学习舞蹈的好处及学习的技巧

现在越来越多的培训班出现在我们的生活，舞蹈培训就是其中之一，学习舞蹈可以增加直梯的灵活性、加强身体素质、提高动作的协调性等。在学习舞蹈时，我们可以利用一些技巧，这样学习的会更加的快门下面详细的为大家介绍下。

一、学习舞蹈的好处

1、肢体灵活性强

经常练舞蹈的孩子，动作灵活性好，身体柔韧性强。由于经常练习压脚、劈叉、下腰等动作，所以孩子的肢体会越来越灵活。

2、形体更优美

孩子正处于快速生长发育时期，如果身体先天有些不端正，如驼背、端肩等形体问题，可以通过不断的舞蹈练习慢慢的纠正，像挺胸、抬头、收腹等一些舞蹈动作的训练，可以使她们站得笔直，形体更优美。

3、加强身体素质

舞蹈是一种运动量很大的活动，所以它在消耗体力的同时，还可以促进孩子食欲及增强孩子的消化机能。从而提高身体抵抗力，使孩子的身体越来越强壮，而减少生病的机会。

4、提高动作协调性

通过音乐与舞蹈动作的和谐，可以使孩子全身各部位进行合理的配合，从而达成动作协调性的训练。因此，练习舞蹈可以让孩子更有节奏感。

5、锻炼孩子的毅力

舞蹈是一项高强度的体能运动，可以不断地磨练孩子的坚强意志。从基本功开始训练，能逐渐培养孩子不怕吃苦的精神。

6、提升孩子审美能力

孩子受到舞蹈艺术表演的熏陶之后，在不断地潜移默化中往往能欣赏美、体验美。通过音乐、动作、表情、姿态等训练，她们可以逐步提高自己的审美能力。

7、培养孩子的想像力

舞蹈可以激发孩子的想像力、创造力，因为舞蹈是通过形体、动作、眼神等的艺术表演，在跳舞的过程中能不断促进孩子智力发展，尤其自编自演的作品，更能开启孩子的丰富想像。

二、学习舞蹈的技巧

1、用耳练舞：聆听旋律，感受音乐

把舞曲随身带着，走到哪里，心里默数拍子；你还需要去感受音乐，用自己的肢体语言诠释音乐，只有多听才能有自己的理解，听的同时加上回忆和想象，可以达到事半功倍的效果，很多人都说超有用。

2、用脑练舞：回忆并想象

你可以充分利用间隙，把课上学过的动作在脑子里过一遍，就会将这些动作熟记于心。

3、用眼练舞：看一看，再看一看

看看别人跳舞也是一种训练，这一个看字也大有学问，要注意别人的细节、侧重点都有什么不同，仔细观察之后，再结合自己的情况，想想自己应该怎么改善和提高。

4、用手练舞：动动笔头写心得

写写上课笔记，学舞心得，练舞感受。整理思路的同时，其实你的脑子已经在练舞了。

5、用嘴练舞：交流也能取得真经

跟不同的老师上课，聚到一起聊聊相关的话题，就可博采众长，了解其他老师的理念和方法，达到触类旁通的效果。