为平衡员工工作和生活的压力,缓解情绪,太平人寿安徽分公司工会聘请外部专家讲师,开展“高情商与情绪压力管理”EAP专题讲座,太平人寿六安中心支公司工会积极组织人员线上观看专题讲座,组织了部分人员在会议室集中观看,因工作走不开的在工位上手机观看。听了培训老师的讲解后,突然感觉拨云见日,一扫长久以来压在心头的雾霾。
在这个经济快速发展,网络信息四通八达的时代,70/80/90代的我们基本上是上有老下有小,既要承担工作的压力又要协调生活的琐碎。生活、工作中总会遇到各种各样大大小小的麻烦和突发状况,让我们磕磕绊绊一路走来,各种情绪积压在心头难以纾解,总在伺机寻找突破点,等待爆发,遇事后猛然爆发的情绪,对我们自己、他人都不利,必须先处理好个人情绪,在处理事情,切勿将情绪带到事情中。
老师重点讲解如何正确的疏导情绪,安抚自己:遇事首先要处理好自己的情绪,不带情绪客观的处理问题,遇到的问题才能得到妥善解决。不带个人情绪,客观公正的处理问题,也是我们心理成熟的一种体现。