为更好的服务基层工会会员，不断提高工会心理健康减压赋能服务水平，9月11日至9月14日，西山区总工会在永昌片区职工服务中心举办2023年职工心理健康大使培训班。培训邀请了云南郝耳墨心理咨询有限公司专业心理咨询师进行心理健康知识讲授，来自各街道总工会、直属基层工会的30名心理健康志愿者参加了此次培训。
在开幕式上，区总工会分管领导做了培训动员，强调了本次培训的重要意义，指出职工心理健康在保障经济社会发展中的重要性，分享了一些关于心理健康的重要观点和体会，并鼓励参训志愿者做到“知行合一、学以致用”，培训中认真听讲，深度思考，结合实例开展练习，打牢理论基础，为下一步在实践中应用做好准备，进而提高工作效率和生活质量。
在四天的培训过程中，专业心理咨询师结合基础心理学理论，从心理学与我们生活的关系入手，帮助参训者确立自己前来培训的目标及为之应做出的努力。然后聚焦于人际关系中的信任，帮助参训者拉近人际关系，并且学会如何信任他人。紧接着通过训练沟通的六个通道及“价值拍卖”个人成长练习，启发学员调整沟通方式和对自我价值的清晰认识。
专业心理咨询师还深入浅出地讲解了心理咨询的技术概念及五种基本心理咨询技术，通过对专注、倾听、观察、重述、情感反应技术和针对情感的开放式提问技术的演练，参训志愿者切身体验了心理咨询的过程，初步掌握了核心要素，这将为他们在工作和生活中更有信心与他人建立更加和谐的关系提供更有效的支持和帮助。
整个培训期间，参训志愿者积极互动，提出问题，分享经验，形成了良好的学习氛围。培训课程还包括实际案例分析和角色扮演，以帮助参训志愿者更好地理解和应用所学知识，不仅仅是从专业的角度进行了讲解，还提高了每一位参训志愿者在人际关系交往和自我认知方面的知识水平。大家纷纷表示，本次培训具有很强的理论性、指导性和实践性，培训让自己进一步了解了心理健康工作，以及如何让自己成为一名合格的心理健康大使，他们将以此次培训为契机，联系工作生活实际，充分利用心理咨询技术帮助自己更好地理解和支持他人，为心理健康事业添砖加瓦。
培训结束后，老师组织参训志愿者以组为单位开展了成果汇报交流，优秀党员代表上台进行了心得分享。区总工会常务副主度马俊园为每一位参训志愿者颁发了心理健康大使培训结业证书，并表示：“职工的心理健康与工作效率和生活幸福感息息相关，通过开展心理健康大使培训，我们希望培养出一支服务职工的工会心理健康志愿者队伍，让工会服务职工心理健康水平进一步专业化，使我们的职工能够更好地应对各种挑战，享受更加健康、幸福的工作和生活”。
下一步，西山区总工会将继续关注职工的心理健康问题，并计划举办更多类似的培训活动，确保职工能更好地理解和管理自己的情绪，提高心理健康水平，并能帮助他人舒缓心理压力，共同营造更加和谐、充实的工作和生活环境，提高职工幸福感和获得感。
来源：“西山区总工会”微信公众号
编辑：周克芬
编审：陈丽 吴慧芳