近日，由福绵区文化馆主办的“2022年冬季成人瑜伽免费培训课”在福绵区文化艺术中心六楼如期开班。
此次成人瑜伽培训课共设一期，开设两个班次，一个班次为5个课时。聘请专业老师进行授课，内容为基础瑜伽。
培训过程中，由简单的呼吸法入手，通过腹式呼吸、调节气息的方式进行动作练习，从而达到修身塑形、减压养心等效果。
本次培训课让广大群众在瑜伽练习中缓解了工作压力，获得一致好评。据统计，本次瑜伽培训课累计服务150人次，为进一步发展与繁荣福绵区群众文化事业打下基础。
图文采集：转自福绵区文化馆
编辑：黎首武 审核：庞飞勇 谢纳贤
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