现在的武术又分成两种，一种是体育项目中的武术，有明确的项目动作要求，按照“动作质量”、“演练水平”、“难度”三方面打分，如果想练这种，建议到专业武校学习，比较系统，当然也十分辛苦。还有一种是传统武术，是靠师傅言传身教，代代相传的，比如太极、八卦、还有很多地方拳种，等等。传统武术的练习没有那么多硬性的要求，只要方法得当，一般不会受伤。传统武术，尤其是内家拳，练的不单单是套路和招数，也十分注重内心的修炼，小孩子也许体会不到，长大就会慢慢懂了。
如果是作为兴趣爱好的话，小编觉得还是练传统武术比较好，拜一位有武艺又有武德的老师傅。师傅的影响是很大的。我的师傅一直告诉我，学武术首先要学武德，做人做事要谦虚，宽以待人，忌争强好胜，但又不能丢骨气，凡事都要注意分寸，还要好好读书……这些都使我受益匪浅。
大家都可能觉得武术踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和成人练习。其实不然，经实践证明：让幼儿练习武术好处是很多的。向李小龙、李连杰、甄子丹等一些叱咤武坛的武打影星们，他们大多都是自幼习武，从小就接受了非常良好的体能教育，以至于把中国功夫推向了全世界。还有我们功夫宝贝的教练们，他们也是自幼习武，所以对幼儿武术这方面的教育也是感同身受。我想我们功夫宝贝的教练们能够参加全国的各种重大赛事及央视春晚的演出，这跟武术肯定是分不开的。还是那句老话“台上一分钟 台下十年功”，望功夫宝贝的小学员们能够认真学习、刻苦训练，早日成为祖国的顶梁柱。
幼儿练习武术的好处具体表现在以下四个方面：
健体：武术的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、弹跳、障碍躲闪、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。
启智：武术可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、型体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
育心：武术需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了幼儿的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，着锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。
知礼：武术推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿之间的相互礼让等，让幼儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。
传统武术也好，现代技击也罢，其都包含着：学习、吃苦、磨练、坚持、坚持、坚持和坚持，对人格和性格的塑造都有非常大的好处，然后武术和现代技击中都包含着一些人生乃至哲学道理，无所谓孩子小的时候会不会懂，当他（她）懂得其中道理那天，就是他收获财富的时候。