零基础能否学习瑜伽教练？哪里可以学瑜伽教培？

现代人因为长时间不运动，导致肚子脂肪囤积，不少人就选择去做腹部吸脂术，术后7天不能沾水，要穿3个月的塑身衣，还会疼一段时间。碰到技术不好的医生，可能会出现凹凸不平等情况，做一次不能保证效果，要少量多次，并且这不是一劳永逸的方法，胡吃海塞还是有可能胖回去。有些人上手术台之前怕了，最后想学瑜伽这种温和健康的方式来控制体重。

零基础能否学习瑜伽教练？

学瑜伽的方式有很多种，短视频上面瑜伽教学有很多，有些小伙伴会买张瑜伽垫，在家里面跟着视频来学，不过在家学习自制力不够，很多小伙伴的瑜伽垫最后还是吃灰了。这种方式也不适合零基础的小伙伴来学瑜伽，零基础小伙伴可能会抓不住要点，练习错误看不到效果，并且盲目尝试高级体式可能会导致受伤。

零基础能否学习瑜伽教练？

线下的学习途径，有普通的瑜伽馆还有专门做瑜伽教练培训的学校。瑜伽馆里面，私教课肯定是最好的选择，价格贵，上课人数很少或者一对一，老师会告诉你怎么练，帮你纠正错误，这样减脂的效果更加明显。

零基础能否学习瑜伽教练？

有些人认为教培课适合有基础的人来学，其实不然，像我们成都瑜伽之到，每一期都有很多零基础学员，大家的学习效果也不差，就算没通过还可以复训，有很多瑜伽老师还会来进修，学员反馈都不错。私教会教你怎么练，教培不仅会教你练，还会告诉你为什么这么练、体式的原理和疗效、人体的结构是怎么样，让你疗愈自己的同时还具备疗愈他人的能力。