事实上，学生的进步很大程度上取决于他们如何选择和使用舞蹈课程。成人舞蹈培训机构谈到只有通过合理而系统的方法，我们才能在学习中取得快速而有效的进步。方法如下：
1.设定目标。
只有学生和老师在学习目标上达成共识，我们才能取得进步。明确的学习目标和完善的教学计划是提高舞蹈能力的必要条件。
2.理顺心态
成人舞蹈培训机构谈到师生关系是身心共同参与的关系。只有关注并愿意学习，我们才能获得知识。学生需要认真完成手头的任务，并根据老师的指导尽最大努力改进新的部分。
3.专注
有时，当老师讲述另一个方面时，学生出于“完美主义”的心态会专注于舞蹈的另一个方面。有经验的老师不希望学生在学习新事物时提高所有旧技能。作为学生，他们应该遵循老师选择的主题，然后老师会整合新旧知识
4.以开放的心态寻求建议
如果学生不给老师展示自己判断力和能力的机会，那么这纯粹是对老师能力的浪费。对于这样的学生，他们会毫不犹豫地告诉老师他们在舞蹈中应该注意什么，以及如何自学。成人舞蹈培训机构谈到事实上，只要教师尽最大努力教学生，他们就应该根据自己的理解来决定如何教学，而不是听学生自己说。如果这不能达到预期的效果，那么我们应该换一位老师.
5.经常练习
在学习过程中，练习可能是最不受重视的一点。能经常练习的学生总是能比不练习的学生取得更持久的进步。但许多舞蹈学生并不这么认为。舞蹈技能必须由习惯培养。习惯只能通过反复练习来培养。