上一次我们谈论了“如何辨别谁是专家”以及“怎样找一位好的导师”。
那么今天我们来讲“怎样的瑜伽培训才是好培训”，这也等同于“如何选择好的的培训机构”。
现在呢，瑜伽的教学大纲copy成风，全国都在讲同样的一些大纲；把大纲罗列出来，似乎长的非常相像。
可是又怎样判别在哪里的培训机构才更有价值，对于大家，是一个非常模糊的命题了。
其实呢，“知识”确实容易copy的；但是不要忘记，“技能”不是。
“复述知识”和“习得技能”之间，有着非常大的区别，可以说是天壤之别。
普通的教学法，往往是说教式的——找到相应的知识，讲解或者帮助大家梳理一遍，要求大家记住、重复等等……这样的效果，培训之后是持续下降的，最多也只能做到知识记录不变。
但是高级的教法却不是这样。它聚焦于我们“最终的表现”，也就是说高级教法是“活”的，它充斥了非常大量的互动因子。
多伦多大学的博士和教育家戴夫.戴维斯曾经进行过一些极有影响的研究，在整个世界上也都非常受到好评。他和同事研究的一大批教学案例中，最后的结果简而言之，就是——
最有效的教学法，是那些具有“互动因子”的教学法。
比如说，有角色的活动、讨论的小组、案例的分析、实习的培训等等。
我们在中国成长起来的伽人们一听，似乎和自己从小受到的学校教育非常的不同，这也非常类似于目前一些北欧发达国家的教育体系和教育方法。
其实呢，不必感到过于失望，因为目前全世界，“说教式的培训干预”是占主流的。虽然其效率最低，但是教师门槛也是最低的，所以比较方便提供。
所以我们只能说，令人感到可悲的是，这是迄今为止最强常见的一种教育活动，这个是和整个国家的师资匮乏分不开的。
当前我们的瑜伽学习，自己可以有能力、有时间和精力，去选择更好的瑜伽培训，我们为什么不一起来尝试一下呢？
科学研究表明，交互式的教学法，可以很快速的提高人员的能力。比如说类似于网球专业陪练的角色，可以和球员一同练习，查找他的不足；贴身的提出练习计划，弥补这些不足；然后监督个人，甚至指导具体细节的习练。
在瑜伽的教育中也是一样，如果一直只强调一些知识要点的背诵，而忽略了这种技能的作用，那么学员进入真正职场后，就会发现，自己还需要大量的实践来提升工作中所需要的技能。
在小凡的瑜伽机构中，更大程度地是进行“高级”的瑜伽教学法，有“多人互练，老师和学生共同评判打分”这样的环节，其目的就是要让大家真正吃透，并且灵活运用瑜伽的技能。
大多数瑜伽培训机构，只是检验学生掌握知识的情况就可以了，因为检验“掌握知识的情况”，要比教会“学生的技能”容易的多。
从长远来看，小凡认为最好的方法，是致力于“改进技能”，来替代仅仅“传授知识”。
那培训之中，加入很多的互动因子就ok了吗？答案也是否定的。
因为这样的方式虽然很容易普及和借用，但是因为实施人操作的不同，效果和深度也具有天壤之别。
这里就提出了——专家导师的重要性。
普通老师和专家导师，他们的区别是神呢？简单说，一个会强调自己“知道什么”，而另一个会强调“你，作为学员可以做到什么”。
在当前知识极度爆炸的社会，寻找到一些概念、要点并把它讲授并不是难事，但是把一些概念法则和准则，用故事一样的方式呈现出来，让他们作为单独的信息，能够进入到长时间的记忆力，能够牢牢的记住这些不同的、相互之间没有联系的信息，也就是说，能够被学生消化和内化于心，是非常不容易的，因为这样可以成为心理的一部分，这些信息，就将成为人生中特别有意义的组成部分。
专家的教学法，在很多方面都是更胜一筹的。
不仅能够用幽默、有趣的故事的方式呈现，而且还能对步骤进行非常科学的拆分。
比如说在教某项技能时，学员一时都达不到，就需要将课程分解成为一系列的步骤，每次能掌握其中的一个。掌握之后，再转入下一个或者程度较深的部分，直到实现最终的目标。
这其中是有非常科学、详尽的拆分法的。
除了呈现方式，拆分方式的不同，好的导师还善于布置学习任务。
“布置学习任务”并不是一个非常简单的事情，因为他是要引起学生的思考和讨论，进而让他们更进一步掌握正在学习的概念。
也就是又要将学生推出舒适区，但是又不能推的太远，所以一定要有能力根据学生的状况再修订，不断在调整之中优化，帮助学生在他们力所能及的范围内，最快地前行。
第四点，可以让学生接触各种各样的概念，并且及时的能够给出反馈。
这样的导师才可以帮助学生辨别错误，并且告诉他们如何纠正。
只有一遍遍、大量接触领域内的情况和真事，才能够很大程度上有广度的概念。
第五点，好的导师还可以让学员去观察自己，
只有能够观察到熟练了掌握该项技能的导师是怎样做的，学生人才可以显著的加快自己的学习，提高学习的质量？
这有助于帮助他们理解“成功是怎样的”。一旦他们懂得、和见到了，要达到的那种技能、水，他们就自然而然地知道需要做些什么、怎样追求卓越；才会懂得什么是可能的、要让梦想成真，要向哪个方向进行努力？
好的导师实际上是教学法的不同和创建给学生的心理感受非常的不同，才脱颖而出的。
我们复盘一下，
1.好的呈现方式；
2.拆分的步骤非常科学；
3.非常善于布置当前的学习任务；
4.能够允许学生接触各种各样的概念；
5.能够允许学生去观察自身的水准。
这些都是非常重要的。
如果导师能够做到这些，其实就是给了学员一条通向希望和阳光的大道。
你可以掌控自己的潜力。
我们留下给学生，最重要的是他们对能力的巨大信心。
相信他们，能够一次又一次的重塑自己，对学员个人的好处，可能是无穷无尽的。
因为他们在学习的过程中已经收获了无尽的快乐，同时在今后的练习中也目标明确，这种感觉在很多方面类似于“心流”的心理状态，可以体验到很嗨的感觉。而这这样的感觉，除了高级别的专家导师，很少有人能够体会。
可以这样说，在美好环境、飞速进步中浸泡出来的瑜伽人，未来，更大程度地掌握在自己的手中。