上一篇说到了培养学习能力的重要性和紧迫性，并说到了学习能力的六个维度:记忆力，逻辑思维力，感知力，创造力，表达力，执行力。今天我们就来聊聊记忆力。
记忆力是学习能力的基础，虽然我们再怎么训练记忆力也不可能跟电脑比，但是如果太差，学什么必然都是事倍功半，甚至是极度痛苦的，所以迈不过去，必须得练。
你可能会说，王一博记忆力哪里好了，他老是这也忘了，那也说不记得。可这就是恰恰是一个人记忆力训练的第一步:对记忆内容进行甄选，整理，合理分配记忆资源。
我们的大脑容量是有限的，那些说什么大脑只开发了1/10的就是大忽悠，哪怕真的再给你10倍的容量，你要是什么信息都往里塞，也会很快塞满。
想想你平时是如何整理你的工作文件的?我看见很多人都是一个项目建个文件夹，乱七八糟的东西往里面一扔完事，还有的人为了方便，桌面放满了临时文件。看上去东西存了一大堆，到需要用的什么都找不到，还会拖慢电脑运行速度。好的文件管理一定是分门别类，归纳整齐，除了必要的备份，及时删除无用的信息。
哪些信息是有用的呢？看看王一博都记住了什么？
他的歌出了名的难唱，歌词多还经常有大段的RAP，可是你什么时候见过他忘过词?
他记舞蹈出了名的快，不管是反复练习的舞台还是只看一遍的动作，你什么时候见他放过炮?
从谢允超级多的台词到百里弘毅连对手的台词也都记住，他可需要念数字?
凡是需要记住的正事他一件也没忘过。而那些日常小事，负面的情绪，自己吃过的苦，外界的杂音，不管是真忘还是假忘，随风而去，才是这些信息因为被处理的方式。
你认为偶像的年纪很重要吗？或许追星的你在意偶像的年纪，相貌，学历，吃穿住用行，而他在意的是热爱，是实力，是结果。
只有分清了主次，学会经常清理硬盘和内存，你才有足够的空间去存储新的知识，同时把它们整理好，便于随时取用。
知道了记什么，第二步，如何记?专注力非常重要，任何事情只有全身心投入才能高效。看看王一博做事的状态，你大概就会明白为什么他学什么都这么快。
第三步，记忆的方法。
记忆的方法有很多种，记得小时候还专门在网上买过什么记忆训练法，无非是教你如何把一些没有逻辑关联的数字，文字等编成口诀来记忆，高阶一点的还有听起来就很悬乎的记忆宫殿什么的。
这些记忆方法确实有一些用，我就是这样记圆周率的，但是我个人并不推崇，也不建议作为主要的记忆方法。因为这种方法主要记忆的对象是一些没有什么逻辑性的内容，而没有逻辑性的内容绝大多数也没有太大的意义，属于我们所说的没有必要记忆的内容，记住不如存电脑里。
比如以前我们说一个人记忆力好，就喜欢说一个人把圆周率背到了多少位，能多久记住一副打乱的扑克牌，可这些东西就算记住了有什么用？是你学习其他知识的基础还是可以提升你的思维能力?我们说过，记忆力只是我们学习的基础能力，不是为了记忆而记忆，千万不能为了炫技而本末倒置。
而对于那些本身就具备内在逻辑性和完整体系的知识，记忆的重点不在于方法而在于理解其逻辑和规律。有人用中文谐音来记忆英语单词就是一种非常有害的方法，不但会导致发音不准，还破坏了整个发音体系的掌握。
我们都觉得青少年的记忆力是最好的，尤其是孩子，一大堆他们完全不理解的古诗词也能轻轻松松记住，而后年纪越大，这种记忆力越下降，于是很多人以此为理由，说自己记不住了，学不进去了新知识了。
记忆力下降是大脑本身的损耗造成的，但如果我们一直坚持思考和学习，死记硬背下降的这部分记忆力是完全可以通过不断提升的理解能力代偿的。这也是为什么很多科学家即使年纪很大了依然可以保持非常好的记忆力和思维能力的原因。
之前我们也说过，王一博是典型的理工男思维模式，有很强的逻辑思维能力。逻辑思维力作为记忆力的升级能力，用逻辑性的思维可以增强记忆，而训练记忆又可以提升逻辑思维力，这才能形成相互促进共同提升的关系。关于如何提升逻辑思维力我们下章再详谈。
如果说逻辑性思维是从理工科的角度来记忆，那么从文科的角度就是我们所说的第三种能力:感知力。
还记得在创造101的时候有个学员记不住动作，王一博跟她说要多练，用肌肉记忆。但同样是反复练习，王一博为什么一遍能记住，你不行?要知道即使和专业的舞者比，王一博记舞蹈的能力也绝对属于出类拔萃的，所以单纯的肌肉记忆是必要的，但不是唯一的。那王一博还有什么诀窍呢？
我觉得这里就有感知力的作用。
我们在跳舞时不是简简单单地记忆动作而已，我们需要去听音乐，去感受节奏，去理解歌词的意境和层次，这些都属于感知层面，而舞蹈动作属于表达。先有感知，后有表达，舞蹈就不再是没有逻辑的动作，而是具备逻辑和主题的音符，记一串杂乱的数字很难，但是记一首乐谱难吗？当然对于我这种五音不全，五线谱都看不懂的人还是很难，但对于懂音乐的人是不是就超级简单?
所以王一博的舞蹈极具感染力也是跟他强大的感知力有关，他首先感受到了，然后再表达出来，让观众也感受到，而不只是在跳动作，炫技术。
另外，我们知道大脑是有很多个功能分区的，在我们记忆时调动的功能分区越多，记忆的效果也就越好。
一个边唱边跳的舞台，还得配合表演，精准地走位，和舞伴的配合，和镜头已经观众眼神地交流，这些需要调动多少脑区的参与?在充分地沉浸在表演的时候，整个大脑的活跃度大大提升，多巴胺大量分泌，而这种记忆就会变得越清晰越深刻。
对于那些在我们人生中特别重要的时刻，我们是不是压根不用去刻意记忆也根本忘不掉?
另外，将语言记忆转化为图像记忆，把静止图像记忆转化为动态图像记忆也会大大提升记忆的效率和趣味性。
总结:记忆力不是干巴巴地死记硬背的能力，它是我们记忆力，逻辑思考力，感知力等多种能力的综合体现。只有运用多种方法，全身心投入，才能形成高效的记忆，并且在记忆中提升其他的能力，从而做到良性促进，越记忆越聪明。
#正能量艺人王一博#