分钟；
4、4～6岁，专注时间可以达到8～15分钟；
5、6岁以上，专注时间可以达到10分钟以上。
这里肯定有个体化差异，但能达到上面这个标准，已经表示孩子有足够“专注时间”了。
平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情。
当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。
要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力。
营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。
孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。
孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，其实，功能应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩。
孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方。
孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。
此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。
让孩子一次只做一件事情。
人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。
所以，哪怕当孩子玩玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，也不要放音乐。
呱妈小唠叨
家长们还需放下焦虑和压力，相信孩子强大内在的能量本身，一起做和孩子一起成长的大人。