向美而生，30 姐姐们为何恋上古典舞？

打开大众点评，搜索“成人古典舞”，一下子能跳出来四百多条选项。这其中不仅有舞蹈机构开设的分支，还有不少专攻成人古典舞的机构。

在从业者的眼里，这两年，古典舞确实是不少宝妈和中青年女性的选择。其中，既与春晚上《只此青绿》、《碇步桥》这样的古典舞作品出圈有关，也来自于当下汉服的走红。

不仅如此，层出不穷的运动直播课里，古典舞也分了一杯羹，只不过与线下授课相同的是，选择古典舞线上课的大部分都是30+女性。

爱美之心，人皆有之。古典舞究竟带给她们什么？姐姐们又为何坚持跳古典舞？记者与两位古典舞老师聊了聊，从她们的身上看到了一个不一样的古典舞世界。

科班出身的95后

成了一群姐姐们心中的女神

1998年生的乘乘4岁开始学舞，在成为一名成人舞教师之前，她曾是《印象西湖》的舞蹈演员，拿过湖南省三独比赛独舞组古典舞一等奖等不少奖项。毕业后，乘乘来到杭州，分别在艺校和培训中心教古典舞，“从广场舞到健身房再到舞房，我就在想应该怎样发展和更新。”于是，2022年，乘乘打造了一个专业的舞房筑梦，取名“乘舞蹈空间”。

从专业舞者环境，到进入大众健身领域，30+女性对古典舞的热爱，是乘乘进入成人古典舞教培行业前所不曾预料到的：每节课下课，学员们会互相或者找她纠正动作，每一次巩固基本功，姐姐们都未曾叫苦叫累。“有些舞蹈中会有下地、翻滚的动作，五六十岁的阿姨们穿戴好护具，二话不说就翻过去了，这其实让人很敬佩。”

姐姐们对美的追求无关年龄，这在乘乘心里留下了很深的印象。舞蹈空间特意安置了能升降的幕布，投影一打，姐姐们穿梭其中，如梦如幻。

在乘乘眼里，杭州这座城市本身就与古典舞很相称。学成一支舞后，她会挑选对应的服饰，带姐姐们去拍一支专属舞蹈MV。刚开始换装后扭扭捏捏的姐姐们，如今能落落大方看向镜头。原先弯腰驼背的宝妈们，现在光站着，就有一股挺拔劲。

乘舞蹈空间，乘乘

“现在很多成人古典舞教学都是提供一支成品舞，让零基础的成人跳下来就好了，我并不想这样。”乘乘把自己教课的节奏慢下来，用一周的时间陪学员打磨同一段八拍动作，“我把古典舞中比较难的复合元素拆分成单一元素，让她们能在短时间内练习基本功。这样不管遇上怎样的舞蹈，她们都可以呈现出来。”乘乘表示，舞蹈也是一种心灵按摩，用专业性的动作提高身体肌肉的运用，让肢体与外形由内而外地散发美感。

而对于追随美的姐姐们来说，这份欣赏是相互的。在她们心里，年纪都能当女儿的乘乘就是自己心中的女神。“你看她动作多优雅”、“一举一动又轻柔又有力量感”……看着示范动作的乘乘，学员眼里闪出亮光：“美的榜样其实就在身边，这对于学古典舞来说，是很重要的一份动力。”

跳舞四年脱胎换骨的单亲宝妈

在线上学员的身上看到了曾经的自己

去年年底，跳舞四年的齐齐因发布在自己抖音账号“围裙妈妈爱跳舞”上的一个对比视频而火遍全网。曾经身材臃肿、脸庞圆润、洗手作羹汤的单亲宝妈，脱胎换骨成了身形苗条的轻盈“少女”，一时引发热议。

也是从那时起，做过健身房私教、开过自己舞蹈工作室的齐齐，在线下舞房教古典舞之外，开启了线上古典舞课。虽然线下课以20-65岁的女性为主，但线上课的学员却多是宝妈，“对她们来说，零基础学古典舞最难的地方在于全凭自律，得在工作和孩子之间，挤出时间来练习。”齐齐表示，所以对她们来说，线上课对时间和空间的要求更低，也更能坚持。

线上大课每节课最少的时候5个人，最多的时候也15个人同时在线。这些学员来自全国各地，最远的身在美国，得凑着时差上课。通过一部手机和支架，齐齐教学每一段的动作，每节课结束后，学员们还得录制视频，回传给她“批改”。

在宝妈们的镜头里，常见跑来跑去的孩子。让齐齐印象特别深刻的是，在一个回传的作业中，宝妈小心翼翼避开熟睡的孩子、找一个小角落，翩翩起舞。

齐齐在她身上看到了曾经的自己：2018年刚开始学舞的时候，齐齐不敢告诉家人，就连从小练舞的女儿也被“蒙在鼓里”。“我是农村出来的，在传统观念里，这个年纪花钱去学跳舞，没什么用，也不知道能学成什么样，所以一直不敢说。”一开始，齐齐只能利用女儿入睡后的时间，常常晚上九十点开始一个人苦练基本功，直到开始以舞蹈为职业了，她才把自己的这个爱好告诉身边人。

齐齐表示，30+女性跳古典舞难在突破心理暗示，迈出第一步。“很多人的生活本就一地鸡毛了，并不会把跳舞这件事和自己联系起来。”所以走红网络后，齐齐特别希望自己能成为一个小火苗，点燃更多宝妈内心的那盏灯。“零基础也没关系，更重要的是先迈出第一步。”她表示，如果不确定自己是否适合古典舞，可以先选择短期的线下舞蹈班，或者性价比较高的线上课，“古典舞短期内看不太出明显的效果，所以把心态放好，脚踏实地地练，时间会给出答案的。”

国风盛行+春晚助推

古典舞成为宝妈新选择

实际上，从去年年底，齐齐便发现通过小红书、抖音等平台来跟她咨询古典舞学习的学员直线上升。这与近几年古典舞作品出圈有着密不可分的关系。从去年的《只此青绿》，到今年的《碇步桥》，古典舞的魅力也随着朱洁静、唐诗逸这样的舞蹈家为大众所熟知，女性对古典舞的期待值自然水涨船高。

同时，近几年，国风也有了更细致的分类。国风服饰、国风乐曲，甚至拓展到戏曲和时尚界，都让喜欢国风的人有了更多可以融合的元素。“原来古典舞可能给人感觉很遥远，但现在穿上汉服、学一些流行的国风乐曲，其实也拉近了大众与古典舞的距离。”齐齐和乘乘都表示。

仔细一想，古典舞会成为30+宝妈的选择并非难以理解。这个年龄段的女性生活大多围绕家庭和孩子，兴趣爱好是碎片时间中勉强挤出来的一方小天地，方便是第一，而对空间要求和硬件要求没那么高的舞蹈便可排进前几。

其次，即便爵士性感、街舞酷炫、霹雳舞高难度，但很显然，这不会成为中青年女性的首选。而对熟悉《白蛇传》、《还珠格格》一代的她们来说，优美的古典舞就像美的象征。最重要的是，难度尚可、且能矫正形体的古典舞是她们可以垫脚够到的世界。