许多学生跟我说，学好语文、英文更快的方法是哪些？
我的答案，一定是“多阅读多记”，接着是“多写多练习”。由于这类语言表达课程，并不像数学物理，只需对定义开展了解后，来计算应用就行了。大多数同学语文学科、学习英语的艰难，全是“青出于蓝而胜于蓝”的难题。
脑子里记得的单词量不足，因此阅读文章才各种各样不明白；由于肚里可以用来布局谋篇的“素材内容”过少，所以写不出一篇的精彩语文作文。
这一块，一定是孩子们的“键入”，其实就是平时的阅读文章，及其对应的背诵不够所造成的。但是，更是让许多同学苦恼了是指——我背不下去该怎么办？
很多人都觉得这是自己记忆的能力难题，其实，这也是方式方面的问题。
下面我们就就会提及好多个记忆高效时长，并对你说，如何运用，高效率背诵下一些英语和语文的学习单词、课文内容。
01睡觉前的2小时内
大家都知道，各位老师经常注重，要在早晨念书，由于记忆的效果明显。
实际上，也有有关心理研究说明，晚上临睡前2小时，才是很多人背诵记忆的黄金期。在并不是特别困的情形下，合理安排临睡前学习的时间，可以进一步提高我们自己的学习效果。
从记忆的“影响抑止说”到睡眠的“夯实记忆说”，心理学专家发觉，睡眠与记忆中间，存在密切的关系。乃至特定睡眠环节，会推动不同种类的记忆夯实——例如：慢波睡眠有利于陈述性记忆夯实，而快速动眼睡眠有利于程序流程记忆夯实。
换句话说，像经常熬夜学习的同学，往往也丢了记忆夯实的时间也，从而导致了学习效率的减少。因此睡觉前，一定不要玩手机或是手机游戏。
不然你第二天早上起来，头脑里也全是游戏。
02早晨刚起床后时长
尽管拥有夜间睡眠过程的夯实环节，但如果没有通过及时地备考，那样我们自己的记得的专业知识，还是比较容易忘却。尤其是一些枯燥乏味没有关联的单词和短语。
依据艾宾浩斯记忆曲线，人们往往在记忆的1小时之内，就会对“记得的具体内容”，造成56%的忘却，而一天后做到74%之上。因此，最高效高效的记忆的形式，一定是要在一天内，反复多次，夯实记忆实际效果。
像早晨起床后，一个是由于人的大脑较为保持清醒干净利索，不论是学习培训还是工作，高效率都需要相对性在下午而言更高一些；此外你如果有了夜里背单词的好习惯，那样早上做一次快速地备考，是最好不过的挑选。
你能一只手掩住要背内容，但与此同时给与一点提醒，例如看见单词的释意，嘴里叫出单词的模样。背诵仅是通读，读好多遍的背诵高效率，是最不高的。
一定要学会在背诵的过程当中，添加一个自身验证的全过程。
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