77岁老太“舞功”了得成社区达人

家住在南昌市青山南路社区的涂玉华老人虽然年满77岁，但是跳舞非常棒，有十多年舞龄了。记者近日采访获悉，她不仅自己跳，还带着社区的老太太们一起跳，带大家一起舞出了美丽的夕阳红。

喜欢跳舞的涂玉华老人（一排左四）和她的伙伴们。

“鹤发”老太跳舞劲头足

涂玉华第一次接触跳舞，是在她52岁退休之后。“刚退休的时候，听说人民公园有很多人在那里锻炼，我就经常去，那时我还练习木兰拳和腰鼓。总之，适合退休老人的运动非常多。后来，我发现我最爱的是跳舞。”

别看涂玉华今年已经77岁了，但是舞姿很棒，是社区里的“舞蹈老师”。 前几年，社区领导找到她，鼓励她创办舞蹈队，发挥余热，老有所为，老有所乐。涂玉华很痛快地应承下来。事实证明，她不仅做了，而且做到了很好。 如今，她是南昌市夕阳红舞蹈队樟树林站点老年队的队长。涂玉华自豪地说：“我已经有十多年的舞龄了。天天坚持，跳舞是件快乐的事。”

在舞蹈方面，涂玉华非常好学， 经常在网上学习新的舞蹈，自己学会之后便教给队里的姐妹。2013年，她还专门参加了南昌市体育局举办的“全民舞蹈健身广场舞、民族舞培训班”。

老年队的成员都是70岁以上的老人，年纪最大的已经82岁了。虽然大家的头发都白了，但是跳起舞来依旧生龙活虎。每天大家都会聚在一起锻炼，还时不时去参加一些比赛和表演。每次参加比赛，大家都会穿好精美的衣服，化好靓丽的妆，在舞台上跳出最美的“夕阳红”。

因舞蹈生活过得很开心

“和一帮姐妹一起跳跳舞，一起说说笑笑，一起研究动作，经常是一下午的时间就这样不知不觉过去了，还能出一身的汗，对身体也好。”涂玉华说，跳舞心情好了，精神也就好起来了。

如今，队员们不仅在一起交流舞蹈，也在一起交流生活，她们不仅是舞伴，更是好友，像一个大家庭。“老人家最怕窝在家里，不与外界交流。多和同龄人聊聊天，心情自然也开朗。”这是涂玉华的经验，也是她的心声。

在整个采访过程中，涂玉华说得最多的一句话就是“那是好开心哦”，不管说完什么事，她都是以这句话结尾，脸上也挂着笑容，她说，因为“舞蹈”让她的老年生活过得更精彩。

涂玉华如今的住处面临拆迁，她就在附近买过了一套房子。“我不想搬太远，这里有这么多一起跳舞的姐妹，我可舍不得她们。”涂玉华说，跳舞给她的生活带来很大的快乐，她愿意和老姐妹们一直跳下去。

文/图 江南都市报记者刘玥