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这几天我有一个集中培训学习，这是我得焦虑症和抑郁症以来第一次参加这种几百人的集中培训学习。
刚确诊得了病之后我只要去人多的地方就头晕、心里着急难受、呼吸不畅、惊恐，通过系统的治疗后慢慢的只要有人陪着我也敢去人多的超市了。
在这次的集中培训之前我得到通知心里还是有些害怕的，老公说让闺女陪着我，我觉得孩子也听不懂一坐就是一天所以就没答应，想着自己先试试，实在不行再让闺女陪着我。
没想到走进满是人的会议室我居然没像以前一样出现焦虑症的躯体症状，就这样第一天平平安安的度过了。下面的几天也没有出现任何症状，我想着我现在连去人多的地方也不会出现躯体症状了那是不是意味着我彻底痊愈了呢？
等这几天的学习结束我就要去复查了，到时跟医生说说，看能不能再减一减药量。
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