喜迎二十大，一起向未来。为助力全民健身活动的深入开展，以实际行动贯彻落实《体育总局关于进一步做好老年人体育工作的通知》精神，2022年10月13日威海市老年人体育协会在电子宾馆举办2022年全市中老年手杖操培训班。此次培训班充分发挥手杖操的独特魅力，以科学的健身方法引领更多的健身爱好者习练手杖操，形成广泛的影响力和号召力。来自各区市、开发区和社会团体20个代表队选派了责任心强、有担当、有能力的256名业务骨干参加了培训。威海市老年人体育协会副主席兼秘书长丛培军出席了开班仪式并讲话。
手杖操是使用两支健走手杖做的操，是持杖健走运动不可或缺的组成部分。经常习练手杖操，可以使关节活动更加到位，肌肉拉伸更加充分，从而提高健身效果。手杖操不同于健身操，手杖是健身的器械不是道具，因手杖操融入了武术、戏曲、舞蹈等多种元素，更具有艺术性和观赏性，能吸引更多的老年人的健身兴趣。担任手杖操培训的老师是一级教练员姜海燕、隋玉玲两位老师，培训的内容是第八套手杖操《中国一定强》。
姜海燕、隋玉玲两位老师在认真示范讲解动作要领
学员们专心致志、全神贯注地认真学习
学员们都非常珍惜此次的培训机会，课间学员们相互交流、切磋技艺、认真领会、反复练习，力求把每一个动作都做到位，把手杖操的规范动作带回去，为推广做好准备。
授课结束，所有参加培训的学员分成了三大组进行考核，他们以优异的成绩为本次培训画上了一个圆满的句号。
威海市老年人体育协会监事兼副秘书长、操舞专委会主任、此次培训班的主持人姜苏民在培训班结束时对成功举办本次培训班给予充分肯定并要求大家培训班结束后，抓紧时间进行培训，以优异的成绩迎接威海市老体协即将举办的持杖健走比赛。
体育健身活动是老年人保持健康、延缓衰老的理想途径。威海市老年人体育协会始终坚持以人民为中心的服务宗旨，积极传播健康理念，营造浓厚的全民健身氛围，提供更多的老年人喜闻乐见的健身项目，以实际行动喜迎党的二十大胜利召开！
来源：威海市老年人体育协会 姚雁峋