一起恰恰恰~拉丁舞基础教学(一)
拉丁舞分为伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞五个舞种,每个舞种各有风格,桑巴激情,恰恰活泼,伦巴婀娜,斗牛强劲,牛仔逗趣。
今天,我们来学习拉丁舞基础之基本形体和压胯。
拉丁舞基础教学01集
学习要点:
1、基本形体要求
抬头挺胸,肩膀放松向下,脊椎向上,核心,臀部收紧,大腿内侧,膝盖,脚后跟向内靠拢。
2、压胯练习
收紧后背,核心不松懈,一条腿膝盖向后发力,带动胯的转动。注意脚掌按住地板不要移动和转动。
2022-10-26 16:29
来源:上海嘉定
上一篇:拉丁舞培训机构