不管什么时候，学习书法永远不会晚。成年学毛笔字比幼年要难，但掌握方法也能快速入门，再加上坚持练习也能有所成就，给大家推荐一下有效的练习方法，也是我自己悟出来的，不对的地方也欢迎更懂的朋友给予纠正。
一：临帖。对于无基础的书法爱好练习者，无论你是成年还是幼年，第一要务也是最重要的一件事情就是临帖，切莫胡乱练习。临帖首先要选帖，练习书法一定要从楷书开始临摹，要选一个自己喜欢的书体，楷书四大书体：颜体、欧体、柳体、赵体，你喜欢哪种就临摹哪种，一定要遵循自己的内心，并不是说别人让你练什么你就练什么。选好字体紧跟着就是选字帖，颜体可选颜真卿的《多宝塔碑》 ，欧体欧阳询的《九成宫醴泉铭》、柳体柳公权的《玄秘塔碑》，赵体赵孟頫《玄妙观重修三门记》，字帖可选纸质书本，也可以选电子版。临帖还要学会读帖，临摹并不是简单的照葫芦画瓢，一定要做到有心的去“画”，读帖也是悟帖的过程。读帖的其实就是为了用心揣摩书法大家当时写帖时的运笔力度，研究笔画字体的结构搭配。这里也要跟大家强调一点，练习书法不要一上来就练习笔画，而是在临帖中发现有哪些笔画写不好，然后再针对性的练习，这样的好处你练习的时候知道这样的笔画在整个汉字中怎么用，毕竟我们最终要呈现的是整个字，而不是单独的笔画。临帖如果有名人指点进步会更快。
颜真卿《多宝塔碑》
欧阳询《九成宫醴泉铭》
柳公权的《玄秘塔碑》
赵孟頫《玄妙观重修三门记》
二：上墙。学书法有句话：字怕上墙，也就是说，你把写的字放在桌上看跟挂上墙上看是完全不一样的，你在临帖时伏案而作，写出的字很容易自己我感觉良好，一旦上墙再看，又是另一种感觉，不好的地方一下就全展现出来了。大家可以试试，很有效。其实上墙这个方法也是启功先生学习书法强烈推荐的一种方法，启功先生学书法时会把写的好的纸剪下来贴到墙上反复研究，也会把写的不好的字挂到墙上不断总结，然后再加以改正，所以大家在学习书法的时候不仿用一下这个方法，一定要反复地去悟。
启功先生
三：心态。成年人练习书法心态也很重要，成年人要做的事情有很多，有的还是有家庭和孩子，甚至有的连自己独立的时间都很少，学书法就更是难上加难。还有一点，学习书法短时间可能见不到太大的效果，所以，学习书法首先要做的是炼心，不断的在学习书法的过程中调整自己的心态，切莫急于功利。成年人学习书法可能要反复的做心里斗争，我都这么大了，学习书法还能书好吗？我都这么大了，即使练成了又有什么用。但大家要记住，种一棵最好的时间是十年前，其次就是现在，学习书法也是如此，永远不为晚，你无法预测未来你是什么样子，你要做的就是调好心态，珍惜当下。
四：坚持。这可能是学习书法中最重要又最容易被人忽视的一点。很多人都是三天打鱼两天晒网，有的开始是满腔热情，一写发现跟想像的不一样，一遇点挫折就慢慢放弃了，这样很难成功的。学习书法就要用年为单位，这个坚持并不是让你每天必须都得写，而是你要保持这种学习的热情，有事断个一天甚至一周的也没关系，最重要的是你要认识到你会一直持续努力。当然，如果想要获得更高的成就，还真得强迫自己尽量做每天练习，因为是无基础，所以要付出比别人更多的努力。其实，做成一件事并不难，最难的就是坚持。学习书法亦如此，愿大家都能学有所获，学有所成。