书写姿势是学习书法的起点

学习书法，需要一个漫长的过程，但是，起点一定是书写姿势。

书写姿势一方面是正确书写的要求，同时，也是自我约束能力的体现。

我是辽宁沈阳的张行健，从事书法教学工作也有十几年了，希望与更多的同道一起探讨交流书法艺术，书法技艺，也希望通过我们的努力为书法艺术的传承尽自己的一份心力。

我在沈阳墨语堂书道馆教书法，我们的位置在沈阳市皇姑区淮河南街，欢迎朋友们来做客。

毛笔字主要是靠腕力，用腕力带动指力的活动来执笔，但也要有正确的书写姿势。

身要直、两腿自然放平。

写字正确坐姿：头正、身直、臂开、足安。

头正：头要端正，稍向前倾俯，目注于纸上。

身正：身体正直端坐。挺胸肩平，上身向前倾。不可后背弯曲，胸口离桌边保持一拳左右的距离。

臂开：右手执笔，左手按纸。两臂自然地向左右撑开，两肩平而放松。

两足：两脚自然安稳地踏在地面，不向前交叉，不向后弯曲。

写毛笔字时，五指的指尖稍用力，就是所谓的“指实”。但不能执得过死，否则，指腕运转不灵活，写出的字僵直呆板。但也不要过松，执笔松写出的字软而无力，无风神。

执笔的高低根据书写字的大小而决定。

写小楷字执笔要低，写中、大楷字则执笔要高一些。

一般执笔离笔头的根部约二寸左右为好，写行、草书笔要再高一些。

辽宁沈阳张行健老师期待与同道朋友们探讨书法教学、书法技艺、书画考级、书法美术考级大纲解析，书画老师团体报名参加考级注意事项、书法美术考级考点设置，沈阳书法名家、沈阳书法名师、沈阳书法名人和沈阳书法故事等话题。