2023年5月4日，天气阴沉，小雨淅沥，有些郁闷，但早餐是咸菜炒土豆，鸡蛋馒头南瓜粥，都是清淡可口，让我的心情又爽朗起来。
我决定从今天起，吃饭的速度慢下来，原来是五分钟，现在必须超过十分钟。俗话说“紧活不紧饭”，虽然说活着不是为了吃饭，但好好吃饭，才能更好地活着。
先喝几口粥，告诉胃肠开饭了，然后等着它们蠕动起来。人体犹如一个大单位，某个部门搞活动，必须上报领导，以完成各个部门之间的协调。
有次我吃鸡蛋时急了些，被卡在食道里，越用水冲越难受，用了十多分钟才挤下去，吐了几口白黏沫，食道中部疼了一个星期。
虽然我明白风景在慢节奏中，但与生俱来的急脾气让我做事始终慢不下来。可既然做出决定，就要坚决执行。我强迫自己慢慢剥鸡蛋皮，一块一块来，不能带一点蛋清，两分钟后，我做到了。
我又打了一碗南瓜粥，佐以嘎嘣脆的小咸菜，一口一口用勺子送入胃中，竟然感到了一种久违的舒畅。我突然明白大鱼大肉是一座空中楼阁，咸菜小米粥，才是日常生活的底线结构。
抛弃尘世的喧嚣，静静地找回自己，轻轻松松吃点什么，喝点什么，走出欲望的迷魂阵，回归一个最本真的自然人。
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