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他们用了30天,只做这一件事

用了 这一

他们用了30天,只做这一件事

如果给你30天,每天坚持做一件事,你会做什么?

一个月前,我们向读者抛去这个问题,得到了极其热烈的回应,共有近9000位读者向我们讲述了他们心中那件「想做却一直未做的事」:有人决定给猫咪刷30天的牙;有人看到房子对面的山有挖掘机在作业,想用相机记录山体被一天天挖空的样子;还有人想每天找一位陌生人击掌,让更多人了解「成骨不全症」的患者其实不是那么「易碎」……

这些计划饱含热情、想象力和勇气,它们与个人坚持有关,与自我和解有关,与更为广阔的世界有关,它们还有一个共同点——曾出于各种原因被搁置,都需要重新开启的勇气。

这是《人物》和OPPO共同发起的活动——「30天后的我」。在过去的30天里,活动参与者们用日拱一卒的努力,完成了曾经迟迟未决的计划。除了被选中的20位活动参与者,我们惊喜地看到,许多自主参与者也在6月25日这天开启了他们的「30天计划」。他们留下了可贵的记录,例如30天里变幻的云朵,30位陌生人的面庞……在日复一日的坚持中,一些微妙的改变发生了。

文|林念

编辑|桑柳

1

第一次打卡那天,彭悦对着空白的纸张发愁,不知道该怎么下笔。当时她正坐在一家书店里。周末的书店人来人往,她担心别人误会她是专业画画的,再看到她的「小学生一样」的画功会马上失望,就用线圈本的封皮挡住了画纸和画笔。从开始到结束的20分钟,莫名生发出的羞耻感让彭悦在心里默念,再也不要在公共场合画画了!

想学习画画的计划已经搁置了很久,这一次,彭悦打算用30天的时间试试再说。书店里画画的尴尬之后,她将每天画画打卡的时间改到了晚上下班后。每晚11点左右,她都会坐在书桌前,摆出线圈本和笔,把当天印象最深刻的瞬间画出来。

这个小本子记录下一个开朗、敏锐、在画画这件事上越来越自信的彭悦。

他们用了30天,只做这一件事

第一天打卡的画

6月27日,她在上班路上,看到一个大爷和小狗在马路中间对峙,朝相反的方向拽着遛狗的绳子。她画下了这个像是在奋力拔河的瞬间。6月29日,她记录了一条林荫小路。那条坐落在公司附近的小路,植物长得茂盛漂亮,初夏的北京开始变得炎热,但是坐在树荫下,能感受到迎面扑来的凉爽的风,令人愉快。每周四,她和同事会坐在草丛边上吃汉堡。

7月2日,彭悦买到一个新鲜的向日葵花盘,信誓旦旦地要数一数花盘上到底有多少颗葵花籽。她决定把这个特别的花盘搬到自己的画纸上。最开始,她还规整地画出一颗一颗葵花籽的形状,到后来,干脆用打圈的方式画出简单的形状。谈起这幅画,她笑着叹气,「我发现人嘛,有时候不要太为难自己。」

本子里只有一幅画是上了色的。那天午休时散步,她闲逛到办公楼背后的车棚,发现车棚里摆放着一辆可爱的电动车。电动车的主人在后视镜上贴了复古红和复古绿的蝴蝶结,车头插着小风扇,各种图案的贴纸点缀其中。彭悦笃定,车子的主人一定是个快乐的女孩子。画画时,她拿出记号笔,在两个后视镜涂上了鲜艳的红色和绿色。

他们用了30天,只做这一件事

唯一一幅上了色的画

进行这项30天的画画计划时,彭悦为自己立下一个规定,哪怕画得再烂,也要把画面完成。每天,她会将这些画分享到朋友圈。朋友们夸赞她,领导也提议,她可以用画画代替一些文字工作,「因为文字大家都会,但是画画的形式,只有你能做。」

这和她过去对自己的认知不同。从小,她就是一个不喜欢未知、常常深思熟虑的人。当她决定要去做一件事,必须抱有十足的把握,她害怕事情被自己搞砸,会因一次失败而沮丧很久。但现在,她发现,只要勇于试错,画画不是那么困难的一件事。

坚持画画的第13天,彭悦的画面里出现了一排酒瓶子。那天,她和朋友约在酒吧见面,想到晚上可能赶不上打卡,她就带上了本子和笔。在和朋友解释了自己在实践的计划之后,彭悦拿出了纸笔,用十分钟完成了一幅酒吧速写。那时,她的周围坐满了她的朋友,等待着她。画画的过程中,彭悦完全没有想过遮挡自己的画,心里只有一个念头:把画完成。她一度以为自己要把画面搞砸,却发现成画还不错。朋友们在酒吧里传阅她的画,她发现,自己终于放下了画画时的耻感。

30天快要结束的时候,彭悦甚至想过,或许自己接下来可以报一个成人绘画班。哪怕最后发现自己实在没有天赋也没关系,就当它是一次小小的试错——我们总要经过这些尝试,才逐渐看清自己的模样。

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彭悦的酒吧速写

2

一川的30天计划,是记录关于奶奶的小事。

爷爷去世后,一川发现奶奶一下子垮了。她常常一个人靠在床头发呆,自言自语。2016年,一川的父母将奶奶接到家里同住。因为不识字,她学不会使用智能设备,看不懂书。现代生活好像把奶奶抛弃了,每天,她做饭,吃饭,跟家里人聊不了几句,就又无奈地回到房间里睡觉去了。

一川不希望以后回想起奶奶时,想到的是奶奶的无奈。他决定用30天记录奶奶,也了解奶奶。开始计划时,他已经在成都,准备攻读硕士,没有和奶奶住在一起。他交代妈妈,每天拍摄关于奶奶生活的某个细节,他再根据这个细节展开,去记述奶奶晚年生活和她前半生的勾连。

在全家人的眼里,奶奶强势、泼辣、执拗。一川从小体弱,小时候生病,爸妈在一边干着急,是奶奶奔去医务室,踹开值班医生的房门,把医生从床上拉起来。奶奶讨厌吃药,认为什么病都能强挺过去,好多次不按时吃降压药,出门后血压高了,又晕乎乎地回家了。

但在一天天记录和梳理的过程中,一川逐渐理解,奶奶坚硬的部分是年代带给她的烙印。她出生在上世纪四十年代,那个时代容不得软弱和退缩,只能奋力争抢生存的资源。爷爷是个军官,她却是个文盲,这样不对等的关系让她缺少安全感。一川听说,她曾经为了见到在援疆部队的爷爷,从河南走到吐鲁番,足足走了半个月,就是为了证实他们的关系是否稳固如初。

一川记下了奶奶特有的生命力。奶奶并不总是苦兮兮的。父母不在家,奶奶做好饭后端上来,会得意地调侃一句,「你看,要是没有你80多岁的奶奶,你连饭都吃不上。」最近两年,奶奶和楼下其他的老太太一起去各个楼栋收旧纸箱,卖废品,有了钱就去买水果、买肉,再把战利品往桌子上一扔,等着全家人表扬她。

去银行支取养老金,需要签字,奶奶让家人教她怎么写自己的名字。她的小屋里,堆着好几本小本子,上面都是她一笔一划写下的「范桂兰」三个字。学会了写名字,奶奶问家人,可不可以教她数学。一川说,「她就是那样一个用力地在活着的人。」

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奶奶练习写名字

在这30天的记录中,一川也有意料之外的发现。有一次,他让妈妈拍摄奶奶的馒头,传来的照片中,不仅有奶奶的馒头,还有妈妈蒸的。妈妈问一川,「你觉得我蒸的馒头好看,还是你奶奶蒸的好看?」一川意识到,妈妈也有自己丰富的中年生活。她已经50多岁,会计较馒头蒸得是否好看,在努力考驾照,人生的后半程,她希望能自由地驾驶汽车,去各地旅行。

由对奶奶的记录,再到对妈妈的重新发现,「熟视无睹」的亲人们,在一川的重新打量中变得生动而丰富。在这30天之后,一川有了一个新计划:记录更多的家人。不仅仅是奶奶,还有母亲、父亲以及姑姑们。他想要重新看见他们。

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奶奶的旧照片

3

终其一生,我们看见自己,看见亲人,也在试图看见「附近」, Ping就是这样。一年前,她心血来潮,和丈夫一起从待了十几年的北京搬来上海,接下来,她又要前往荷兰。等她回过神来,才发现自己还没有好好地打量上海这座城市。

今年春天,上海封控之前的一天,她的丈夫突然提议出门走走。他们随便坐上一辆公交车,来到了一座立交桥。他说,你抬头看看。Ping一抬头,东方明珠正伫立在她眼前,「我突然就发现,原来这里就是东方明珠啊。」离开之前,Ping想做一件「未来想起来会比较好玩的事」,她决定,30天里,每天晚上8点,从家跑步到东方明珠。

这时上海已经进入夏天,天气又闷又热,她的住处和东方明珠的距离是8.89千米,按她的速度,每次要跑近两个小时。

进行到第6天,Ping在路上哭了两次,她想自己平时是一个多么沉迷肉体舒适的人,怎么就在这么闷热的天气里出来运动了呢?上学期间,她总是巴不得体育课改在教室自习,对运动始终无法提起兴趣。一边回想,一边双腿不停,她依旧凭着惯性在往前跑。她知道自己如果往回一步,都是对自己之前付出的努力的背叛,必须要走下去。

那条路人很少,只有几家理发店和五金店。上了年纪的男人们坐在门口乘凉,有时候她会遇上一位奶奶,在路边拨弄着废品。她过去从未以这样的视角去观察这座城市。她听过一句话,来自于日本的一位马拉松运动员,他说,为了让跑步不那么乏味和枯燥,每次跑步的时候,他会用眼睛寻找几个标记点。她也有意识地记下这个街区一些小小的坐标,一家台湾菜,一家罗森便利店,还有一辆卖西瓜的小三轮。她边跑边想象便利店里冰淇淋的味道,台湾菜的味道,还有那辆小车子里的西瓜会有多甜。

她一直记得,6月29日那天,上海恢复堂食。她照常跑到接近终点的位置,前一天还黑黢黢的小店突然亮了起来。透过窗子,她看到一位奶奶带着小孙子在餐厅里吃饭。她突然感到很高兴,「我不知道我为啥这么高兴,我也不会进去买什么,但是就是很为这个城市复苏的一天感到高兴。」

跑步之外,Ping白天照常上班,晚上还需要准备语言考试。她的一天被安排得十分紧凑,曾经陷入到紧绷和焦虑的情绪,跑步的两个小时却成了难得的真空。东方明珠就像一个忠诚的朋友,一直在终点等她。到了终点,Ping会在附近的麦当劳买一杯可乐,再坐上公交车回家。公交车冷气开得很足,「那个时候觉得好开心啊。」

计划进行到一半的时候,Ping发现自己的体重变轻了,每天出门不再需要花过多的时间进行思想斗争。她承认,自己还是没有爱上运动,但是她开始接受,生活中有一部分时间是自然地属于运动的。她用脚步一寸寸地丈量了这座城市和自己生活的街区,关于「上海」的记忆,颗粒度变得更加精细。多年后再想起上海,她会记得的,不仅是东方明珠的光亮,还有这个夏天混着西瓜、冰淇淋和台湾菜的香气。

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不同日期的东方明珠

4

夜晚是摄影师尹夕远乐于出没的时间,他会走出家门,到附近的酒馆喝一杯。此时的北京正走向盛夏,恢复堂食后,各行业也在迈向复苏,他由此观察到这座庞大城市的缝隙中,形形色色的正热烈活着的普通人。他决定走近他们。在30天的时间,他通过OPPO Reno8 Pro+ 的镜头,定格了30位普通人的日常切片。

拍摄大多是在一个名叫「跳海酒馆」的酒吧。由于疫情管控,北京暂停堂食,酒馆在2022年上半年度过了一段难捱的时光,但在七月,恢复堂食后,酒馆举办一场小小的仪式,人们重新相聚在这里,尹夕远记得,那天访客爆满,人多到坐到房顶上去。在酒馆的一个角落,他为酒馆老板梁优和随易拍了一张照片,纪念这块众人搭建起的乌托邦重新有了生机。

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酒馆老板梁优和随易

30天内,他试图把对普通人的打量延展到更远的地方。新疆的琼库什台村坐落在群山之间,是乌孙古道的入口,要经过一段漫长的盘山公路才能抵达。在这个偏僻的村落,他偶然见到了一辆房车,车尾摆着咖啡和酒。在远离城市的地方,这一幕让他感到十分意外。后来他得知,这是一对恋人开的移动咖啡馆。女孩开朗、热情,男孩腼腆而沉默。他们从西安出发,一边开着房车旅行,一边随时卖咖啡和酒。琼库什台是他们的第23站,停留两三天后,他们准备继续向东北方向进发,目的地是中亚。尹夕远拍下了他们在阳光下的笑脸。

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开房车的恋人

骑马上乌孙古道时,带领尹夕远的两位哈萨克族小马倌突然问他要不要喝马奶子。在得到肯定答复后,马倌们带着他去了山谷里牧户的居住地,可惜连续探访了两个屋子,屋子里都没人居住,这时,一个哈萨克族小伙子突然跑开了。过了一会儿,尹夕远看到绿油油的山谷上出现了两个影子,小伙子带来一个大姐,两人提着两桶马奶子,开心地向他们呼唤,终于可以给客人喝上了。

大姐不会说普通话,一直住在这座山谷,从未去过城市。那天天光正好,尹夕远提出要给她拍照,她的脸刷地就红了。她坐在那座屋子的门槛上,眼睛笑成了两个弯钩。

除此之外,他还拍摄了在酒吧里售卖关东煮的前互联网员工、咖啡馆里的数字游民等。在他看来,在特别的时代图景之下,这些普通人逾越了生活的倾轧,冒出充满生命力的芽尖,不断伸展。

当镜头框定一张面庞、一个身影以及与之勾连的生活场景,个体鲜亮的生活由此证明。这30张照片,是2022年的一个珍贵存本。

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一直住在山谷里的大姐

5

小月的30天计划,在她心中已经藏了很久。

她在一个山村长大,村子坐落在云南曲靖,主要种植油菜花和烤烟。但收获季节,经常一场冰雹过后,一年的辛苦都白费了,保险公司能提供的赔付也微乎其微。渐渐地,50岁以下的劳动力纷纷放下农田,流向省外。这个只有八九十户人家的村子变得更加空心,祖辈养育着孙辈,保护孩童的安全是他们最基本的责任,但再往前一步——顾好教育,已经超出了老人们力所能及的范畴。

小月自认为是一个幸运的孩子,父母重视教育,一直陪伴在她身边,每次去城里,都会给她和哥哥带回几本书。在这些偶得的读本之外,小月还有一个阅读的天地,那就是村子里的图书室——一个只有十平米的小房间,没有书桌,只有书架和几把小凳子。它所在的小楼是老年活动中心,除了小月和哥哥,没有什么人会来这里看书。在这里,她遇到了鲁迅、郁达夫和迟子建,还有一些平日在学校里很难接触到的儿童读本,其中一本日本作家的书,名叫《一年级大个子二年级小个子》,她发出惊叹,那是一种新鲜的笔触,在书籍里,她触碰到了另一个世界的语言。

初中毕业后,小月和同龄的朋友的路径出现了分岔,她上高中,参加高考,走出大山,成了一名医学生。她的朋友们有的流向工厂,有的回到村子,早早结婚生子。今年暑假,她再回来的时候,看到儿时的伙伴也有了自己的孩子。但对教育的忽视依然是这个村子的隐痛,为了让孩子们更乖巧、不闹事,家长们会塞给他们一部手机,或让他们毫无限制地看电视。那间对小月来说意义深刻的阅读室在前两年已经关闭,老年活动中心成了一栋荒废的建筑,铁门紧锁,里面存放的书籍也下落不明。

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村里的学校

小月想用30天的时间,把这间阅读室重新开办起来。她第一时间想到的求助对象是村长,但很快在计划实施的第一天就被泼了冷水,「你不懂,搞这个东西要钱的,钱谁来出?你来出?」后来的几天,她又挨家挨户地去走访,收集村民们的意见,但听到了更多声音,「读书有什么用?还不是找不到工作。」「现在每个人都争破头去考公、考编,还不是考不上?」

但小月知道,阅读带给她的,绝不是收入增长或是阶层跃升的可能,她和阅读的相遇是源于朴素的好奇心。她在心里反驳那些声音,「读书并不会承诺会给他们带来什么,但可能会让他们看世界的方式变得不一样,内心变得更富足,哪怕最后没有变得很厉害,但也不平庸啊。」

实行计划的第16天,小月得知,阅读室旧址已经被改成了应急避难所。前段时间暴雨来袭,村子多处被淹,那里方便集中管理人员。在这个远离城市的村落,基本生存的保障更为紧迫。她意识到,图书馆很难重新开成,决定换一种方式。她开始打捞过往的阅读经历,为村子里的孩子选择合适的书籍,列好书单,鼓励孩子们来自己的家里看书,能帮助一个是一个。她仍然会每天走访各个家庭,告诉他们读书的价值与意义。

有几位家长找到她,希望她能辅导家里的孩子。第21天的时候,一个邻居家的女孩来她家借书看,离开后,小月发现女孩在本子上把读到的诗歌板板正正地抄了下来。那是汪国真的一首诗,其中一句是,「如果生活不够慷慨/我们也不必回报吝啬/何必细细的盘算/付出和得到的哪个多。」

在构思计划之初,小月就知道,它极有可能是一个无法实现的计划,这需要很多人在往后漫长时光里共同努力。即使阅读室重新开启,只是在家乡短暂待一个夏天的她,也很难将它维系下去。但是这个想法总是在脑海里抓挠着她,她不是一个天生勇敢的人,甚至在村长的反问下,没能鼓起勇气反驳。但她已经迈出了第一步和后来的很多步。虽然坚持并非能得一个完满的结果,但它也留下了一些痕迹,让小月的这个夏天变得有些不一样。

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小月写的明信片

6

彭悦、一川、Ping、小月……他们和你我一样,曾经持有隐秘的愿望,对它掠过一眼,又用借口将它重新掩埋。坚持之所以艰难,是因为其中的付出和进步总是不被重视、不为人知。我们常常选择后撤一步,将自己继续包裹在焦虑和等待中。但是,对抗不安与走出泥沼的办法从来只有一个:别停下脚步,坚持走下去。因此,人物联合OPPO Reno8发起「30天后的我」计划,鼓励每一个人坚持下去。这近9000份回应,证明「坚持」对普通人而言,仍然是有力的召唤。

著名导演雷德利·斯科特和托尼·斯科特曾经拍摄过一部电影《浮生一日》,他们邀请全世界的网友用各式各样的摄像机拍摄下同一天的日常。如果镜头转向此次活动的参与者在这30天的生活,我们将获得这样的一幅「浮生一日」的景象——

早晨,@Rachel 会在5点钟走出家门,跑步7公里,到达深圳湾看日出。想当美妆博主的@惹人心跳 尝试化不同的妆容,出门工作。父亲在今年离世后,@二月溟 选择去他生前工作过的单位上班,坚持每天早晨9点,乘同一班公交,重走父亲走过的路。

为了让自己更加大胆,@路一威筒- 会穿一双鸳鸯袜子出门,并且邀请路人为自己拍一张照片。@Wenna 抱着滑板,到街头教一位陌生人怎么上板。@七月流火1998 刚开了一家新的咖啡店,每天进店的第一位客人可以免费得到一杯手冲咖啡。@茫茫荒野漫游 会在空闲的时候做一个地方小吃。经历了被裁员、失业六个月的@流亡榛子,选择每天制作一款甜品,希望在其中找到前进的方向。

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Wenna 教一位年纪超过50岁的阿姨滑板

@飞行器使用手册 和弟弟近乎断了联系,她试着主动与弟弟交流,告诉他自己每天的生活与感受。@胖兔布鲁鲁 会给爸妈做一顿饭,边吃边听他们讲过去的故事。为了更好地表达爱,@你民白吗 练习每天夸赞女朋友一次。作为小学班主任的@微凉大象 决定每天花一点时间,把学期里印象深刻的事一一写成小故事。

@重新起个网名 用手机拍下北京的夜景。晚上8点左右,@老狗 在执行他的每日计划——练习剑道素振100下,不断重复这些单调的动作,没有捷径。晚上结束工作后,@陈陈噗噗 会练习写3个段子,这是成为一个商演脱口秀演员的路上,她踏下的第一步。@2022大红爱你 在写博士论文的同时,抄写欧阳修的词,在那些抄写中,她获得宁静。

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2022大红爱你 抄写欧阳修的词

@

最为普通的日子里,在那些不被众人看见的角落,他们一次又一次地告诉自己,完成它。

于人生而言,30天很短暂,但当你开启计划并坚持下去,改变就会发生。

读者@老狗 这么解释他坚持下去的动力,「世界发生了天翻地覆的变化,我们要有一个轨道,作为坐标轴也好,作为一个锚点也好,你知道它是不会变的。」他们选择了一件难而正确的事情,并坚持做了下去,这是他们为自己找到的最坚实的力量——一个笃定的自我,正在微笑前行。

他们用了30天,只做这一件事

他们用了30天,只做这一件事

坚持每日练习剑道的@老狗

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为强化员工安全意识,进一步提升员工消防和有限空间突发事件应急处理能力,9月14日,太平财险阳泉中支邀请北京市卫民安消防教育咨询中心山西分中心讲师向全体员工开展了一次消防安全教育和有限空间作业课程培训。按照防消结合、预防为主的原则,本次讲座通···

山西省数字化转型贯标试点工作宣贯培训会在太原举行

  10月20日消息,山西省数字化转型贯标试点工作宣贯培训会在太原举行。省工信厅介绍,作为国家数字化转型贯标试点省份,试点启动后将引导企业加快数字化转型,助力制造业高端化、智能化、绿色化发展。  今年,工信部启动数字化转型贯标试点工作,我省···

山西马兰花创业培训讲师大赛收官 太原市获多个奖项

山西新闻网8月31日讯(记者 冯耿姝)8月29日,山西省第四届马兰花创业培训讲师大赛圆满收官,太原市代表队在比赛中分获多个二、三等奖和优秀奖。本届大赛以“启迪创新思维·激发创业梦想”为主题,全省共有56名教师晋级复赛,其中,太原市有7名选手···