1，克服对水的恐惧感，成年人学习游泳学不会大多都是心理上的障碍。
2，刚学游泳的时候首先是要培养水感和平衡，而不是游泳的动作。体会身体不同的姿势在水中的状态，记住感受，关注身体和水之间的感觉，逐步找到水感，感觉身体在水中平衡放松的状态，心理上不惧怕水，之后再学习动作，这会让你进步神速。
3，学游泳的时候不要用泳圈，鼻夹，那都是学习游泳的障碍。
4，分解动作，关注细节和感受，提高每个动作的效率，慢以致远。
5，多动脑思考，用脑子游泳。
游泳是一项没有害处的运动，让自己融入到水中，感受那种自然，放松的状态，只有去尝试了，才能发现，体会到游泳的美好，从现在开始，游泳去吧。
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湖北影视表演培训班开讲：配音初体验，学做声音的“变色龙”极目新闻记者 夏雨视频剪辑 夏雨通讯员 叶彪 王金展视频加载中...9月2日，中华少儿电影配音推广展示活动湖北大讲堂暨湖北省影视表演培训班在武汉正式开班。国家一级演员、配音导演、人教版语文课本示范朗读者陈红远道而来，做题为《配音语言的精准表···
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人社部2023年度综合培训山西班、乡村振兴培训山西班在阳曲县委党校开班为全面提升“三支一扶”人员基层服务水平，由省人社厅主办、市人社局承办的山西省2023年“三支一扶”人员能力提升培训班在阳曲县委党校举办，来自全省11个地市及省林草局的200名“三支一扶”在岗人员参加培训。本次培训是根据《山西省2023年“三···
从江县2023年书法培训公益活动在县一中举办2023年10月28日下午，由从江县文联主办，从江书法家协会、美术家协会承办的从江县2023年书法培训公益活动在县一中举办，从江县文联主席陈贤辉到场指导，县书法家协会和县美术家协会会员参加培训活动。 此次培训主讲由贵州省书法家协会隶书···
海南省迎“全国第十三届书法篆刻展览”创作培训班海口举办新海南客户端、南海网10月21日消息（记者 陈望）10月21日上午，由海南省文联指导，海南省书协主办“全国第十三届书法篆刻展览”书法创作培训班在海口开班，海南各市县书协负责人和创作骨干等80余人参加。“全国第十三届书法篆刻展览”书法创作培训···
湖南省文联举办2023年全省“文艺两新”骨干培训班7月4日至7月6日，湖南省文联在长沙县杨开慧教育研修基地举办2023年全省“文艺两新”骨干培训班。省文联党组书记、主席夏义生，省文联一级巡视员、秘书长邓清柯亲自授课，省文联一级巡视员唐贵平出席开班式并讲话，省各文艺家协会、各市州文联、省文联···
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江西遂川县：“国培”示范县建设项目县本培训启动，教师“宅家”也能享受音乐熏陶（通讯员 黄闰进 黄存平）“经过这次培训，我对组织学生合唱、教师合唱与指挥更加了解了，课堂上的方法非常实用。”江西吉安市遂川县禾源中学音乐教师周菊华如是说，这种既有理论又有现场实操的教学教研对她们基层一线音乐教师受益良多。2月26日，“国培···
浙江音乐高考培训，2024年音乐生统考考前冲刺！随着2024年音乐类艺考各项通知陆续发布，第一年艺考改革的考试内容及评分标准都已经渐渐清晰。可以说，今年，是有史以来变化最大的一年！往年的省统考就是千军万马过独木桥，而今年，可以说是千军万马走钢丝，困难程度翻了近一倍。首先是大量院校取消校考···