12月30日-31日，2022年广东健康科普周暨健康创意集市活动在大沙头广东省健康科普广场举行。空气质量科普游戏、急救培训、母婴摄影展、新冠科普答疑……活动形式新颖、轻巧好玩，吸引上千位市民驻足参与，在趣味打卡中掌握健康知识。
该活动由广东省科学技术协会、广东省卫生健康委员会、广东省中医药管理局主办，广东省委宣传部、广东省科学技术厅、广东省教育厅联合主办，广东省健康科普联盟、广东省健康科普促进会、南方都市报承办，向广大群众普及健康知识，助力广东卫生健康事业的发展。
出门查空气质量健康指数
风险和防护措施一目了然
每天出门前，如何查看我所在区域的空气质量健康指数？随着人们对与健康息息相关的空气质量关注度的不断提升，空气质量健康指数（AQHI，Air Quality Health Index）开始进入公众视野。
为提高公众的健康防护意识，广州市疾病预防控制中心结合广州市环保、气象数据以及1.7亿条本地健康医疗数据，历时3年打造出“广州市空气质量健康指数发布平台”。
什么是雾霾？空气中有哪些污染物影响健康？……科普周现场设置趣味骰子区，对应9个问题，市民只要回答正确投中的问题，即可获得一份礼品。
当天上午11时许，环卫工卢先生完成城市清洁工作刚刚下班。每天起早贪黑户外工作的他，对户外空气质量尤为关注。经过游戏互动区时，他也投起骰子参与问答。他投中的问题是“空气中有哪些污染物会影响我们的健康？”卢先生思考后回答出一部分，最后工作人员公布答案——二氧化氮、二氧化硫、臭氧、PM2.5等。
卢先生随后扫码浏览该指数平台，现场分享“这个平台跟天气预报不同，今天是否适合户外活动，要做哪些防护措施，都一目了然、清晰专业，非常详细实用。”
疫情以来因为戴口罩，儿童青少年对空气卫生也产生好奇。一位6岁小朋友在奶奶陪同下来到现场参与游戏，“以后出门前可以查空气，指数为绿色代表可以出门，如果显示红色，就尽量减少户外活动。”小朋友兴致勃勃谈到。
据悉，广州市AQHI指数分为低、中、高、极高四个风险等级，可分别对一般人群、儿童、老年人、心肺疾病患者等不同人群提出相应的健康指导和出行建议。公众可根据查询到的健康风险级别采取相应措施，精准给予不同人群健康指导。
活动现场，广州疾控工作人员介绍，平台除了统计广州平均的空气质量情况，11个行政区也有对应指数，它可以准确地反映环境空气对公众健康的影响，指导公众根据AQHI对空气污染进行有效防范，还有助于促进环境污染的治理和空气质量的改善，有利于医疗资源的合理分配。
目前该平台在广州市疾病预防控制中心官方网页、微信公众号上线，每天实时、准确地反映环境空气对公众健康的影响，降低不良健康事件的发生概率，从而促进公众身体健康。
三步判断是否需要紧急处理
心肺复苏要在硬木板上进行
心肺复苏操作有哪些技巧和要点？在120到达之前，我能做什么？在广东健康科普周上，广东省第二人民医院的急救专家现场为市民进行急救知识科普，并带来了培训器材，手把手指导市民掌握心肺复苏技巧，还为现场市民进行新冠相关答疑，原定时长1小时的现场活动持续了一个半小时才结束。
如何区分病人是否需要紧急处理？广东省第二人民医院急诊医学部主任、琶洲院区急诊科主任唐柚青提到三个要素。“先呼叫病人的名字，看他还有没有意识；再触摸颈动脉，看是否还有搏动；同时观察病人胸廓有无呼吸动作。如果病人呼之不应、动脉停止搏动、胸廓没有起伏，意味着他的心跳呼吸停止了，需要立即进行心肺复苏。”
活动现场，省二医急诊科副主任护师陈婷示范心脏复苏操作。在体验环节，四五岁的小朋友、80多岁的长者都踊跃排队。陈婷告诉市民，心肺复苏不能在席梦思床垫上进行，需要把病人移动到硬木板上；心肺复苏按压的位置不对的话，也会没有效果，按压位置应保持在病人两乳头连线的中点；按压的频率需保持在每分钟100至120次，每按压30次就要进行两次人工呼吸。
在科普周现场，唐柚青还在现场为市民进行新冠感染有关的科普答疑。有市民提到，自己康复期咳嗽时，发现痰中带血丝，唐柚青介绍，这种情况并不少见，“主要还是咳得太厉害了，年轻人力量也很足，短时间剧烈咳嗽导致毛细血管的破裂、黏膜的损伤，导致有出血”，这种情况只要没有影响到下呼吸道，只局限于上呼吸道症状的话，问题不大，可以适当在家中加湿加温，使用一些止咳药物。
“孕育之美”妇幼摄影展启幕
母婴健康是健康领域长久讨论的重要课题之一。新生命的诞生总令人感到欣喜和震撼。孕育一个健康、聪明的宝宝更是每个家庭的殷切期盼。健康科普周期间，以南方都市报《南都拍客》栏目为主导的妇幼摄影展同期启幕。
《你好，宝宝》 南都记者 高永佳
《爱之吻》 南都拍客 王美燕
据悉，影展以孕育之美为主题，分为四部分：新生之喜、呵护有加、舔犊之爱、永恒的港湾。作品记录下了许多动人的瞬间，展现了世间伟大的母爱、家庭成员迎接新生命的激动与喜悦；也记录了妇幼医护们对母婴群体的悉心呵护。
活动吸引市民驻足观看，重温摄影师定格下的暖心时刻。
近些年来，健康科普发挥着越来越重要的作用，医学健康知识可以用更多轻巧的方式进行传播。活动旨在让更多人养成健康习惯，增强民众幸福感，真正助力健康广东。
统筹：尹来
采写：南都记者 杨丽云 李文 高永佳 实习生 郑凯丽
视频：南都记者 叶晓文 实习生 吴博斌
摄影：南都记者 何玉帅
活动执行：王加 李伟君 刘煜恒 实习生 霍立 邱芷珊
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