昨天魔镜刚准备打卡下班,碰巧遇到两位路过咨询的小姐姐。
问题一:“你们这个成人芭蕾怎么学的啦?是不是要踮脚尖的?”
问题二:“我不太想跳舞,可以只练形体吗?”
要不是最后一节课已经结束,魔镜真想热情地邀请两位小姐姐看看教室里神采奕奕、挥洒自如的众多仙女们是怎样上课的。
先简单粗暴地总结一句话:成人芭蕾的学习(大部分时间)不跳舞,我们学的是芭蕾基本功!
你以为的成人芭蕾☟
魔镜的芭蕾课堂☟
成人芭蕾的重点是通过芭蕾基本功训练(简称芭蕾基训)提升身体素质,开发身体可能性,锻炼出优秀的身体控制能力。
在魔镜的课表里,芭蕾基训课占据了大半江山,这些基训课由易至难划分为不同级别。每个级别、每节课,都在用芭蕾的训练方法对身体进行着精雕细琢。
某一天,你会突发现,手指尖的延伸、脚趾擦地的感觉、身体的呼吸这些老师口中经常念叨的玄乎词句,在自己的身上有了直观的体现。
这也是为什么有许多仙女会一直死磕芭蕾基训,她们沉迷于让自己“量变产生质变”,不停刷新身体能力的快乐中。
两位的咨询的小姐姐接着抛来了第三个问题:
“那我大概学多久能有效果?”
这又是一个让魔镜非常“惆怅”的问题,因为芭蕾无法速成。
同样的动作,在不同级别的课堂中所呈现的质感是不同的。你可以说这个动作大家都会做了,但新手可能学到了“形”,而高手学到了“神”。
这也是为什么,刚入门的仙女可能需要课程过半才开始有“累”的感觉;而对于老学员,做完两组把杆的训练可能就已经汗如雨下了。
在魔镜,成品舞蹈课、足尖课是单独设定的,并且针对不同级别学员而设。
学会按照芭蕾的基本要求控制身体,再去学习这些需要“流动”起来的课程,你就能更自如地用肢体语言表达自己的内心,神形兼具,足以悦己。
对成人来说,芭蕾可以是一种运动方式,系统规范,柔韧与力量兼具。
芭蕾,也可以是一个起舞的理由,天鹅翩跹,或古典或奔放。
来魔镜,和老师一起体验芭蕾的魅力,你是最美的!
- end -