以下内容摘自高山老师的华尔街操盘手日记
操盘必读
优秀的操盘手可以大致分为两类。
一类属于那种天生就是做交易的料。
他们乐观自信果断，对数字非常敏感，争强好胜，硬朗泼辣，凶悍犀利，甚至有几分莽撞。他们对交易有一种天生的悟性，一点就透。看到他们，你就会知道，“中国人是东方犹太人”而另一类操盘手则是靠顽强的努力和自我改变而取得成功。
这类操盘手对于交易成功有着强烈的渴望和不懈的追求。他们像绝大多数人一样，有一些对于交易有害无益的思维惯性和性格特点，但是，他们能够不断地强迫自己去做正确的事，强迫自己去改变，而终获成功。
这两类操盘手的共同特点是有很强的自律精神，果断,渴望成功，愈挫愈勇，热爱交易。
设定止损是很多交易员成功的基础，所以一定要坚决止损
1、成功的交易员都能坚决止损；而绝大多数人做交易之所以赔钱正是因为不能坚决止损。
2、做交易必然是有赚有赔，只有坚决止损才能保证那些赔钱的交易不至于赔得太多。如果不能坚决止损，一笔交易就可以赔光所有的利润和本钱。
3、坚决止损，可以使交易员获得一系列的优势。例如，保持高度的机动性（到了止损位就出来提高资金使用率，提高资金是有时间价值的创造力）
4、交易中的风险总是与机会并存，价格快速运动蕴含着赚钱的好机会，但也意味着大的风险，在价格快速运动时能够勇敢出击。不能坚决止损的交易员则害怕在价格快速运动时做交易，担心一旦进仓之后，市场逆着自己的仓位猛跑，而自己止损又不坚决，就会赔一大笔钱。
交易是一个冒险的游戏，对于交易员来说最宝贵的就是敢于冒险。止损不坚决使许多交易员不敢去冒险，因此大大降低了自己的盈利能力。一定要坚决止损，说到做到，要有自律果断硬朗泼辣的精神，
操盘手成长之道
传统的交易员培养方案一上来就让交易员试着去抓大的行情，比如说，持有几天或更长时间。这样固然有助于交易员树立长远的眼光，但是训练的强度不够，以至于效率不高，成材率低。
新的培养思路则是让交易员，从试着去抓很小的波动开始，然后再逐步过渡到去抓大的行情。这样的好处是训练强度很高有助于尽快养成“坚决止损”和“顺势操作”等好习惯，并且在积累了足够的盘感和经验之后，交易员能更好地把握大的行情，更好地控制风险（坚决止损）。所以，学做交易最好是从超短线交易入手。
所谓超短线，就是每次只赚两三分钱就走人，赔两三分钱也走人，每天做几百次交易，想办法让赚钱的交易次数多于赔钱的交易次数。因为每次的盈利都是每股两三分钱，所以每次的损失也必须严格地控制在每股三分钱以内。这就要求交易员必须要坚决止损，毫不犹豫，而且还要做到灵活果断，反应敏捷,机会来时迅速出击，情况不妙就平进平出或赔一分钱就走人，不一定死等到三分钱的止损位才止损。
显然，超短线交易的前提条件是交易成本够低，交易速度够快。超短线交易的赢利点和止损点都只有两三分钱，而价格常常瞬间跌涨十几分钱，所以交易速度及其重要，零点几秒的延迟就会使该赚钱的交易变成赔钱。
超短线交易的赢利模式有三个不可或缺的组成部分：
第一，坚决止损，把损失控制在既定的范围之内，否则，即使赚钱的交易次数远大于赔钱的次数，也还是有可能赚不到钱；
第二，有一定的正确率，60%~70%的交易赚钱即可，不要奢望太高；
第三，每天的交易次数够多，只有次数够多，才能保证概率的有效性；只有次数够多，才能充分发挥低成本高速度的优势只有次数够多，才能尽快锻造出过硬的交易员——而这也正是为什么说“学做交易，最好是从超短线交易入手”的原因。
对于一个稳定盈利的超短线交易员来说，每天交易三百多笔，其中有两百笔左右赚钱，有一百多笔交易是亏损的。面对着一百多笔亏损的交易，他每一次都要坚决止损，不可心存侥幸如果止损不坚决，恶果马上会体现出来。
散户如果止损不坚决，或许在短期之内并不会受到惩罚，反而还能尝点甜头，可能要等到一两年之后市场大反转的时候才会导致重大损失。
超短线交易迫使交易员每天一百多次地坚决止损，所以，能帮助他更快地养成坚决止损的好习惯。同时，面对每天一百多笔亏损的交易，交易员必须做到坦然接受损失，否则他就无法胜任这份工作。
交易之所以这么难，其中一个原因就在于，损失是交易中必然的一部分，而绝大多数人却不能坦然接受损失。他们或逃避损失，所以不能坚决止损；或害怕损失，所以不能大胆建仓或被损失激怒，所以不能保持冷静；或对损失耿耿于怀，所以不能专注于当前的交易。超短线交易迫使交易员每天一百多次直面损失，所以，能帮助他更快地成为“真的勇士”—敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。
交易不是风花雪月，不是请客吃饭，是“刀尖舔血，快意恩仇”的活儿，想砍人就得准备好被人砍，想赚钱就得坦然接受赔钱。经过几个月数万次交易的洗礼，超短线交易员能更快地做到坦然接受损失，把损失看成交易的成本-成本不可避免，但是可以控制，并且必须控制。处理好损失-坚决止损并且坦然接受损失，是交易成功的基石，但在这个基石之上还必须达到一定的正确率，才有可能赚钱。
为了保证正确率，超短线交易员必须坚持顺势操作。
对交易员来说，抓反转是绝对错误，而且毫无意义。为了在下跌过程中买在最低点，一个交易员可能要连错好几次才能最终抓住最低点，因为最低点只有一个，而在下跌过程中“长得像”最低点的却有很多。
就算真的买在最低点了，对于超短线交易员来说也不过是赚两三分钱走人——他不能因为觉得自己买在了今天的最低点，就抛弃既定的交易策略，开始长时间持有。
即便持有，也未必能赚更多，比如说，价格从最低点仅仅上涨了5 分钱就进入了一个区间为两分钱的盘整，并且一直盘整到收市。与其持有到收市，还不如及早了结，并在那两分钱的区间来回交易获利。
总之，对于超短线交易员来说，逆势操作会使正确率大大降低，即便抓住反转也得不偿失因此，他必须坚持顺势操作-在上升趋势中不断地做多，而不去找最高点，相应地，在下降趋势中不断做空，而不去找最低点。这样，超短线交易员能更快地养成顺势操作的好习惯。要想达到一定的正确率，超短线交易员还必须能够把握好进仓的时机。
时机如果把握不好，即使是顺势操作也可能连续赔钱。而对于进仓时机的把握则更多地体现出交易中艺术的那一面-它要求交易员充分发挥他的洞察力，预判力，创造力和执行力，并且敢于相信自己的直觉。
也正是这些方面体现出交易员的个人价值，因为交易中所有科学的东西现在都可以编成程序得以完美地实现。
如果交易中没有那些艺术的成分，那也就不再需要交易员了，靠计算机程序自动交易来赚钱就可以了。事实上，在美国股市上确实就有许多的计算机自动交易程序，优秀的超短线交易员不仅在速度和技巧上可以超过那些自动交易程序，而且还可以利用那些程序来赚钱。
总之，通过大量的高强度的操盘实战，超短线交易员能更快地提高对进仓时机的把握能力。
对于出仓时机的把握，在超短线交易中并不构成大问题，因为超短线交易员可以在出仓之后马上再杀进去，而对于散户来说，出得太早或太晚都会导致利润大幅流失。
超短线交易，除了能帮助交易员尽快养成坚决止损，坦然接受损失和顺势操作的好习惯，并迅速提高对进仓时机的把握能力之外，还有一个极大的好处-锤炼交易员的心理素质。超短线交易颇有一点像拳击比赛，只不过你的对手更为可怕-你永远都不可能将它击倒，而它却随时都可以把你打翻在地。
所以，时刻要注意自我保护，但又不能过于小心。为了最终靠点数战胜这个可怕的对手，在机会来临的时候勇敢果断地出击，在不利的时候迅速摆脱困境；你要非常坚韧，经得起一连串的沉重打击，愈挫愈勇，而又能保持冷静；你还要十分灵活，不断的调整战术；而最重要的就是你要保持高度的自律，用强大的意志力来克制软弱，恐惧贪欲，愤怒和冲动，强迫自己坚持做正确的事。所有这些对于任何一种交易方法来说都是至关重要的。但是，这些要求都很不容易做到。
只有那些经过高强度严格训练，心理素质极好的人才能做到。超短线交易这种特殊的交易方法要求交易员时刻保持良好的心态，所以，也就好像把交易员放在一个大熔炉中经历千锤百炼，可以更快地锻造出钢铁意志和过硬的心理素质。
总之，通过超短线交易所特有的高强度大训练量的强化，一个新手可以在短短的三四个月之内打下极为坚实的基础。
他不仅深刻理解并认同重要的交易原则，而且有可能把某些原则变成几乎本能的习惯。而要达到这种境界，对于很多采用其他交易方式的交易员来说，恐怕要经过两三年的反复挣扎。当然，超短线交易员并非轻轻松松就能获得那样的收获。恰恰相反，正是因为他在“血与火”的洗礼中经历了极强的阵痛，所以，他完成蜕变的时间相对短一些。
因此，从这个意义上来说，所有想在交易上取得成功的人都应该接受三四个月的超短线交易训练。在超短线交易的基础之上，交易员可以尝试日内动量。这类交易法与超短线交易相比，次数有所减少，每笔交易的赢利目标有所放大，同时，对于进仓和出仓的时机也有更高的要求。
优秀的动量交易员沉着冷静并且眼疾手快。在价格无序波动时，他会耐心等待；而一旦价格启动，他会立即杀入；在价格运动开始失速或出现反转迹象时，他会立即平仓，锁定利润。因此，日内动量交易的止损原则是宁早勿晚，不允许账面利润流失。
日内动量交易员会在价格出现回调之初就已出仓，而不会在回调过程中继续持有。这样他就避开了一个极大的难题：当前的运动只是一个小回调呢，还是一个彻底翻转的开始。日内动量交易从原则上避免了这种困扰，因此更容易成功。
它的另一个好处则在于，通过高强度的日内动量交易的训练，交易员将可以更好地把握趋势，翻转和突破。在这个坚实的基础之上，交易员又可以更进一步地来尝试日内波段交易。
日内波段交易与日内动量交易相比，次数又要少得多，赢利目标则在于尽可能地利用趋势；因此，他要判断大盘当前的运动将如何影响他的仓位，观察股价在关键点位的走势，分析技术指标和成交量的变化，感受股价运动的“疯狂”程度等等。显而易见，这是一种难度相当大的交易方法，比超短线交易和日内动量交易都更有挑战性。
而散户更严重更根本性的问题在于止损不坚决，逆势操作，心态容易扭曲，而与之成为鲜明对照的是，职业交易员先经过高强度的超短线交易和日内动量交易的训练， 打下了坚实的基础之后，才逐步过渡到日内波段交易。
他们在超短线和日内动量交易过程中,渐渐养成了止损坚决，坦然接受损失和顺势操作的好习惯，并锻炼出良好的交易心态，再加上公司强制执行的风险控制和资金管理办法，使他们不会放任小额亏损越变越大，而能有效地控制住损失。
同时，他们通过数万次交易所积累的实战经验和盘感，会帮助他们更好地把握进仓，加仓和出仓的时机，尽可能充分地利用趋势，实现利润的最大化。由此可见，从超短线交易入门，逐渐过渡到日内动量交易，再上升至日内波段交易是更合理，
再谈止损
再次强调坚决止损的重要性，并且指出在“坚决止损”方面可能会遇到的困难以及应对的方法。
一、止损为什么这么难？
1、害怕刚止损出来，股价就掉头回去。
2、有时候不止损，股价还真的调头回去了，让交易员占个小便宜，尝个甜头，下次就更容易心存侥幸，不愿止损了（只是股市的最大陷阱）。
3、连续几次碰到“刚止损出来，股价就调头回去”的现象。
4、还是很喜欢手上的仓位，或者说不确信当前趋势是否已经翻转了。
5、已经接近当天的亏损极限，如果止损出来，账户就会被锁死，当天不能再做实盘。
6、股价变动太大，太快，太突然，还没来及反应，损失就超过止损位和心理承受能力。
7、把损失看成失败。
二、怎样做到坚决止损？
1、设立简单的机制——只要过了止损位，就坚决止损。
2、知道会有很多时候，刚止损出来，股价就调头回去，不因此感到后悔或恼怒；在进仓时机上想办法，而不是放松止损。
3、每次坚决止损之后都肯定自己做了正确的事，不管止损之后股价如何运动。
4、止损之后马上准备做下一笔交易，尽可能抓住下一个机会。
5、把损失看成交易的必然的一部分，看成交易的成本，成本不可避免，但可以控制。
要想稳定赚钱，必须把握好六个关键：
一、坚决止损
二、坦然接受损失
三、保证足够的交易次数
四、顺势操作
四、把握好进仓时机
五、保持良好的心态
这六条中的每一条都不容易做到，而和在一起就更难了。所以，对于新手来说，最好是先用 一段时间，集中力量解决好“坚决止损”和“坦然接受损失”这两个问题，然后再逐个解决交易次数，顺势操作，进仓时机和心态等问题。最开始的时候不要过分关心赚钱赔钱，勇敢地参与，竭力做到坚决止损，并且把损失看淡一些。
只要是超过止损位，及应该马上止损！股市中确实会出现股价运动太快，来不及反应就远远超出止损位的情况。这种情况是交易员所不能控制的，但是，交易员可以控制也必须控制的是，在面对这种超过心理预期的账面损失的时候，能够做到坚决止损，毫不迟疑地以最快的速度止损出来。
“止损坚决天地宽”——优秀的交易员来去自由，了无羁绊。他们不会因为舍不得一点损失而丧失机动性，被股票套住。事实上，根本就没有“被股票套住” 这么回事，人之所以被套，是因为她自己宁愿被套，也不愿认赔止损。
“坚决止损”确实是不容易做到，稍微有一点儿“干扰”就不太愿意止损了。恐怕要做到“坚决止损”，唯有靠坚强的意志力和自律精神，时刻严格要求自己，不给自己任何借口，强迫自己做到坚决止损。
坦然接受损失
三个方面提醒要做到“坦然接受损失”。
一、为什么损失是交易中必然的一部分？
价格的波动具有不确定性，交易员应该坚持做高概率的交易，而“小”概率事件必然会发生。比如，交易员判断在某种情况下有价格70%的概率会涨上去，那么他就应该买进。假设他的判断完全正确，并且他这样操作 100 次，那么就会有大约 70 次果然涨上去，大约30 次不涨反跌。只要他坚决止损，他就会赚钱。要看到那 30 次损失并不意味着他做错了任何事情。
实际上，他每一件事都做对了，而那 30 次损失仍然在所难免，因为概率使然。另外，新的买卖力量随时有可能介入股市，而现存的买卖力量也随时有可能退出。这种买卖力量的变化有可能会使股价突然改变当前的运动方向，导致交易损失。不管怎么说，有回报就一定有风险，这是事物发展的规律，有赚钱的机会，就必然有赔钱的可能。
何况，交易员也是人，只要是人，就会犯错误，判断失误和操作失误在所难免。
二、为什么只有坦然接受损失，才能成为好交易员？
好交易员的一大特征是能够保持良好的心理状态。只有坦然接受损失，才能保证心理状态不被交易中时常出现的损失所影响。如果不能坦然接受损失，则很可能陷入急躁、愤怒、惧怕、犹豫不决等等不利于交易的心理状态中。
好交易员的另一大特征是止损坚决。只有坦然接受损失，才能保证止损时坚决果断，毫不犹豫。如果不能坦然接受损失，则很可能出现止损不够坚决的问题。好交易员敢于并且善于跟随趋势。在顺势操作的过程中，损失作为叫一种必然的一部分仍然会常常出现。
好交易员能够意识到即使自己一直跟随趋势，损失仍然是不可避免的，并且能够坦然接受损失，不会因为几次损失而怀疑趋势，不敢跟随趋势，或者逆势操作。好交易员能够迅速把注意力集中到即将开始的下一笔交易中。只有坦然接受损失，才不会因为对上一笔损失耿耿于怀而无法专注于当前的交易。
好交易员喜欢交易，能够在交易中找到乐趣。只有坦然接受损失，才会喜欢交易，才能发现交易的乐趣。如果一个人不能坦然接受损失，而损失又不可避免且时常出现，那么，交易对他来说将是一件痛苦的事。
三、怎么样才能做到坦然接受损失？
首先，从理智上和情感上承认损失是交易中必然的一部分，并且反复提醒自己不要奢望每一笔交易都赚钱，只要赚进来的钱多余赔出去的钱，最后能赚钱就行。
其次，意识到损失并不等于错误。有些时候，损失纯粹是概率使然，是正常交易的一部分，并非错误所致。错误，乃是指违背交易原则和策略。在交易中，并非每次犯错误都一定会赔钱，股市的“阴谋”往往是在你刚开始犯错误的时候让你赚点钱，等你的错误养成习惯了再让你赔大的。所以，损失与错误是两回事，不能混为一谈。
最后，要养成坚决止损的好习惯，记住坚决止损带来的好处；并且，把能够在经历损失后继续保持冷静和积极当做交易员的可贵品质加以肯定、培养和坚持。另外，把损失看做“交易”这门生意的成本，成本不可避免，但可以控制。如果止损之后，股票掉头朝先前预期的方向运动，应该明白，之前的止损是对的，上一笔交易已经结束，现在是下一笔交易，你所要做的不是懊恼，而是勇敢地再参与其中。
交易员应该把心理放宽一点，只要尽力做了对的事情就不要有负担。此外，交易员还应该加强身心锻炼，多参加对抗性体育活动，以提高自己的承受能力。
不要把损失等同于错误，很多时候损失纯粹是概率使然，并不意味着俺做错了什么。即使每件事都做对了，仍然会有一部分交易是赔钱的。但是，只要赚得多，赔得少，最终可以赚钱就行啦！交易次数优秀的超短线交易员们有一个共同的特点，那就是他们每天的交易次数特别多。因为超短线交易这种特殊的交易方法必然伴随着很多次的交易-赚两三分钱就走人，赔两三分钱也走人，这种两三分钱的波动每天有很多次。优秀的交易员坚决止损，勇敢果断，又非常专注，他们往往在不知不觉之间就做了很多笔交易。
而有一些人做超短线交易时，交易次数总是比较少，则有可能是因为止损不坚决，赔了几笔大的，就把当天允许赔的钱全都赔光了；或者是因为不够果断，无法捕捉住稍纵即逝的机会；或者是因为不够专注，不能察觉买卖力量的微妙变化，无法紧紧跟上股价跳动的节拍；或者是因为偏离超短线交易的既定策略，长时间地持有，希望一笔赚个大的。
总之，只要充分贯彻超短线交易的原则和策略，非常投入地、如影随形地跟着股价波动“翩然起舞”，交易次数自然会上去。优秀的超短线交易员根本不需要为了做次数而坐交易，但他们的交易次数却很多。可以说，次数是超短线交易的一个重要指标，次数多则说明交易原则和策略贯彻的不错，次数少则说明在某个方面存在问题。
顺 势 操 作
“顺势操作”还是挺不容易做到的，而“顺势操作”却似乎是一种本能的反应。特别是当股价现在一个区间来回震荡较长时间，然后突然朝上或朝下猛跑时，总是会觉得股价跑的太快，太远了，就有点不由自主地“逆势操作”，希望股价回到先前的震荡区间，或者觉得股价至少应该回调一下了。
可是，很多时候股价越跑越快，根本不回去。往往要过好半天之后，才意识到自己不仅错过了大好趋势，而且还因为“逆势操作”赔了不少钱。虽然有时“逆势操作”也能赚几笔，但是，整体看来，“逆势操作”赔钱的概率还是大得多，幸亏止损坚决，否则赔的更多。
“有一句格言说，不要与市场对抗，朱利安这么做了，结果他输了。”所以，交易员不要轻易地下结论说，趋势快要翻转了。实际上，趋势可能才刚刚开始，好戏还在后头呢！优秀的交易员不会去猜测哪里是最高点或最低点。在下跌的趋势中，他们会一直看空。直到股价从低点上涨一大段了，他们才会认为下跌趋势可能已结束，之前的低点可能是最低点，上升趋势或已形成，这时候才可以开始买入。在上升的趋势中，他们则一直看涨，知道股价从高点下跌一大段了，他们才会认为上升趋势可能已被破坏，这时候才会卖出。
因此，优秀的交易员不会试图去“抄底”或“逃顶”，但是，他们能抓住趋势中间的大部分。而“逆势操作”的人却常常会发现自己“抄底”不成反被套，“逃顶”出来价走高。坚持了“坚决止损”和“坦然接受损失”两项基本原则；“顺势操作”方面有很大提高；交易心态也得到了磨练，更加坚韧和自信。
另外，还应该学习他对于节奏的把握，在交易中克服盲目和不善观察的毛病，做到“观察——判断——攻击——脱离”。
把握好进仓时机最主要得把握好股价运动的节奏——它快我快，它慢我慢。股价运动中有强劲迅猛的趋势，微弱缓慢的趋势，无规则的盘整，有规则的盘整，有效突破，假突破等形态。
因此，跟上股价跳动的节拍是非常重要的。另外，要把握好进仓时机还必须果断，而果断则来源于自信。自信一方面来自交易经验，另一方面则来自自律精神，特别是“坚决止损”的自律精神。严格自律的交易员会对自己充满信心，相信自己说到做到。
而缺乏自律的交易员相应地也就缺乏自信，心怀恐惧。他不仅对市场的不确定性怀有恐惧，而且，更重要的是对他自身行为的不确定性怀有更深的恐惧——不知道自己什么时候就会愚蠢而固执地违反交易原则，犯一个低级错误。
比如说，把头埋在沙子里任凭损失不断扩大，最终赔一大笔钱。而缺乏自信，心怀恐惧的交易员必然瞻前顾后，优柔寡断，也就很难把握好进仓时机了。
所以，交易员的心态会最终决定交易员的业绩。