通过我们知道在网球运动中，拥有好的发球技巧，不仅可以直接获得分数，也可以通过发球中看出你球技的高低，同样好的接球的技术，不仅可以避免失分的危险有时反而还能反败为胜，那么我们在网球培训中该如何去练习呢？
发球与接发球这两者都是网球运动中必不可少的一部分，不过与发球相反，接发球是从被动接受的角色开始的，而这时主动权掌握在发球方手中，接发方必须要根据对方发出的球来调整自己的战术，所以在发球与接发球中，压力是在发球一方的，这时是发球方掌握了主导权。
在日常网球培训时，这时我们就要注意以下几点：首先是准备的姿势，要保持着两脚平行站位，要比肩略宽，右手持拍者要右脚稍前，两膝要微屈，上体要微微前倾，脚跟要提起，将球拍置于体前；眼睛要一直盯着球的方向还要注意回击；当击球时要上前一步；接发球时必须有明确的指令，同时在网球培训中学习接发球要要先从判断说起；没有人可以预先知道对方将要把球发向哪里等到发完球后又会有什么其他的动作，当球员水平越高时发球时的隐蔽性就越好，所以接发球的判断基本上都是靠即时的反应。
同时当在在对方球拍接触球的时候这时可以进行分腿垫步，这会让接发球者有更好的平衡和更多的能量来移动、击球；击球时因转动你的肩膀以便更流畅地接住球或者向球挥拍，但要注意控制转肩的幅度，因为要度过大的转肩运动是会影响接发球的时机；同时挥拍的幅度，挥拍的幅度要取决于发球的速度。
对于如何在日常网球培训中学习接发球来说，一定要进行实践性的训练，不仅要锻炼自己的速度和技巧方面的同时，也要把它锻炼成在球场上制胜的武器。