太极拳是由我国古代导引术发展而来一种传统健身运动项目。近期,云南中医药大学研究小组在《中风》杂志发表的学术论文报道,坐在椅子上打太极拳(坐位太极拳),对中风患者康复有益。研究小组以160名(平均年龄63岁)过去6个月内首次发生缺血性中风(脑血流阻塞引起的中风)且至少可以使用一侧手臂的成年人为受试对象,一半被随机分配为接受12周坐位太极拳训练组,另一半分配为接受包括推荐的上肢运动在内的标准中风康复训练组(对照组),进行临床比较试验。
结果表明,12周后与对照组相比,太极拳组患者的手和手臂肌肉力量、肩关节活动范围、平衡控制、坐位平衡控制、抑郁症状以及日常生活动作均得到了同等以上程度的改善,尤以手和手臂功能恢复、坐位平衡控制改善更为明显。研究人员表示,本研究开发的坐位太极拳结果证明,该运动项目是改善中风后平衡、协调、肌肉力量和柔韧性的有效选择,且简便易行(坐在椅子或轮椅上,居家皆可),几乎无需费用,也不需要任何特殊设备,体现了中医中风康复的低成本和高效益特色。
作者:成都市第二人民医院 副主任医师 宁蔚夏
编辑:熊恕
审校:谢涛
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