战疫情 强信心！首期远程心理健康系列培训讲座引百万人同步观看
防疫战打响以来，一线防控工作者坚守在自己的岗位上，为我们的生命健康保驾护航。为维护心理健康，修复疫情特殊时期的心理创伤，中共中央政治局常务委员会会议中，重点要求加强群众心理疏导。
良好的精神面貌，是支撑一个人坚定信念走下去的必要条件。
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2月26日下午，法制日报联合中国心理卫生协会、腾讯云、视联动力公司面向全国开展了第一期抗击疫情远程心理健康系列培训讲座。
大咖上线 疏解心病
本次培训由原海军总医院心理学专业创始人郭勇教授主讲，郭勇教授是国家心理危机干预专家组成员，长期致力于心理学科研究，是海军总医院心理咨询与治疗专业学科带头人，医学心理科主任，教授，研究生导师。他曾多次带队参加国家、军队、地方等重大事件的心理危机干预工作，在汶川地震、国庆阅兵、索马里护航、菲律宾人道主义救援等行动中，多次带队执行心理保障任务，为我们国家心理健康教育事业做出了突出贡献。
培训课界面
这次，郭勇教授以《压力管理—面对疫情举重若轻》为主题，做了精彩的辅导培训。郭勇教授在辅导中讲到，这次疫情发生之后，对普通民众产生了比较大的影响。在这种影响下，我们应该怎么样进行有效的心理调整？如何能有一个很好的心态来应对疫情，把日子过好？针对疫情中大家面临的种种问题，郭勇教授从心理学角度，通过认知、行为、情绪等方面为大家做了详细梳理。
郭勇教授通过认知，分析目前大家产生的焦虑和恐慌的原因，是我们对于外界事物的一些错误的认知。面对疫情产生的恐惧情绪，郭勇教授说：“恐惧其实也是有积极意义，因为恐惧，我们保护了自己；因为恐惧，我们提高了警惕，这些是有积极意义的”。最后，郭勇教授希望大家在这种特殊情况下，要学会两句话：“第一句话，疫情是真实的，如果我没有被传染上，家人都很平安，其实挺好的。第二句话，如果不小心染病了，或者疑似了，我也可以得到救治，也不一定会伤及生命。”郭勇教授认为，通过这两点认知可减轻我们目前面临的压力，不会过于恐慌。
疑惑直答 高效便捷
郭勇教授与广西脑科医院广西精神卫生中心互动。
本次远程心理培训采用多网融合视频、图文直播的方式开展，课程设置了问答环节，培训现场可随问随答，非常便捷。
各地分会场也在直播时提出了自己的疑问：包括如何消解医护人员面对重症患者情况恶化时产生的无力感；如何在疫情结束后帮助村民克服恐惧心理，走出家门恢复生产；如何高效地与防疫部门沟通等等。
湖北省十堰市疫情定点医院郧西县人民医院参加培训。
湖北省随州市曾都中医院医务工作者参加远程培训。
福建省漳州市区县政法委视联网点位参加远程培训。
郭勇教授就这些问题，在现场一一作了详细解答，指出要有良好的心理认知、行为、情绪和生理相互作用。
看后反馈 信心倍增
培训结束后，参与直播培训的各地分会场积极反馈：
辽宁省朝阳市政法委基层督导科耿云岐科长反映，辅导内容针对性比较强，特别是对基层社区干部、网格员等一线防控、防疫人员很有帮助，面对一些心理问题知道了如何去处理。希望培训后，能尽快起草出台社区网格员等基层工作人员心理疏导实施方案，有针对性地指导基层开展心理健康培训工作。
辽宁省沈阳市浑南区政法委副书记刘国辉反映，这次培训学到了很多心理卫生健康知识，希望能多讲一些案例，最好是贴合当前疫情的，让大家有共鸣。
吉林省通化市东昌区政法委刘副书记表示，上级单位组织这样一竿子插到底的培训很及时、很有必要，特别是对基层一线防控人员很有帮助，习近平总书记强调要把社区疫情防控工作做扎实，就需要从不同层面提高基层一线的防控水平，随着疫情防控攻坚战的持续，基层人员心理健康及做群众工作的心理卫生知识显得尤为重要。这次，综治视联网系统得到了很好的利用，技术保障到位，效果非常好，基层干部、网格员及社区工作人员都很满意，希望这样的培训能经常开展。
山西省长治市潞州区政法委副书记秦书平说，疫情防控是持久战，心理必将受到较大影响，基层太需要这样的培训了，有这样高级别专家给培训辅导，肯定对后续的工作有很大帮助。
山西省太原市尖草坪区政法委书记吴永强、综治中心主任张勇观看培训后说，现在很多基层网格员都坚守在守出入口的前线，随着岗位坚守时间加长，心理波动很多，这样的心理辅导培训对网格员及网格长起到了很好的心理减压作用。
陕西省蓝田县政法委成国华主任表示，这个多平台培训形式非常好，基层网格员等人员平时忙于一线疫情防控，时间紧、压力大，如果不是这种形式的培训，很难看到这样贴心的辅导，培训内容有助于帮助一线人员更好的调整自己，舒缓压力，以便更好地做好群众工作。
湖北省黄冈市的网格员们在远程学习后表示，每天战斗在一线，不但工作压力大、心理压力也比较大。这次通过观看了郭教授的心理讲座，更加坚定了战斗信心，今后会用实际行动回报上级的关心和全国人民的支持。
据统计，整个培训过程持续了一个半小时，期间有近5000个分会场同时在线。全国通过不同渠道参加辅导培训人数超过百万，其中，利用法制日报、腾讯新闻、腾讯视频等移动客户端收看人数达74.1万人；利用综治视联网、医疗卫生视联网在线观看人数达15万人；利用“网格学苑”微信公众号收看人数达31万人。
这次有关心理健康的培训直播，有效地为奋战在抗击疫情的基层干部、一线防控人员、医疗卫生人员、社区网格员等产生的心理问题，通过远程辅导、心理疏解、线上咨询等方式进行支援。
远程心理健康培训一系列课程将在3月继续推出，持续为广大民众提供积极有效的服务。战疫情、抚创伤，渡难关、强信心。特殊时期，让我们继续携手，用理性和科学打造免疫力！记得持续关注我们哦！
来源：法制日报（整理：李一鸣）
编辑：席锋宇 常煜 朱婵婵
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