乒乓球入门基本功，新手乒乓球反手培训，需要主要的有三个点，第一点就是脚部的站位，第二点就是距离台面的远近，第三点就是拿拍动作和角度。
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（1） 站位：第一步双脚打开也是略比肩宽，这两个脚怎么站，是需要注意的，这里建议大家平行一点比较好，两个脚在外面前期基础的时候，两脚平行的站。
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（2） 距离：然后不要离台子太远，我们保持一个拍子的距离就可以了。
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（3） 拿拍：准备好以后，把拍子放好，我们还是找一个固定过得点，白线上面白线的上方，这个肘是我们的一个基点，不要往上抬，不要往下走的太多，肩膀放松，肘微微抬起，然后向前向上，看我们的这个拍形，有点45度向前的感觉，然后再回回来，回到这里还是回到白线，然后再向前，停顿回来。再向前停顿回来。好重复多次不断的重复。
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