#成年人怎么练出一手好字#
在学习书法之前，应该对书法有更宏观的认识。我相信，看完以下几点，会对大家有帮助！
一、书法的定义
书法是什么，从字面上的意思是，书法就是写字的方法。这样的话，全世界的文字书写都可以叫作书法。但我们通常意义上讲的书法是限定为中国书法。用一话来概括书法的内涵是很难的，我们可以尽可能把范围限定小一点。
书写主体应该是人，这主要是针对现在出现的“机器人书法”。书写内容是汉字，而不是英文字母，或者是以画代字的四不像“江湖体”。其次书写工具我认为应该指毛笔，硬笔毕竟是后期传入的。现在为了加以区分，一般冠以硬笔书法，相对应的变成毛笔或软笔书法，怪别扭的。但现在一般这么称呼，姑且也将硬笔包含在内。最重要的，书法应该是一种以审美为目的的书写活动，需要体现个人学养、表达自己情感的。如古人所说，“书法即心法也”“书者如也，如其学，如其才，如其志，总之曰如其人而已！”所以“书如其人”应该是书法的核心要素。这也就意味着，要想进入书法的大门，需要一定的知识储备，而不是人云亦云。现在是书法大师遍地开花的时代，需要特别注意加以辨别。
因此，了解书法史对每一位学习书法的朋友都是必要的，对书法的发展、风格要有宏观的把握。
二、毛笔与硬笔
如上所说，书法是具有一定审美自觉的，那么他就会区别于一般的文字书写。所以学界对书法的开始是以有文字出现为起点，还是书法自觉为起点，是有一定争议的。换句话说，核心要素就是是否有审美的介入。
因此，古代经典的书法作品的基本上以行草书为主，自由率性，能表达情感。而对于统一程式化的作品往往评价不是太高，极端情况是明清时期“台阁体“馆阁体”的书法样式，写得极其工整。而背后基于其实用性的一面。
所以，现在以实用工整为目的硬笔字书写，往往会抹杀了其艺术性。日常的硬笔书写训练基本上是为了书写工整，提高卷面效果，这往往会走向艺术性的反面。所以通过以实用性为目的的硬笔字练习对提高书法艺术审美作用并不大，甚至会起到相反作用。导致大众欣赏书法只以工整与否为审美衡量的标准。因此，学书法和把字写工整是有区别的。
三、帖学与碑学系统
书法史上，清代晚期开始出现“碑学”与“帖学”术语。将书法分成了两个派系。“帖学”是指王羲之、王献之为取法系统的晋、唐以来名家墨迹、法帖等。而“碑学”的主要取法对象是汉、魏、南北朝为主的碑版。二者在书写技巧与审美范式上存在区别。大家通过书法史的学习，可以作更深层次的了解。
我们现在接触到的印刷字体多数是仿宋字，楷体，一定意义上是处于唐楷审美系统下的，以规整为主。而“碑学”式的书写已经超出我们既定的审美样式，导致不会欣赏。甚至使用乱写、胡写之类的偏激语用，实在不应该。每每看到或听到一些对碑派书法的微词，只能无奈感慨。
有时候和学生开玩笑说，如果你能从内心里欣赏到康有为书法的美，才能算是感受到了“碑学”的精髓。毕竟“碑学”的提倡是清代才出现的，在书法史的时间不长，而我们现在一般都提倡所谓的“碑帖融合”的方法进行练习，在二者中汲取营养。
康有为书法
四、学习书法的要素
多数人练书法只求结果，不问过程。学书书法首先要树立正确的学习观念。早上刚学会拿笔，下午便扬言要成为书法家，不可。刚学几天，发现并没有进步，太丑接受不了，然后放弃，也不可。以学书法为乐事，摒弃掉功利心才是最好的。给自己进步的机会，慢慢提高。每个人练书法都要有一定的时间积累，古人也不例外。否则功利心太重，书写太急躁，反而适得其反。
其次要找个好老师。现在书法行业太混乱，太多人想在这一行业分一杯羹。而且很难对一位老师的水平进行界定。导致部分人为了利益自诩为“书法大师”，然后到处宣讲、教学赚取利益。现在自媒体发达，网络到处都是书法教学小视频与各种书法培训课程。如何辨别又为一大难题。以低俗、恶搞为主题的书法创作，更加为人不耻，这是对书法莫大的不敬！但这一类视频的输出往往具有极高的关注度，实在令人费解。
一般情况下，科班出身，或者省、国家级会员比较好一点，毕竟受过专业训练。当然也不排除除此之外写得好的，也不排除这些里面有写的不好的。只是这样相对比较好判断。但是也要谨防造假，伪造学历、证件的大有人在。找到“明”师最重要。
五、笔法应为初学习书法的核心
书写的核心是笔法，以执笔法尤为重要。初学应特别注意自己的执笔与运笔方法。我们现在所接触到的一般是“五指执笔法”，也就是五根手指各司其职做擫、押、钩、格、抵五个动作。因此也叫“五字执笔法”。由于食指和中指两只手指由外往里钩，因此也叫“五指双勾法”。
那么，这种五指双勾是不是唯一的执笔法呢？不是这样的，古人的执笔法方式多种多样的。接下来做简单地梳理。在高桌椅普及以前，人们是席地而坐，手拿竹简木牍或者纸张进行书写的。从文献和图片来看，比较流行的有握管、二指、三指、四指、五指执笔法。
握管法就是五根手指握住笔杆，应该多用来书写大字。二指执笔法，用大拇指和食指夹住笔杆进行书写。三指执笔法分成，单勾法与双钩法。单勾法只有食指由外往内勾。类似于我们今天拿钢笔的姿势。三指双勾法，中指与食指并排往内勾，无名指与小指不参与。四指执笔法，无名指与食指中指并排，小指不参与。此外还有就是执笔的深浅、高低也有讲究。
其次是运笔法。指运，五指齐力，均匀用力。通过提按的方法进行书写，或者运用捻管的方式。“捻管”法是时下比较流行的一种书写方式，通过转动笔杆来完成书写。腕运，通过手腕的摆动进行书写，左右、上下、各个方向的摆动。肘运，通过手肘的推动。多数通过悬肘来表现。
初学时应多注重执笔与运笔的练习，多种方式进行组合，找到适合自己的书写方式，这样才能起到事半功倍的效果。
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