童谣顺耳又催眠

“摇啊摇，摇啊摇，摇到外婆桥，外婆叫我好宝宝，我叫外婆洋泡泡……”“笃笃笃，卖糖粥，三斤蒲桃四斤壳，吃侬个肉，还侬个壳，张家老伯伯，辣辣伐，辣了海，问侬讨只小花狗，侬来拣一只汪、汪、汪”，如今每当我听到这耳熟能详的上海童谣，就仿佛回到了童年时代。近来我对文字与旋律产生了兴趣，7月我上访了著名作曲家夏伟光老师，他还是位小提琴高手；8月我拜访了著名儿童文学家简平老师，他的作品读起来津津有味，字里行间童趣横生。我曽记得15年前在上海市卫生局第1批心理咨询师培训班学习，聆听了市精神卫生中心的陶主任主讲的揭开催眠的神秘的面纱一课，如今仍记忆犹新，催眠前的引导语非常关键，要舒展缓慢。由此想到，在孩提时候我听着奶奶哼着慢悠悠童谣，我会很快进入梦想。同样本人在带吾儿时哼着童谣曲调，使他马上昏昏欲睡。童谣，其顺耳好听，又使你摇摇欲睡。我越来越相信，美丽的文字与美好的旋律，如同中药施证配伍得当，其功效非同一般。

童谣的词语，简明又押韵，念起来爽爽朗口，若配上背景音乐，其旋律更缓慢舒展，听的来使你易催人入眠。在我国古代，有的中医不用针灸或中药，用音乐听疗，一曲终了，病去神安。

《黄帝内经》在两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，音乐好像与药物一样有味道，能静性疗疾，颐养身心，可以使人百病不生，健康长寿。音乐疗法作为艺术疗法的一种，其防治与心理上的作用已毋庸置疑。

所以说好的作曲家一定是善于调和五行的高手。在我们传统医学中，五音可以调节五脏。宫商角徵羽，五音调和搭配，造就了一套养身疗法。文人雅客的“琴棋书画”养身术中，琴排第一位，也说明音乐在修身养性方面有一定作用。顺耳动听的童谣，配上舒缓的旋律，好听又酥心，真使人陶醉入睡。

作者：上海市中医医院内科主任医师 许良

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