趣味运动会
是一种由大众自发的集思广益的活动体育项目，也称群众体育，群众运动会。“趣味运动会”是运动会的延伸，但传统的运动项目中，大多都以竞技为目的，对参与者的体能与技巧要求特别高，需要长时间的训练，才能掌握一定的技巧，这只能适合少数从事体育运动者，而不适合全民运动。而趣味运动会则是适合任何人群参加的一项健康运动。趣味运动会凭借项目创新，耳目一新，新颖乐趣，参与性强，参与门槛低，气氛活跃，可控性强，项目众多等的优势使很多企事业单位把它当成内部员工锻炼身体，促进感情，建立企业文化的一种手段或者途径。可以让大家彻底释放工作中的压力，享受生活的无限乐趣。压抑在趣味中消失，信心在运动会中增强，集体的力量也再无限快乐中悄悄凝聚。
趣味运动会流程
09:00-09:30 签到、运动会开营仪式
09:30-10:30 热身分组、运动员分列式
10:30-12:00 运动会项目比赛
12:00-14:00 午餐、午休
14:00-16:00 运动会项目比赛
16:00-16:30 颁奖、总结、分享
16:30-17:00 全家福、创意航拍
趣味运动会项目
【竞速毛毛虫】每队12人，分2小组，起点一组，折返点一组。裁判发令后，第一小组六名队员双手抓住毛毛虫身上的把手迅速跑至折返线后换同队第二小组的队员用同样的方式返回起点，用时少的队伍获胜。
【欢乐碰碰球】比赛开始前参加比赛的队员穿上碰碰球。裁判发令后，在规定的区域内进行碰撞。游戏过程中，任何队员只要被撞出区域即淘汰。要求每个队员需紧抓碰碰球内部的把手，一旦离开比赛区域即为失败。
【同舟共济】分两小组，分别站在起点和折返处。在起点处站在气垫上准备，当听到裁判发令后，第一小组4名队员利用两块垫子交替使用到达折返点，换同队另一小组队员用同样方式返回起点，用时少的队伍获胜。
【铁甲战车】每队分为2小队（每小队为6人），分别站在比赛场地的起点与接力点。比赛开始前，2名队员坐在道具上抱住瑜伽球，另外4名队员负责移动柱子，裁判吹哨发令后，运动员使得“车子”前进，到折返点换第二队队员以同样的方式移动至终点，计时停止，用时少的队伍名次列前。
【龟兔赛跑】每队分为2组，每组5人，一组在起点，一组在折返点。当听到裁判发令后，第一组队员携带我们的道具迅速跑到折返点换第二组队员出发，第二组队员以同样的方式跑回起点，计时停止，用时少的队伍名次列前。
【愤怒的小鸟】8名队员依次排好队，当听到裁判发令后，第一名队员用我们的弹弓、小鸟，把道具上的小猪打下来，每人有2次的机会，不管打中还是打不中，都必须换下一名队员。打到小猪越多，名次越前。
【鸿运当头】每队平均分为2组，起点1组，折返点1组，队员手举大彩球准备。当听到裁判发令后，队员手举着道具迅速跑到折返点，进行换人之后，再以同样的方式返回起点，用时少的队伍名次列前。
【趣味投篮】比赛限时5分钟，每队8名队员列一纵队，第一名队员在规定的距离外将球投中后并将球捡回交由第二名队员进行投球(没投中的队员回到队伍后面排队直到投中)，直至8名队员全部投中则裁判停止计时，用时少的队伍获胜；在规定时间内没有完成的队伍计算进球数，进球数多的队伍靠前。
【动感五环】每队派出8名队员，分两小组，分别站于起点处与折返点，比赛开始，两名运动员进入五环里面滚动五环，其余两名运动员在外把控方向，要求在外的运动员不得推动五环，到达折返点进行换人后以同样的方式回到起点，用时少的队伍获胜。
【超级障碍跑】10名队员列一纵队，当听到裁判发令后第一名，队员依次通过，鱼跃龙门、跨栏、独木桥、钻网等关卡并跑回起点与第二名队员击掌后，下一名队员方可出发。第二名队员用同样的方法进行比赛，直至最后一名队员跑回起点与裁判击掌，计时停止，用时少的队伍名次列前。
【通天高塔】每队8名队员，每队有48张垫子。参赛队员要把48张垫子拼成8个正方体叠在一起，倒数10秒不倒，裁判停止计时，用时少的队伍名次列前。
【黄金罗盘】比赛开始前10名队员扶住自己身前的充气圆柱，当听到裁判发令后10名队员统一向下一名队 员的圆柱移动（人动圆柱不动），在3分钟的 时间内移动次数多的队伍获胜，移动次数相同 则圆柱掉地次数少的队伍名次列前，再相同则 先掉圆柱的队伍名次靠后。
【书写未来】每队分为两组，每组4个人。当听得到裁判发令后，第一组队员抱着我们的大笔出发到画板前，写下前两个字，写完之后迅速跑回起点与队友交接，第二组队员以同样的方式在画板前写下后两个字，写完迅速跑回起点，计时停止，用时少的队伍名次列前。
【智勇大冲关】每队8名队员，第一名队员从起点出发通过、鱼跃龙门、穿越丛林、时空电网、攀岩滑梯、等多种关卡的大冲关到达终点并跑回起点与下一名队员击掌，下一名队员方可出发。第二名队员用同样的方法进行比赛，直至最后一名队员跑回起点与裁判击掌，计时停止，用时少的队伍名次列前。
【枕头大战】在比赛的区域里分为A、B、C、D四个小区域每个队伍一个区域，当人员都准备好了之后裁判宣布比赛开始，每个区域的队员都可以往其他三个区域扔枕头，当听到裁判吹响哨声的时候所有人停止比赛（没有明确的时间规定，裁判在比赛过程中会谎报时间，具体停止时间以裁判哨声为准）。裁判清点每个区域的枕头数量，数量少的名次列前。
【真人相扑】抽签PK，两个队伍进行对战，胜出的队伍晋级。每队先派出1名队员参赛，裁判发令后，把对手推出规定区域（身体任意一部分）获胜，获胜的继续挑战下一名对手。把4名对手淘汰的队伍获胜。晋级下一轮比赛。
【百人战鼓】百人战鼓顾名思义就是100人同时挑战的项目，要求100名团队成员围着鼓每人拉着1根绳子末端，然后团队合作控制鼓的颠伏荡起皮球。