第四 呼吸训练
呼吸是歌唱的基础,肺活量小的往往呼吸短促,唱歌时感觉气不够用,特别是孩童,平时正常的心跳以及呼吸都比成人快,更加要加强呼吸训练了。
深呼吸训练法:嘴巴自然张开,连同鼻腔缓缓将气自上而下缓缓吸至肺底部,直至腰围处,腰围有涨满感觉,呼气时轻轻发s音有节奏缓缓的呼出。如此每天练习至少三分钟。
吹纸片训练法:撕一条作业本长度的纸条,宽一厘米即可,手捏住一头,在离嘴巴一公分处,用深呼吸吸得满满的气吹纸条下方,通过观察纸片振动的频率可了解气息是否集中均匀有力,了解呼吸与腹部的对抗作用,增加腹部力量!纸片可逐渐离远一点,这样对控了制气息有很大帮助。